కారణం లేకుండానే ఆందోళన వస్తుందా? | Anxiety Real Case Study | ఎలా నియంత్రించాలి?”

“ఇతరుల మాటలు మీకు ఎక్కువగా బాధ కలిగిస్తున్నాయా? ఎవరైనా చిన్నగా criticize చేసినా రోజంతా disturb అవుతు

Relationship లో చిన్న విషయాలను పెద్దగా ఆలోచించడం…మనమే మన relationship ని కష్టపెడుతుంది

“చిన్న విషయాలకే కోపం వస్తుందా? వెంటనే react అయి తర్వాత regret అవుతున్నారా?అయితే ఈ వీడియో మీకోసమే.

మీరు ఎప్పుడైనా మీ feelings ని suppress చేసి…others కోసం adjust అయ్యారా?అది kindness కాదు…

పరుగులో గెలవడం గొప్ప విషయం…కానీ బాధను గెలవడం ఇంకా గొప్ప విషయం.

Toxic people ni marchadam mana pani kaadu.Mana boundaries strong cheyyadam mana pani.

విజయం ఒక్కరోజులో రాదు.మన ఆలోచనలతో మొదలవుతుంది.

మీ ఆందోళన పరిస్థితి వల్ల కాదు ఆ పరిస్థితిపై మీ ఆలోచన వల్ల.రోజూ 3 కాలమ్స్ టెక్నిక్ ప్రాక్టీస్ చేయండి:

సంతోషంగా ఉండాలంటే ఏం కావాలి?”ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం తెలుసుకోవడానికిHarvard University 88 సంవత్సరాల పాటు

మీ life లో అదే problem repeat అవుతుంటేదానికి కారణం luck కాదు…మీరు అడగని ఒక ప్రశ్న.WHY.

Anxiety/ఆందోళన వదిలించుకోవడానికి 4 టిప్స్ !!

మనకెంత ఇబ్బంది ఉన్నాకొంతమందికి ‘లేదు’ అనలేకపోతాం.ఎందుకంటే వాళ్లను కోల్పోతామేమో అనే భయం.

మీ జీవితాన్ని నడిపించే 3 రకాల వ్యక్తులు గురించి తెలుసుకోండి.....👍🏻

మీ పార్టనర్ మిమ్మల్ని డామినేట్ చేస్తున్నారా?!!! ఎలా హ్యాండిల్ చెయ్యాలి...

మీ పార్టనర్ మిమ్మల్ని blame చేస్తున్నారా!!! ఎందుకో చెక్ చేసుకోండి!!!

కొత్త సంవత్సరం ఏం resolution తీసుకున్నారు??

మీ relationship లో బౌండరీస్ నిర్ణయించుకోవడం ఎలా!!!!

వర్క్ ప్లేస్ బర్న్ ఔట్ అంటే ఏమిటి!!!!

ఏదైనా గొడవ జరిగినపుడు ఎందుకు అరుస్తారు... అలా ఎందుకు అవుతుంది... చూడండి!!!

Office ఒత్తిడి మీ relationship ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడండి....

తెలుగు మీడియం లో చదివిన పిల్లలు లాంగ్వేజ్ barrier ని ఎలా అధిగమించాలి....

పిల్లలు పరీక్షల టైం లో ఒత్తిడి లేకుండా ఎలా మేనేజ్ చేసుకోవాలి???

మీ పిల్లలకు మార్క్స్ తో పాటు ఇవి కూడా అవసరమే.... ఒకసారి అవేంటో చూడండి....💪🏻

Mood elevate chesukodaaniki 3 days sesies tho vachanu.... Day -1

ఒక రిలేషన్ లో ఆడవాళ్ళు ఏం కోరుకుంటారో తెలుసుకోండి.....💞

Relationship లో మగవాళ్ళు ఏం కోరుకుంటారో తెలుసా.......part -1

హ్యాపీ గా వుండాలంటే ఏం చేయకూడదో....తెలుసుకుందాం....

ఈ డిజిటల్ యుగంలో... positive పేరెంటింగ్ ఎలా ????

మీలో ఉన్న ఇన్నర్ చైల్డ్ గురించి తెలుసుకోవాలి అనుకుంటున్నారా?? ఐతే మీకోసమే ఈ వీడియో...

If you're struggling with low self-esteem/ విలువ or feeling undervalued/ గుర్తించడo లేదని పిస్తుందా

విపరీతమైన ఒత్తిడి, ఆందోళన ( panic) వచ్చినప్పుడు పాటించవలసిన 10 టిప్స్....

Modern relationships enduku fail avuthunnay.... reasons chudandi...

How to Make Your Kids Listen | పిల్లలు మన మాట వినేలా చేయడానికి 3 Easy Steps”

మనలో ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో stress అనేది తప్పనిసరి – whether it’s at home, office, or school.

మన relationship strong గా ఉండాలంటే కేవలం love చాలదు ,Check చేయాల్సిన 4 important components ఉన్నాయి

She once felt stuck — anxious, fearful, and unable to manage work stress or time.

At Sangam Bazaar, I saw how hesitation works in real life many people stepped back from at tempting

In this short video, I share 5 things you should never discuss with AI apps your personal info..

In this video Ishare the psychology behind self-love what it really means why it matters let's know

Parents and children aren’t enemies — they’re just speaking different emotios....

Why do we wait until we lose peace or love to take action?

Stress + silence = distance 🚫 Stress ni manage chesi, communication ni open ga maintain chesthe set.

Parenents your child’s mental health is priceless. Don’t let stigma stop you from giving them help.

Want better sleep? 💤Here are quick & effective sleep tips for stress-free nights and happy mornings

Are you stuck in the loop of overthinking? 🤔Here’s the one-stop pause button + 3 quick tips ...

The Golden Triangle of Parenting | 3 Rules Every Parent Must Follow | Positive Parenting Tips

⚠️ A powerful and painful reminder from a recent NYT story AI may provide empathy-like responses but

Disability is not a sin, nor a choiceit is a part of life’s journey.Our dharma is to see every soul=

3 Golden Tips for a Strong Marriage: Talk openly & listen with respect✔️Show appreciation every day

Social anxiety isn’t “just shyness.” It’s an intense fear that can affect everyday life.

Self-confidence isn’t magic.It's built every time you complete a task—no matter how small.

3 gentle tips to calm your mind during stress, anxiety, or emotional overwhelm 🌧️

Feeling overwhelmed by change?This short video explains why adjustment feels hard,see this...

“What is Ikigai? Why do psychologists talk about this Japanese secret?In this video, I’ll explain it

Are you someone who eats more under stress? Do sweets and chips become your comfort zone?watch 3mnt

“Patience is not just waiting—it’s about how you wait. Impatience often comes from unrealistic needs

Procrastination isn’t laziness.It’s pain with no direction.This 24yr old found his way back.Will you

"We often forget the power of simple praise. A small appreciation like ‘Nuvvu Super '😍

She’s not lazy. She’s just mentally exhausted.You see the silence… but not the storm inside......