Insomnia? Yoga for better sleep, calm your mind and fall asleep in 17 minutes

The yoga session that opens and stretches everything: body, mind & emotions!

Sitting for too long? Do this yoga NOW to stretch everything!

Yoga for strengthening abs without strain

Release what's weighing you down! 💫

New wellness routine: Yoga session to reconnect mind, spirit, and body

Yoga that feels good everywhere: body, mind & emotions, your body will love it!

Miracle yoga for the neck and upper back! Releases pain and tension instantly

20 minutes to refocus, gentle yoga & open heart ✨

This morning yoga will change your day - Morning routine to feel wonderfully good

Yoga for a strong, flexible and healthy back: backbends and heart opening

Gentle detox, yoga to improve digestion and release emotional blockages

Your hips will love this session! Yoga opening & total relaxation of the pelvis and lower back

Yoga to calm stress, anxiety and emergency

20 minutes of Yoga - Relaxation, flexibility & gentle strengthening

DAY 7 WELL-BEING YOGA - release accumulated tension and loosen the hips

DAY 6 YOGA DETOX - Squeeze out what is too heavy, release what is blocking.

DAY 5 FLEXIBILITY YOGA - Release tension in the hips and hamstrings

DAY 4 GROUNDING YOGA - Strength, balance and self-confidence

DAY 3 GENTLE YOGA - calm the mind and breathe serenity

DAY 2 HEART YOGA - Loosening the spine and opening the heart

DAY 1 YOGA RESET - Complete flow to start the day off right

ALIGNEMENT – 7 jours de yoga quotidien

How to be happy just by existing

Jour 21 flow doux pour sentir l'harmonie - bien-être, joie et gratitude

Day 20 Vinyasa Full Body Flow - Invigorating and Energizing

Jour 19 yoga flow doux : sérénité et bien-être complet

Day 18 Gentle Yoga Flow: Calm Stress and Soothe the Mind

Jour 17 yin yoga reconnexion au silence et à l'harmonie

Jour 16 vinyasa d’ouverture du coeur - énergie, bien-être et grâce

Jour 15 yoga flow doux : connexion à Soi - ralentir pour se redécouvrir

Jour 14 yoga flow doux : sérénité, apaisement et lâcher-prise

Jour 13 yin yoga: déblocage profond et relaxation totale

Jour 12 yoga vinyasa detox, lâcher prise et renouveau

Jour 11 yoga flow doux: libérer les blocages, étirements pour reconnecter le corps et l'esprit

Day 10: Vinyasa workout - get stronger, build muscle, tone up

Jour 9 flow doux : ouverture des hanches pour un bien-être total et profond

Jour 8 yoga flow : full body stretch and tone

Jour 7 flow doux : trouver l’équilibre et developper la confiance en soi

Jour 6 yin yoga pour une détente totale - Lâcher le stress, l’oppression et les tensions

Jour 5 flow doux: yoga pour étirer, alléger et créer de l'espace

Jour 4 yoga vinyasa pour gagner en énergie : recharge ton corps et ton esprit

Day 3 yin yoga reconnecting to the body through stretching, releasing deep tensions

Jour 2 flow doux ouverture du coeur aimer et être aimé.e

Guided EFT Session - Emotional Freedom Technique - Therapeutic Tapping

Day 1 vinyasa to work on grounding, foundations, stability and flexibility.

HARMONIE 21 jours de pratique quotidienne

TRANSFORMATION: Le programme pour réduire le stress et l'anxiété

Estime de soi, peur du regarde de l'autre et comment réactiver son étincelle

If you feel lonely, watch this video.

5-Minute Sun Salutations

Devenir super conscient pour être heureux

ATTIRE LE MEILLEUR VERS TOI EN 3 ÉTAPES

Guérir le coeur pour se libérer des compulsions et du mal-être

SELF-CONFIDENCE: My 4 secrets revealed!!

Anxious, Secure, Avoidant, or Disorganized? All About Attachment Styles

L’auto sabotage: Comprendre d’où il vient et l’arrêter en re-programmant le subconscient.

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