Florence Piers

Un flow tout en fluidité pour être bien dans sa peau, heureux.se, délier l’arrière des jambes, ouvrir le buste, et libérer les tensions qui t'empêchent de bien respirer.

Relâche… et laisse ton énergie circuler librement. 🌿

1 month ago | [YT] | 3

Florence Piers

On porte souvent bien plus que ce qu’on croit… parfois même le poids du monde sur nos épaules. Aujourd’hui, offre-toi un moment pour relâcher, étirer et libérer en douceur. 💕🙏☀️

1 month ago | [YT] | 7

Florence Piers

Tu te réveilles un peu fatigué·e, raide ou un peu dans les vappes ? 😴
Don’t worry, j’ai exactement ce qu’il te faut ! 🌞 Cette nouvelle séance Yoga du matin va tout changer ! Elle va t’aider à réveiller ton corps en douceur, relancer ton énergie et commencer ta journée en te sentant super bien ! 🧘‍♀️✨

1 month ago | [YT] | 4

Florence Piers

Forcer les choses ne fait que les éloigner de toi. Parce que forcer, repousse. Aujourd'hui, si tu veux l'abondance, mets les choses en place, agis, crée, sois passionnée, mais n'attend plus de résultat. Et vois ta vie se transformer littéralement.

2 months ago | [YT] | 9

Florence Piers

Aujourd’hui, on chouchoute notre dos 🌿 Une séance pour assouplir, renforcer et améliorer le santé de la colonne ! Ton dos va adorer ! 💞

2 months ago | [YT] | 2

Florence Piers

✨ Prépare toi à relancer ton métabolisme ! Dans cette séance, on dénoue l'estomac, on libère les tensions du ventre et on fait circuler l’énergie afin d'améliorer la digestion.

Prends ton tapis et viens te détoxifier en douceur.

Belle séance !

2 months ago | [YT] | 8

Florence Piers

Tu te sens tendu, stressé, avec le bas du dos douloureux ou le bassin un peu coincé ?😣 I've got you babe ! Cette nouvelle séance est faite pour toi 🧘‍♀️ On va étirer, relâcher et libérer tout ce qui bloque, physiquement et émotionnellement.

À la fin, promis, tu te sentiras léger·ère, ancré·e et profondément apaisé·e 💫

2 months ago | [YT] | 15

Florence Piers

Respirons ensemble. À travers des mouvements lents et une respiration consciente, par cette séance, je te guide pour aider ton corps à sortir de l’état d’urgence.

Cette pratique est une invitation à relâcher, à retrouver du calme, un apaisement et à revenir dans un espace plus paisible.🌿

2 months ago | [YT] | 6

Florence Piers

J'ai la grande joie de t'annoncer que je t'offrirai chaque dimanche une séance de yoga.

Dans cette pratique, je te propose 20 minutes qui font toute la différence: Détente, souplesse et renforcement doux. Juste ce qu’il faut pour laisser derrière toi ce qui peut être libéré.

Un rituel simple pour clôturer ta semaine en douceur et accueillir celle qui arrive avec un esprit plus serein et une aura magnétique.

Pourquoi j'ai décidé de t'offrir ce contenu gratuitement ?

À 16 ans, le yoga a transformé ma vie. Il m’a offert une confiance stable, une relation saine avec mon corps et un apaisement doux mais bouleversant. Aujourd’hui, ma mission est de t’accompagner pour que cette discipline extraordinaire transforme également ta vie.

📅 Chaque vidéo sera mise en ligne le dimanche à 8h du matin, tu choisis le moment qui te convient le mieux pour la regarder.

📩 Si tu as la moindre question je suis à ton écoute, en commentaire ou par mail : florencepiers@gmail.com

3 months ago | [YT] | 22

Florence Piers

Il est temps d'assouplir et d'alléger

Le corps garde en mémoire émotions, souvenirs et tensions, particulièrement dans les hanches et les ischios.
À travers des étirements lents et profonds, je t’invite à dénouer les tensions et à retrouver de l’espace.

Lorsque tu assouplis le corps et l'esprit, tu libères l’énergie qui était bloquée.
Aujourd’hui je t’offre mon enchaînement préféré dans la séance 5/7: SOUPLESSE.

🌿 Clique ici, déroule ton tapis, et commence ton voyage vers plus de souplesse.


https://www.youtube.com/watch?v=sPdPJ...

3 months ago | [YT] | 3