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✨ Con gran orgullo les comparto que este viernes 26 de septiembre, en el marco del Día Mundial del Turismo 2025, se llevó a cabo la ceremonia de premiación donde recibí el Premio de Turismo en Salud 2025, otorgado por el Gobierno del Estado de Nuevo León.

3 weeks ago | [YT] | 36

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✨ El Dr. Ramiro Ramírez ha sido nominado para el premio de turismo en salud en el Día Mundial del Turismo 2025.

Un reconocimiento a su visión y compromiso por un turismo más humano y responsable. 💚

📍 Ceremonia: 26 de septiembre, Museo del Acero Horno 3, Monterrey.

¡El futuro del turismo sostenible se construye hoy!

3 weeks ago (edited) | [YT] | 14

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💥 ¿Quién te cuida de la diabetes?

Mucho se habla de mejorar hospitales, hacer más diagnósticos, dar más medicamentos…

Y todo eso puede ayudar, claro.
Pero... ¿es suficiente?

Porque, seamos honestos:
🧪 A más medicamentos… más enfermos.
📈 A más diagnósticos… más diabetes.
⚠️ Y cada vez se diagnostica a más jóvenes, más niños… más personas que no deberían estar enfermas.

¿Por qué?

Porque nos hemos olvidado de lo más importante:
🧬 La salud no se compra. Se crea desde dentro.

✨ Tu cuerpo tiene un sistema para generar salud…
…pero necesita que le des las condiciones para hacerlo:

🥦 Comida de verdad.
🚶 Ejercicio cada día.
🌞 Sol, aire y descanso.
🧘‍♂️ Pensamientos más tranquilos.
💧 Menos estrés, más autocuidado.

🤯 Pero si vives comiendo lo que sea, sin moverte, desvelándote, sin respirar profundo, reaccionando a todo con enojo, ansiedad o culpa…

❌ Entonces no esperes salud.

Sí, tu cuerpo aguanta.
Aguanta 10, 20, 30 años.
Pero un día... se rompe. Y llega la diabetes (u otra enfermedad).

Y ahí le echamos la culpa a “la genética” o a la edad.
Cuando la verdad es otra: no cuidamos lo básico.

Entonces…
💬 ¿Quién debe cuidarte de la diabetes?
No es el hospital.
No es el médico.
No es una pastilla.

Eres tú. Siempre has sido tú.

🛑 No esperes a que sea tarde.
Haz un cambio HOY.
Empieza a elegir lo que te da vida… no lo que te la quita.

Porque la salud no es un milagro.
Es el resultado de tus elecciones.

#ReversiónDiabetes #LaMedicinaEresTú #RegenerART #AlimentaciónBasadaEnPlantas #EstiloDeVida

📌 Descubre por dónde empezar:
→ bit.ly/CausaResistenciaInsulina
→ bit.ly/6ManerasDeRevertirDiabetes
→ bit.ly/GuiaAlimentacionReversionDT2

3 months ago | [YT] | 23

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1st International MIKS Congress on Biological Therapies

Nos encontramos en el Primer Congreso Internacional MIKS de Terapias Biológicas, un espacio donde la ciencia de vanguardia, la medicina regenerativa y el poder de la biología se unen para transformar el futuro de la salud.

Una oportunidad única para compartir conocimientos, experiencias clínicas reales y abrir camino hacia un enfoque más integrativo, consciente y efectivo de sanar.

Aquí, comienza la revolución biológica.

6 months ago | [YT] | 26

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Factores de riesgo para una fractura de cadera:

- Disminución de la densidad ósea y masa muscular.
- Problemas con la visión y el equilibrio, que pueden causar una caída.

Otros factores que pueden aumentar el riesgo de fractura de cadera incluyen:
- El sexo. Alrededor del 70 por ciento de las fracturas de cadera ocurren en mujeres. Las mujeres pierden densidad ósea a un ritmo más acelerado que los hombres, en parte debido a la caída en los niveles de estrógenos que se produce con la menopausia.
- Condiciones médicas crónicas. Los trastornos endocrinos, como la tiroides hiperactiva, pueden conducir a la fragilidad de los huesos. Los trastornos intestinales, que reducen la absorción de la vitamina D y el calcio, pueden conducir a la debilidad ósea y las fracturas de cadera. El deterioro cognitivo también aumenta el riesgo de caídas.
- Ciertos medicamentos. Los medicamentos con cortisona, como la prednisona, pueden debilitar los huesos si se toman a largo plazo. Ciertos medicamentos o ciertas combinaciones de medicamentos pueden causar mareos y por tanto la persona es más propensa a caerse.
- Problemas nutricionales. La falta de calcio y vitamina D en la dieta cuando se es joven reduce el pico de masa ósea y aumenta el riesgo de fracturas más tarde en la vida. La alimentación ácida (carnes y lácteos) y trastornos alimenticios, como la anorexia nerviosa y la bulimia, pueden dañar el esqueleto al privar a su cuerpo de nutrientes esenciales muy necesarios para el desarrollo de los huesos.
- La inactividad física. Los ejercicios, como caminar, ayudan a fortalecer los huesos y los músculos, por lo que las caídas y fracturas son menos probable. Por otra parte, si no se participa regularmente en ejercicios con pesas, se puede tener una menor densidad ósea y huesos más débiles.
- El tabaco y el consumo de alcohol. Ambos pueden interferir con los procesos normales de formación de los huesos y el mantenimiento, lo que resulta en una pérdida ósea.

