운동힐러 Exercise Healer

10월 한 달간 #루프밴드 & #코어슬라이드 최대 40% 할인!

사랑하는 사람을 위해서 운동을 시작하세요
운동힐러 입니다

여러분 날씨가 갑자기 많이 쌀쌀해졌습니다
갑작스런 날씨 변화에 회원님들도 많이 감기에 걸려서 힘들어 하고 계신데
여러분은 다들 건강하신가요???


기존에 여러분들이 많은 관심을 주셨던 루프 밴드 & 코어 슬라이드 제품이
드디어 재입고 되었습니다.

더 빨리 수량을 준비해뒀어야 했는데.. 너무 늦어서 죄송한 마음이 가득이네요..!

집에서 나의 몸을 케어하기 위해서는 다른 건 몰라도 이 루프밴드 & 코어 슬라이드는 필수인거 아시죠??!

너무 오래 기다리게 해서 죄송한 마음에 10월 31일까지 루프밴드 최대 40%, 코어슬라이드 최대 46% 할인 이벤트까지 진행중이니깐
평소에 관심있으셨던 분들은 이번 기회에 구매하시길 바랄게요!

▼▼▼▼▼ 주문링크 ▼▼▼▼▼

● 루프 밴드 5종 세트
smartstore.naver.com/modooexercise/products/509354…


● 코어 슬라이드
smartstore.naver.com/modooexercise/products/509349…

#무릎재활
#고관절스트레칭
#어깨재활
#루프밴드
#코어슬라이드
#홈트필수

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2 years ago (edited) | [YT] | 6

운동힐러 Exercise Healer

여러분 잘 지내고 계시죠?

영상을 못 올린지도 거의 2달이 된 것 같은데요
평상시 영상보다 길다 보니 편집 시간도 길어지고, 이래저래 시간이 더 오래 걸렸네요..

오랜만에 지난 6월에 샐러드로 다이어트했던 영상이 오후 2시에 업로드됩니다!
5일 동안 샐러드만 먹고 다이어트를 하면 과연 몇 kg이나 감량이 될까요??
궁금하시죠?? 그럼 이따 2시에 업로드되는 영상을 기대해 주세요!

여러분 요새 날씨가 오락가락한데 감기 조심하시고요!
이따 업로드되는 영상도 많은 시청 바랄게요!

3 years ago (edited) | [YT] | 10

운동힐러 Exercise Healer

여러분 잘 지내셨죠?



너무 오랜만에 소식을 올리는 것 같아요

저는 요즘 센터 리모델링 공사로 인해 정신없는 시간을 보내고 있습니다
(휘게짐 인스타그램 또는 제 개인 인스타그램에 오시면 공사 진행 중인 사진들을 보실 수 있어요!)
hyggegym_offcial

찍어놓은 영상이 몇 개 되고
편집 중인 영상도 몇 개 되는데...
부지런히 해야 하는데...

조금 더 열심히 틈틈이 해볼게요!!!

말복이 지나고 나니 확실히 선선해진 것 같은데요

다들 온도 차 큰 요즘 같은 시기에 감기 조심하세요!

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3 years ago (edited) | [YT] | 15

운동힐러 Exercise Healer

여러분 2021년도 1년 동안 '운동힐러' 채널을 찾아주시고 함께해 주셔서 너무 감사해요!!
2021년에는 너무 다양한 일들이 많아서 제대로 영상을 많이 못 올렸던 것 같은데
20222년에는 더 자주 댓글 달고, 다양한 영상으로 찾아올게요!

2022년에 우리 구독자분들 하시는 일 다 잘되고 대박 나기를 바랄게요!!
내년에는 '사랑하는 사람을 위해서' 더 건강해집시다!!

3 years ago (edited) | [YT] | 26

운동힐러 Exercise Healer

여러분 건강히 잘 지내고 계시죠?!
벌써 계절이 바뀌고
어느덧 가을이 문 앞까지 온 것만 같은데요
계절이 변하듯
제 삶도 많은 변화가 있었는데요
그중 가장 큰 변화는 바로 제가 '운영'을 시작했다는 것입니다

어쩌다 사장..
어쩌다 관장..
직원으로 있을 때랑은 너무나 다른 현실입니다..!

바쁘긴 하지만 정신없는 거 조금 잠잠해지면 영상으로 여러분들을 찾아갈게요!!

가까운 곳에 사는 분들은 놀러 오세요~

(구) 위트짐
(현) 휘게짐
서울 양천구 등촌로 102-1 현정빌딩 2층

4 years ago (edited) | [YT] | 15

운동힐러 Exercise Healer

⚠️공유 부탁드립니다⚠️

막무가내 운영이 아닌 과학적 근거와 실제 미국 사례를 통한 언급입니다.

<이하 청원내용 일부>

반면 해외의 경우,
코로나 난리통인 미국 뉴욕주에서도 20년 6월, 전체 코로나 발생 건 중 단 0.06%만이 GYM시설에서 발생, 심지어 추적이 용이한 회원제 이기에 파악이 가능했다고 판단하여 피트니스 센터는 방역 수칙을 지키며 제한적인 운영을 허용하고 있습니다. (미국 최대 체육협회인 IHRSA 발표자료)
이러한 결과로 노르웨이는 전국적으로 체육관을 재개하기도 했습니다.
게다가 저명 학술지인 nature에 투고된 Mobility network models of COVID-19 explain inequities and inform reopenin 연구에 의하면 9800만명의 데이터로 분석했을 때 시간을 제한하는 것보다는 총 수용인원을 감소시켜 인구밀집도를 분산시키는 것이 더 효과적이라는 결과도 있습니다. 또한 총 수용인원을 20%로 제한하면 100% 오픈한 것에 비해 감염은 80%이상 줄일 수 있고 실제 방문자수는 58%를 유지할 수 있어 특정 업종을 죽이며 방역하는 것이 아닌 경제적 타격을 줄이며 방역을 지속하는 방법이라고 이야기하고 있습니다.

