Отжимания от стола в офисе | Жим лёжа прямо на работе

Сидячая работа убивает здоровье! 5-минутная зарядка прямо в кресле 🚨

Этот десерт убирает живот без диет и калорийных подсчётов!🔥 Белковая Тарелка 2.0

Тренировка пресса за рабочим столом | Комплекс для офисных пауз

Мужчины после 40: как убрать живот, вернуть энергию и уверенность | Программа «Пресс по Науке»

Сколько мышц ты теряешь после 35? Страшная правда и как это остановить #фитнеспосле35

Она будет от тебя в шоке! Мужская сила вернётся за 10 минут в день! Упражнения которые работают 35+

100 отжиманий дома: тест, который меняет тело (даже после 40) #отжимания #домашниетренировки

Не делай ошибок, и твой живот легко уйдет и после 40 🚫 | Пресс по Науке

💪 Мышцы после 35: почему они спасают твоё здоровье и как начать тренироваться дома #ТренировкиДома

40 лет. Трое детей. Спина болела каждый день. Сейчас —тело как у фитнес-модели #пресс #трансформация

Почему женщинам после 40, а мужчинам особенно нужно делать это упражнение | Здоровье таза потенция

5 причин, почему ты ДОЛЖЕН делать кардио (но только с пульсометром)

Почему у тебя торчит живот, даже если ты не толстый? 2 мифа о прессе

Картошка, которая помогает худеть! 🍽🔥

Лучшее кардио дома 35+ | Пульс 100–120 для сжигания жира

Самая большая ошибка: думать что ты не сможешь убрать живот без тренажерного зала!

Не совершай эту ошибку избавляюсь от лишнего жира!

Ты когда нибудь видел мужскую фигуру в 53+ лучше чем моя?

Лучшее упражнения, чтобы сделать форму не выходя из дома 💪

ПП Шаурма для классного пресса

Все еще качаешь пресс по +100500 повторений и ждешь когда появятся кубики?

ПП Мороженое Picnic 💪

Почему у тебя до сих пор нет пресса?

ПП Вареная сгущенка для вкусного избавления лишних килограммов

А ведь еще пару часов казалось, что ты можешь почти все 🦸‍♂️

Сколько людей реально достигают результатов при попытке избавиться от лишнего веса?

Пельмени для легкого похудения!

Знакомо? Читай описание

А ты сколько раз можешь подтянуться?

И так все повторения в подходе 😂

ПП Ватрушки с яблоками и йогуртовым кремом 🍎

Натуральный йогурт one love ❤️

Поделись чем ты занимаешь себя на кардио, чтобы время бежало незаметно?

Рецепт рулета в моем телеграмм канале по ссылке в шапке профиля ♥️

Всегда готов помочь 😉

Румынская тяга в Смите

🍓 Ягодно-йогуртовое желе 🍓

Странный он конечно…

Знакомо?

Или лучше кальян?

А ты выпиваешь свою норму воды?

Кто понял то понял 😂

Анонс моего белкового рулета из меренги с йогруртовым кремом.

🎥 ПП МАРШМЕЛЛОУ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ! 🍓

Хорошо когда жена, разбирается в спорте не хуже тебя, даже оправдываться не пришлось 😂

Шоколадный чизкейк с которым ты похудеешь на 10 кг за три месяца.

Забирай тренера, который создаст тебе тело мечты