bit.ly/ArtrosisDeCaderaCasoClinico
bit.ly/NecrosisDeCadera
bit.ly/FracturaDCadera
bit.ly/ArtrosisDeCaderaCoxartrosis

7 months ago | [YT] | 14

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Durante años, nos han hecho creer que la genética es un veredicto inapelable, una especie de sentencia escrita en nuestro ADN. Pero la verdad es otra: tus genes no determinan tu destino.

👉🏼 ¿Qué significa esto?
La genética es solo un plano, un diseño inicial que le dice a tu cuerpo cómo construir proteínas. Pero ese plano puede modificarse a través de procesos como la metilación y la acetilación, que actúan como interruptores moleculares encendiendo o apagando genes.

🔎 ¿Qué activa o desactiva estos genes?

✔️ Lo que comes 🍎
✔️ Cómo te mueves 🏃‍♂️
✔️ Cuánto descansas 😴
✔️ Lo que piensas 🧠
✔️ Tus niveles de estrés ⚡

💥 “La genética carga el arma, pero el estilo de vida y la mentalidad aprietan el gatillo.”

🔬 ¿Tienes genes "temidos" como HLA, MTHFR o APOE?
No significa que inevitablemente desarrollarás una enfermedad. Significa que tu cuerpo necesita un entorno adecuado para funcionar en equilibrio.

✅ MTHFR está relacionado con la metilación y la detoxificación. Una alimentación rica en folatos naturales y baja en toxinas ayuda a compensarlo.
✅ APOE4 se ha vinculado con el Alzheimer, pero el ejercicio, el ayuno intermitente, sauna, ozonoterapia y una dieta antiinflamatoria pueden proteger tu cerebro.
✅ HLA influye en la autoinmunidad, pero manejar el estrés y cuidar la microbiota intestinal puede regular la respuesta inmune.

💡 La verdadera solución:

🥗 Nutrición antiinflamatoria → Más plantas, menos procesados y decapitados.
🏃‍♂️ Movimiento diario → No necesitas maratones, solo constancia.
😴 Sueño reparador → Apaga pantallas y respeta tu descanso.
🧘‍♀️ Manejo del estrés → Meditación, respiración, contacto con la naturaleza.
☀️ Exposición solar y ritmos circadianos → Luz del sol en la mañana, oscuridad en la noche.

🚀 No eres esclavo de tu genética. Eres el arquitecto de tu salud.
Empieza hoy a transformar tu vida y descubre el poder de tus elecciones diarias. 🌱✨
bit.ly/CambiosLaMedicinaDeLaSalud

Comparte con alguien que necesite recordar que tiene el control de su bienestar. 💪🏼

8 months ago (edited) | [YT] | 34

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Honrado de haber recibido el reconocimiento de Dr Honoris Causa en la Ciudad de México

“Buscando el bien de nuestros semejantes, encontramos el nuestro”.

-Platón
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10 months ago | [YT] | 104

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Este lunes 02 de Diciembre a las 8:00 p.m, tendremos En Vivo disponible en nuestros diferentes canales (YouTube, Tiktok, Instagram y Facebook).
Hablaremos de ARTRITIS DEGENERATIVA, mitos, diagnóstico y tratamientos, y cualquier otra duda médica que tengan, estaré a su disposición.
youtube.com/live/g89Wue16hms?feature=share
¡Excelente inicio de semana!
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10 months ago | [YT] | 48

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¿Cuál es la mejor faja para el dolor de espalda - lumbalgia?

https://youtu.be/-hKsY2fuKFo

11 months ago | [YT] | 16

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Este lunes 04 de Noviembre a las 8:00 p.m, tendremos En Vivo disponible en nuestros diferentes canales (YouTube, Tiktok y Facebook).
Hablaremos de HERNIA DE DISCO, mitos, diagnóstico y tratamientos, y cualquier otra duda médica que tengan, estaré a su disposición.
youtube.com/live/5xt4DSVDpVQ?feature=share
¡Excelente fin de semana!
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11 months ago | [YT] | 47