Сергей Хорошилов - Invidious

Сергей Хорошилов

Меня зовут Сергей Хорошилов, я кандидат педагогических наук, фитнес тренер, диетолог, мастер спорта международного класса.
🔥В моём онлайн проекте "Идеальный живот" ты создашь идеальный живот за 3 месяца.
➡️Переходи в мой телеграм-канал, чтобы получить пошаговый план, как убрать живот и бока (ссылка ниже):

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

20:15

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА ЗА 3 МЕСЯЦА - пошаговый план

Сергей Хорошилов

Shared 1 month ago

38 views

4:28

Зачем пришёл тренить Саня в 12 лет?💪

Сергей Хорошилов

Shared 5 months ago

159 views

1:22

Отзыв Сергея (-8 кг за 3 мес)

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

33 views

1:27

Отзыв Анатолия (-26 кг за 7 мес)

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

20 views

1:37

Лестница Life Fitness

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

211 views

1:04

Шраги с гантелями сидя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

177 views

1:23

Подъёмы на икры со штангой на плечах

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

44 views

1:14

Подъёмы на икры в тренажёре сидя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

25 views

1:04

Лыжи

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

19 views

1:46

Гребля

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

18 views

1:06

Махи ноги с резинкой лёжа на боку на полу

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

57 views

1:34

Махи ноги назад в нижнем блоке стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

64 views

1:04

Махи ноги в нижнем блоке стоя на колене на лавочке

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

44 views

1:14

Румынская тяга со штангой

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

20 views

1:24

Ягодичный мостик на стэпе

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

64 views

1:26

Разведения ног в тренажёре сидя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

38 views

1:42

Военный жим лёжа

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

44 views

1:45

Разгибания ног в тренажёре сидя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

75 views

3:10

Приседания в ножницы

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

160 views

1:14

Сгибания ног в тренажёре сидя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

30 views

1:21

Сгибания ног в тренажёре лёжа

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

42 views

1:10

Болгарские приседания

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

59 views

1:15

Обратная гиперэкстензия с мячиком между ног

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

47 views

2:29

Приседания со штангой на груди

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

188 views

2:11

Плие-приседания в тренажёре Смита

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

120 views

1:24

Приседания в Смите

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

361 views

2:23

Приседания со штангой на плечах

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

586 views

1:37

Гиперэкстензии

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

724 views

1:35

Концентрированные сгибания рук с гантелью сидя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

102 views

1:22

Сгибания рук с прямой штангой стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

64 views

1:02

Молотки с гантелями поочерёдно стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

52 views

1:20

Сгибания рук с гантелями стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

154 views

1:37

Сгибания рук с изогнутой штангой на скамье Скотта

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

59 views

2:12

Пулловер Михалыча

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

47 views

1:04

Разгибания изогнутой штанги из-за головы стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

58 views

1:37

Французский жим изогнутой штанги лёжа

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

680 views

1:16

Разгибание руки в наклоне с упором на скамью

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

172 views

2:36

Отжимания на брусьях

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

59 views

1:11

Разгибания руки с гантелью стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

338 views

1:42

Разведения гантелей обратным хватом лёжа на груди на наклонной скамье

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

1.2K views

1:28

Разведения рук с гантелями в стороны стоя (средняя дельта)

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

985 views

2:07

Жим штанги вверх с груди стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

497 views

1:17

Разведения рук с гантелями стоя в наклоне (задние дельты)

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

1.2K views

2:01

Тяга в наклоне обратным хватом в тренажёре Смита

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

163 views

1:53

Тяга Т-грифа в наклоне

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

53 views

1:35

Подтягивания широким хватом к груди

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

34 views

1:51

Тяга гантели к поясу в наклоне

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

250 views

1:24

Тяга штанги обратным хватом в наклоне

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

76 views

1:40

Сгибания руки с гантелью на скамье Скотта

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

42 views

1:33

Подтягивания обратным хватом

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

53 views

1:42

Разводка в кроссовере снизу вверх стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

49 views

1:28

Разводка в кроссовере сверху вниз стоя

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

143 views

1:54

Разведения гантелей лёжа на наклонной скамье

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

316 views

1:19

Жим гантелей лёжа на наклонной вниз скамье для пресса

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

71 views

1:18

Жим штанги узким хватом лёжа на горизонтальной скамье

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

651 views

1:31

Жим штанги лёжа на наклонной скамье широким хватом

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

486 views

2:01

Жим штанги лёжа широким хватом на горизонтальной скамье

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

437 views

3:09

3 упражнения для выпрямления осанки

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

81 views

1:42

Приседания с резинкой под стопами и на плечах

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

31 views

1:27

Приседания с гантелей в яму

Сергей Хорошилов

Shared 1 year ago

49 views