Radhika psychologist
Welcome to Thought Garden – A Space to Nurture Your Mind
I'm Radhika, a qualified psychologist with a deep passion for helping individuals overcome relationship struggles, academic stress, and emotional overwhelm. Through simple conversations, practical tips, and real-life insights, this channel is here to help you nurture your thoughts and heal your mind.
Whether you're a student dealing with pressure, someone navigating tough relationships, or just looking to grow emotionally and mentally—you’re in the right place.
New videos every week on:
• Relationship & emotional wellness
• Academic stress & student mental health
• Self-awareness & inner growth
• Guided reflections & calming strategies
Let’s grow together—one thought at a time.
Radhika psychologist
మన partnerని ప్రేమించడం మాత్రమే కాదు… వాళ్లకు మన ప్రేమ అర్థమయ్యేలా చూపించడం కూడా ముఖ్యం. ❤️
ప్రతి ఒక్కరూ ప్రేమను ఒకే విధంగా అనుభవించరు.
కొంతమందికి Words of Affirmation ముఖ్యం.
కొంతమందికి Acts of Service.
మరికొందరికి Quality Time, Receiving Gifts లేదా Physical Touch ద్వారా ప్రేమ ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు.
అందుకే relationshipలో ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న:
“నేను ఏం చేసినప్పుడు నీకు ఎక్కువగా loved అనిపిస్తుంది?”
ఈ ప్రశ్న ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి మంచి conversationకి ప్రారంభం కావచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి — Love Languages ఒక rulebook కాదు.
ఇది partner needs, communication మరియు emotional connection గురించి మాట్లాడుకోవడానికి ఒక framework మాత్రమే.
మీకు ఈ వీడియో ఉపయోగకరంగా అనిపిస్తే Like, Share & Subscribe చేయండి. ❤️
#LoveLanguages #RelationshipTips #HealthyRelationships #MarriageAdvice #CoupleCommunication #digitalmahila #radhikapsychologist #tirupati
6 hours ago | [YT] | 2
View 0 replies
Radhika psychologist
మీరు Lazy కాదు… మీను ఏదో ఒక విషయం ఆపుతూ ఉండొచ్చు. 🌱
పని చేయాలని ఉన్నా ఎందుకు Start చేయలేకపోతున్నాం?
కొన్నిసార్లు కారణం బద్ధకం కాదు.
Confusion, Fear, Fixed Mindset, Tiredness, Lack of Interest, Self-image — ఇవి మన Behaviourపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
ఈ వీడియో/Carousel చూసిన తర్వాత ఒకసారి మీరే మీకు ప్రశ్న వేసుకోండి:
“నేను ఈ పనిని ఎందుకు వాయిదా వేస్తున్నాను?”
మీకు ఏ కారణం ఎక్కువగా relate అయ్యింది? Comment చేయండి.
ఇలాంటి Psychology & Mental Health content కోసం Subscribe చేయండి. ❤️
#MentalHealth #Psychology #Procrastination #SelfAwareness #PersonalGrowth #radhikapsychologist #digitalmahila #tirupati
2 days ago | [YT] | 5
View 0 replies
Radhika psychologist
ఒక client feedback… ఒక counsellorకి ఎంతో విలువైన moment. ❤️
OCDతో struggle అవుతున్నప్పుడు, recovery అంటే ఒక్కరోజులో అన్ని thoughts disappear అవ్వడం కాదు.
నెమ్మదిగా…
🌱 Anxietyని tolerate చేయడం
🌱 Reassurance seeking తగ్గించడం
🌱 నేర్చుకున్న coping toolsని practice చేయడం
🌱 “నేను handle చేయగలను” అనే confidence పెంచుకోవడం
ఇవన్నీ progressలో భాగమే.
ఈ feedbackలో నాకు ఎంతో నచ్చిన విషయం—client తన progressకి ownership తీసుకోవడం.
అదే therapy యొక్క ముఖ్యమైన లక్ష్యాలలో ఒకటి. ❤️
Healing is not about becoming perfect.
It is about becoming more capable of handling what comes your way. 🌱
Client’s permission obtained; identifying information has been protected.
#OCDRecovery #MentalHealthAwareness #Psychology #Counselling #HealingJourney #digitalmahila #radhikapsychologist #tirupati
6 days ago | [YT] | 4
View 0 replies
Radhika psychologist
ప్రతి విషయానికీ స్పందించాల్సిన అవసరం లేదు | Emotional Strength & Healthy Boundaries
మన జీవితంలో ప్రతి misunderstanding ని clear చేయలేం.
ప్రతి ఒక్కరి opinion ని మార్చలేం.
