53 года: ГЗТ мне не нужно. Я знаю другой способ поднять свой тестостерон

Я на Матч ТВ в передаче "География спорта"

Травмы после 40 и 50 лет. Как их избегать?

ТОП - 5 упражнений после 50 лет

Почему меня не мучает ностальгия?

Сколько времени нужно, чтобы набрать отличную спортивную форму?

Дзюдо: Яша победитель турнира в Путилково 12 апреля 2025

Перетренированность, миф или реальность?

У меня отстают ноги в объёме? Вы серьёзно!?

Приседания со штангой поднятой над головой 75 кг на 4 раза в 53 года, личный вес 79 кг

Жим штанги лёжа 110 кг в 53 года личный вес 79

Приседания со штангой поднятой над головой 75 кг в 53 года, уже 2 раза.

Жим штанги лёжа уже 107,5 кг. 53 года. Свой вес 79 кг.

Приседания со штангой поднятой над головой со своим весом на 1 раз.

Закачиваю больное плечо гантелями 4 кг. Вроде бы всё идёт по плану.

Уже 70 кг на приседе со штангой над головой в 53 года. Осталось до цели всего 5 кг.

Задавила штанга на жиме лёжа. Переоценил свои силы.

Приседания со штангой поднятой над головой, уже 60

Жим штанги лёжа: переход на 105 кг.

Дзюдо: Шарупич Яша на турнире в Мытищах 15-16 марта 2025 года

Если говорят, что у мужика нет груди, это комплимент или унижение?

Жим штанги лёжа 100 кг на 3 раза в 53 года. Цель 135 на 3.

Присед со штангой поднятой над головой уже 55 кг., в 53 года. Нужно больше

Закачиваю больное плечо, надеясь, что у меня ключично-акроминальные сочлинения

Закачать больное плечо таким упражнением можно? Я решил попробовать.

Прокачка больного плеча. Оцените упражнение.

Больное плечо сравниваю со здоровым по работоспособности

"Сотка" есть в жиме штанги лёжа.

Рывок штанги одной рукой 42,5 кг в 53 года, но делать это упражнение больше не буду.

Жим штанги лёжа. Цель 135 кг на 5 раз. Уже 87,5 кг.

Рывок штанги одной рукой 40 кг в 53 года. В следующий раз сделаю больше.

Приседания со штангой поднятой над головой, уже 42,5 кг. Уверен, что могу больше.

Жим штанги лёжа 85 кг на 5 раз. Как считаете, на 1 раз 95 кг выжму?

Рывок штанги одной рукой 37,5 кг в 52 года. В следующий раз попробую сделать больше.

Рывок штанги одной рукой 35 кг в 53 года. Мало или нормально?

Жонглирование на турнике. Пока футболка, но скоро возьму блин от штанги.

Приседания со штангой поднятой над головой 40 кг. Сегодня попробую 41 кг 250 гр

Жим штанги лёжа 92,5 килограмма в 53 года смогу сделать?

Рывок штанги одной рукой 32,5 кг в 53 года. В следующий раз попробую 35.

Рывок штанги одной рукой 30 кг в 53 года. Можно и больше в следующий раз.

Рывок штанги одной рукой в 53 года: уже 25 кг

Рывок штанги одной рукой 20 кг в 53 года ради прикола.В следующий раз попробую поднять больше.

Дзюдо: Лучший бросок на Открытом турнире в Мытищах от Красногорского Кречета Алексея Салтачука

Наушники: почему я в них не тренируюсь и никогда не буду?

Предтреники: почему я их не принимаю и никогда не буду принимать

Диета: можно ли похудеть питаясь только вечером?

Как подтягиваются борцы?

Бутейко, Стрельникова, бег. Что лучше?

Профессиональный спорт лечит или калечит?

Должны ли при приседе коленки выходить за носки

Как сделать мощную дыхалку как у борца?

Что я ем каждый день и что я ел во время лечения хронического панкреатита

53 года: Чемпионат области по самбо среди профи, 2 поединок

Яша Шарупич на турнире по дзюдо в Красногорске

Самбо, чемпионат области 2024, 3 поединок

Я попал в телевизор. Случайно.

55 кг строгий подъём на бицепс в 52 года с первой попытки

Можно ли согнать жир в сгоночном костюме? Прошло 15 дней.

Это самый жёсткий способ бросить курить о котором Вы когда-либо слышали

Сгонка жира в сгоночном костюме, прошло 2 дня