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코로나 감염이 높은 업종 상위 7곳

1. 음식점 2. 숙박시설 3. 종교시설 4. 병원 5. 카페
6. 피트니스센터 7. 식료품가게

중 집합금지인 업종은 '체육시설' 밖에 없습니다.

코로나 감염은 수용인원과 밀집도가 가장 중요하다는 걸 모든 사람이 압니다.

공감하시는 분들은 여기저기 많은 공유 부탁드리고

이하 관련된 내용이 더 궁금하다면

아래 영상을 참고해주시기 바랍니다.

여러분의 도움이 필요합니다🙏

⚫ 25만 운동유튜버 <3분운동과학>
코로나와 체육시설의 상관관계

https://youtu.be/NRBbp2bjVhA

🔴 국민 청원

www1.president.go.kr/petitions/595180

4 years ago (edited) | [YT] | 56

운동힐러 Exercise Healer

🔔공지사항🔔

여러분 안녕하세요!
운동힐러입니다

오늘은 특별한 공지를 하나 하려고 하는데요..!

바로...바로...!

홈트레이닝 도구인 루프밴드와 코어슬라이드를
판매하게 되었습니다!

naver.me/5DhB21T2
구매는 위 주소에서 가능하구요!

밴드와 코어슬라이드를 다 구매하실 경우
5% 추가 할인까지 되니깐
홈트용품을 구매하려고 하셨던 분들은
이번 기회를 놓치지마세요!

현재 남은 수량이 200여개 밖에 안되기 때문에
많은 이용 부탁드립니다!
(재입고는 미정입니다)

사회적거리두기 2.5단계로 인해
헬스장 및 실내체육시설 이용이 불가능한 요즘
홈트를 통해 근손실 조심하자구요^^

4 years ago (edited) | [YT] | 17

운동힐러 Exercise Healer

런지를 하다보면 마주칠 수 밖에 없는
필연적 문제점 5가지!

문제의 원인과 간단한 해결책까지
오늘 저녁 7시 업로드됩니다!

4 years ago | [YT] | 18

운동힐러 Exercise Healer

🎁이썹닷컴X운동힐러 보충제 이벤트 당첨자 발표🎁

뽑는게 너무 어려워서 한 명은 제가 뽑고,
다른 한 명은 와이프의 선택에 맡겼어요..!

☀️WPI 프리미엄 보충제 (2명)

꾸아
김동균

추가로.. 너무 많은분들께서 이벤트를 참여해주셨는데
두 분만 드리기 아쉬워서
추가로 한 분에게 크레아틴을 사비로 드리기로 결정!

⭐아차상_크레아틴 (1명)

글쿤

모두모두 당첨 축하드립니다🎉
exercisehealer@naver로 10월30일 금요일까지
유튜브닉네임/성함/연락처/주소 보내주시면 됩니다😃

아시죠??! 저 이벤트 간간히 자주 여는거?😄
이번에 당첨 안되신 분들은 다음 기회를..화이팅!

🔔공지🔔

8시 오랜만에 운동정보 영상으로 여러분들을
찾아갑니다. 기대해주세요

여러분 늘 감사합니다👍

5 years ago | [YT] | 12

운동힐러 Exercise Healer

안녕하세요 운동힐러입니다.

날씨가 많이 추워졌는데 다들 건강하시죠?

오늘은 한 가지 🔔공지사항🔔을 가지고 왔습니다.

바로 '무릎통증 완화를 위한 트레이닝' 워크샵입니다.😁

예전부터 레슨문의가 많이 있었는데요
여러 사정으로 전부 진행할 수가 없어서 고민 끝에
원데이 클래스를 열기로 결정했습니다.
(사실 이것도예전부터 많이 요청하셨는데 이제서야 열게 되었네요..)

제가 직접 스스로 트레이닝 했던 운동들,
현재 티칭하고 있는 주요 운동들까지
전부 알려드립니다.

🚫 단, 클래스 참여대상은 현재 빨리 걷기 또는 가벼운 러닝 이상의 운동이 가능한 분들로 제한하려고 합니다.

무릎 수술 후 4개월 이내의 분들이 오셨을 때는 미리 배워두신다는 개념으로 오신다면 모를까
가동범위, 통증 등으로 인해 참여하시는게 많이 어려울 수 있기 때문에 양해 부탁드립니다.

▪️무릎 통증완화를 위한 트레이닝▪️
2020.10.31(토)
오전 10시 - 12시
금액 10만원
모집인원 6명
대상 : 무릎통증으로 불편한 분
장소 : 서울 강서구 발산
참여자 전원에게는 밴드 5종세트 선물로 드립니다

*문의 및 접수는 exercise_healer 인스타그램 DM을 통해 해주시면 됩니다
⬇️⬇️⬇️⬇️
www.instagram.com/p/CGwmwKzLO6Q/?igshid=1etsqle7s2…

◾당일 트레이닝은 아래와 같이 진행되니 참고하시면 됩니다

1. 무릎의 구조
2. 무릎 통증이 발생하는 원인
3. 다양한 무릎 질환들
4. 무릎 통증 개선을 위한 마사지 & 스트레칭
5. 무릎 강화를 위한 트레이닝

#무릎재활 #무릎강화 #무릎운동

5 years ago (edited) | [YT] | 24