ప్రతి relationship ని మనం ఒక్కరమే carry చేయలేం.
అందుకే emotional strength అంటే “నాకు ఏమీ అనిపించదు” అని కాదు.
బాధ, కోపం, disappointment వచ్చినప్పుడు వాటిని గుర్తించి,
వెంటనే reaction ఇవ్వకుండా,
మన values మరియు well-being కి అనుగుణంగా response ఎంచుకోవడం.
ఈ video/carousel లో మనశ్శాంతిని కాపాడుకోవడానికి ముఖ్యమైన కొన్ని psychological insights గురించి తెలుసుకుందాం:
✨ Over-explaining తగ్గించడం
✨ ఇతరుల opinions ని personal గా తీసుకోకపోవడం
✨ Anger లో decisions తీసుకోకపోవడం
✨ Disrespect ని self-worth తో కలపకపోవడం
✨ Closure కోసం ఎప్పుడూ ఎదురు చూడకపోవడం
✨ Relationships లో consistent effort ని గమనించడం
✨ Emotional boundaries నేర్చుకోవడం
మీకు ఇందులో ఏ point ఎక్కువగా relate అయింది? Comment చేయండి. ❤️
#EmotionalStrength #MentalHealthAwareness #RelationshipAdvice #HealthyBoundaries #TeluguPsychologist #digitalmahila #radhikapsychologist # tirupati
1 week ago | [YT] | 5
View 3 replies
Radhika psychologist
పిల్లల మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ 5 విషయాలు అవసరం 🧠❤️
పిల్లల brain development అనేది చదువు, homework, marksతో మాత్రమే జరగదు.
వాళ్లకు ప్రతిరోజూ
📚 Learn – కొత్త విషయాలు నేర్చుకునే అవకాశం
🏃 Move – ఆడుకోవడం, physical activity
🎨 Create – drawing, music, crafts వంటి creativity
😴 Recharge – మంచి నిద్ర మరియు విశ్రాంతి
❤️ Connect – parents, family, friendsతో meaningful connection
అవసరం.
అలాగే పెద్దవాళ్లమైన మనం కూడా ఈ 5 విషయాలను మన జీవితంలో భాగం చేసుకోవాలి.
పిల్లలకు మనం చెప్పేది కంటే… మనం చేసే విధానం వాళ్లపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. 🌱
మీకు ఈ content usefulగా అనిపిస్తే Like 👍 | Share | Subscribe చేయండి.
#ParentingTips #ChildMentalHealth #BrainDevelopment #EmotionalWellbeing #PositiveParenting #digitalmahila #radhikapsychologist #tirupati
1 week ago | [YT] | 6
View 0 replies
Radhika psychologist
సిగ్గు, భయం వల్ల మనం సరైన సహాయం తీసుకోవడం ఆలస్యం చేయవచ్చు.
ఒక క్లయింట్ చాలా కాలంగా ఒక వ్యక్తిగత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. Specialist doctor ను కలవాలని సూచించినప్పటికీ, తన సమస్యను explain చేయడానికి ఉన్న hesitation వల్ల ఆయన వెళ్లలేకపోయారు.
Counselling sessionsలో ఆయన తన భావాలను, భయాలను openగా మాట్లాడటం ప్రారంభించారు. కొంతకాలం తర్వాత ఆయన చివరకు specialist doctor ను కలవడానికి ధైర్యం చేశారు.
తర్వాత ఆయన నాకు పంపిన feedback:
“99% problem solved… now I am in peace. Thank you.” ❤️
ఈ experience ఒక ముఖ్యమైన విషయాన్ని గుర్తు చేస్తుంది:
Counselling medical treatmentకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
అయితే counselling ద్వారా shame, fear, anxiety, hesitation వంటి భావాలను అర్థం చేసుకుని, ఒక వ్యక్తి సరైన సమయంలో సరైన professional help తీసుకునేలా support చేయవచ్చు.
మీరు కూడా ఏదైనా వ్యక్తిగత సమస్యను సిగ్గు లేదా భయం వల్ల దాచిపెడుతున్నారా?
మీ సమస్య గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకండి.
సహాయం కోరడం బలహీనత కాదు.
#MentalHealthAwareness
#Counselling
#Psychology
#EmotionalHealth
#SeekHelp #digitalmahila #radhikapsychologist #tirupati
1 week ago | [YT] | 3
View 1 reply
Radhika psychologist
మీ పిల్లల భవిష్యత్తు కోసం Marks మాత్రమే కాదు… ఈ 7 Life Skills కూడా చాలా అవసరం! 🌱
21st centuryలో పిల్లలు చదువులో మాత్రమే కాకుండా, ఆలోచించడం, emotionsని manage చేయడం, communicate చేయడం, relationshipsని maintain చేయడం, problemsని solve చేయడం, changeకి adapt అవ్వడం, బాధ్యతగా వ్యవహరించడం నేర్చుకోవాలి.
