Осознаный подход к построению тела 🌱 Тренировки как основа качества жизни и движения.
Я - специалист по функциональному движению. Такой подход базируется на качестве движений, мобильности и стабильности, а также позволяет не только стать сильнее, выносливее и гибче, но и избавиться от болей, дисфункций и сохранить здоровье.

На данном канале вы найдете тренировки направленые на :
- реабилитацию/восстановление/мобильность
- функциональный и силовой тренинг
- онлайн тренировки с пояснением техник
И все это у вас дома!

Вы можете прожить до 130 лет, но только вопрос в каком качестве и что будет с вашей структурой. Это выбор каждого человека. Давайте сделаем нашу жизнь намного здоровее через улучшения движения и тренировки вместе.