Thiền Chánh Niệm

Thiền chánh niệm là sự rèn luyện tâm để quay về giây phút hiện tại, nhận biết rõ ràng những gì đang xảy ra trong thân, tâm và môi trường xung quanh, mà không bị cuốn đi bởi quá khứ hay lo lắng về tương lai.


1:09

Shared 1 year ago

24 views

0:50

Shared 9 years ago

85 views

3:28

Shared 9 years ago

174 views