Parentsగా మనం పిల్లల ప్రతి సమస్యను solve చేయడం కంటే,
వాళ్లు జీవితంలో వచ్చే సమస్యలను స్వయంగా ఎదుర్కొనేలా skills develop చేయడం ముఖ్యం.
👉 మీ పిల్లల్లో ఈ skillsలో ఏది ఇంకా improve కావాలి? Comment చేయండి.
📌 ఈ video/postని ఒక parentతో Share చేయండి.
🔔 ఇలాంటి Parenting, Emotional Health & Life Skills content కోసం Subscribe చేయండి.
#ParentingTips #ChildPsychology #EmotionalIntelligence #PositiveParenting #LifeSkills #radhikapsychologist #digitalmahila #tirupati
2 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
Radhika psychologist
సహాయం తీసుకోవడం బలహీనత కాదు… అది మీ మీద మీరు తీసుకునే బాధ్యత. ❤️
Anxiety, overthinking లేదా భయం మన రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నప్పుడు, వాటిని ఒంటరిగా భరించాల్సిన అవసరం లేదు.
మనలో ఏం జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం, మన thoughtsని observe చేయడం, అవసరమైనప్పుడు సరైన support తీసుకోవడం — ఇవన్నీ healing journeyలో ముఖ్యమైన అడుగులు. 🌱
ఒక్క sessionతోనే అన్నీ పూర్తిగా మారిపోవాలి అనేది కాదు. కానీ మార్పు వైపు మొదటి అడుగు వేయడం మాత్రం చాలా ముఖ్యం.
మీ anxietyని అర్థం చేసుకోవడం — మార్పుకు మొదటి అడుగు. ❤️
#AnxietySupport #MentalHealthAwareness #AnxietyHealing #Overthinking #MentalWellbeing #radhikapsychologist #digitalmahila #tirupati
2 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Radhika psychologist
ఒకరు మౌనంగా ఉంటే… మరొకరు ఎందుకు overthink చేస్తారు? ❤️
Relationshipsలో men & women మధ్య కనిపించే కొన్ని emotional differences misunderstandingsకి కారణమవుతాయి.
కొంతమందికి stressలో space అవసరం ఉంటుంది.
మరికొందరికి reassurance అవసరం ఉంటుంది.
కొంతమంది ప్రేమను actions ద్వారా చూపిస్తారు.
మరికొందరు words, emotional connection ద్వారా ప్రేమను అనుభవిస్తారు.
అయితే ఇవి ప్రతి పురుషుడు లేదా ప్రతి మహిళకు వర్తించే fixed rules కాదు. ప్రతి వ్యక్తి emotional style భిన్నంగా ఉంటుంది.
Healthy relationship అంటే ఇద్దరూ ఒకేలా ఉండటం కాదు…
ఒకరి emotional needsని మరొకరు అర్థం చేసుకోవడం. ❤️
మీ relationshipలో Space లేదా Reassurance — ఏది ఎక్కువగా అవసరం?
Commentలో చెప్పండి.
#RelationshipPsychology #digitalmahila #radhikapsychologist #tirupati #HealthyRelationships #RelationshipTips #EmotionalConnection #TeluguPsychologist
2 weeks ago | [YT] | 5
View 1 reply
Radhika psychologist
రాఖీ కట్టే ఆ చిన్న క్షణంలో దాగి ఉండేది ఒక అందమైన బంధం… ❤️
బాల్యంలో జరిగిన చిన్న చిన్న గొడవల నుంచి, పెద్దయ్యాక ఒకరికొకరు అండగా నిలబడే వరకు…
సోదరసోదరీల బంధం ఎప్పటికీ ప్రత్యేకమే. 🫶
ఈ రక్షాబంధన్ ప్రతి అన్నాచెల్లెలు, అక్కాతమ్ముడి బంధంలో ప్రేమ, గౌరవం, ఆప్యాయత మరింత పెరగాలని కోరుకుంటూ…
అందరికీ రక్షాబంధన్ శుభాకాంక్షలు! 🌸✨
#RakshaBandhan #SiblingLove #FamilyBonding #IndianFestivals #Relationships #digitalmahila #radhikapsychologist #tirupati
3 weeks ago | [YT] | 8
View 0 replies
Load more