零極限 x 奇蹟課程 x 佛法：快速鬆開情緒的3步驟

90秒化解情緒風暴｜奇蹟課程 × 一念之轉 x 憶起真我靜心｜3小時完整實修體驗

被 Reels 與 AI 奪走你的專注力？別被演算法吞噬！5個方法與 AI 共舞、保持覺知｜透過與 AI 的互動，參與塑造未來的集體意識與文明

蔡瀾說：「太可惜了」她卻微笑回答…我才明白什麼叫真正富有

《心經》廣東話白話文誦讀｜空性智慧｜初學入門 ｜粵語佛經解說 Heart Sutra Cantonese

如何放下對別人的期待與需索？如何獲得真正的自由？了解自己如何以信念堆砌了自己的世界！

🎂【生日直播】真正的快樂不靠他人｜放下期待、找到最可靠的快樂｜找回內心平靜的日子

一念之轉轉化人際投射｜解開讓我們痛苦的信念｜對方不負責任？原來實相是......！了解自己，放下執念，回歸平安｜【如是轉念】個案分享

失戀的痛，其實是你對自己的呼喚｜如何從愛情中療癒與重生？The pain of a broken heart is actually a call to yourself

心理內耗的真相：為什麼腦海總是不斷重播讓你痛苦的畫面？

你的存在就是價值｜別再為了被喜歡而失去自己

念頭是從哪裡來的？了解念頭並不是「我」想的，自然重獲心靈的自由

所謂的「我」在哪裡？

《六祖壇經》8 頓漸品宣詔品付囑品｜何謂寂滅為樂？自在神通遊戲三昧｜六祖說真正戒定慧｜如何面對親人離世、寵物有病？ ｜人開悟或死後去了哪裡？｜八顛倒見｜娑婆即涅槃｜廣東話（圓滿）

《六祖壇經》7 機緣品｜如何不抗拒情緒？｜內心的無盡財富｜如何轉識成智？｜什麼是寂滅為樂？｜開示悟入佛知見｜用出世的心做世間的事｜即心即佛｜三乘歸一，開權顯實｜廣東話

《六祖壇經》6 懺悔品｜如何向心真懺悔？寬恕別人，放過自己｜開悟不是佛教徒的專利｜如何無分別心對待疾病？｜無為戒：生煩惱已破戒｜三輪體空去布施｜真忍辱是認出無他無我｜罪性本空｜廣東話

極嚴重濕疹以身心靈方法療癒自己｜粵語中字｜以前每天流血、甩頭髮、打類固醇針｜療癒原生家庭後，濕疹癒達99.9%｜身體與情緒是心靈的GPS｜轉念平安，讓身體痊癒，心靈自由解脫｜疾病是生命的禮物

《六祖壇經》5 定慧與坐禪品｜如何見聞覺知而不執著外境？如何毫無畏懼面對疾病？如何清除業力與業障？忍辱不是死忍，而是認知真相｜外離相為禪，內不亂為定｜廣東話

突發！家中被人爆竊入內！如何自處？如何在任何處境保持內心的平安？如何活出靈性教導，保持內心如如不動！

《六祖壇經》4 疑問品：修淨土必看！如何才能到天堂與淨土？念佛能往生嗎？食素跟見性開悟是否有關？為何淨土的鳥不是罪報所生？｜頓悟後起修｜無為戒比有為戒更重要｜心淨即佛土淨｜廣東話

《六祖壇經》3下集 疑問品｜如何做真正功德？為何達磨祖師說梁武帝一生布施也無功德？世間求福不是功德｜如何無相布施？了悟自性是功，了悟一切平等是德｜廣東話

【一念之轉】個案：以為對方罵我，原來是對自己長期的自我批判｜理解自己｜本自具足｜正念探究 Mindful Inquiry【覺醒課程】簡介

如何填寫一念之轉工作紙（批評鄰人作業單）？

《六祖壇經》3上集 般若品｜般若觀照｜頓教｜如何入法界｜出世間法破邪宗｜不見世間過｜以無所受而受諸受｜廣東話

《六祖壇經》2 般若品｜看到現量、真實的世界就可以解脫｜時空的幻相｜一切為心造｜應用智慧在日常生活中，心靈平安自由｜煩惱即菩提｜無念無相無住｜廣東話

《六祖壇經》 1 行由品｜應無所住而生其心｜如何不受外境動搖，內心平安，如如不動？｜本來無一物，何處惹塵埃｜廣東話

承諾只在當刻有效｜親密關係中如何不用犧牲與妥協？｜做自己VS自我中心｜可以捉緊愛嗎｜欲望與恐懼｜滿足感如何出現｜內觀｜佛法：放下邊見，回歸中道｜精進VS不用太認真，不用入戲太深｜世界就是念頭｜粵語中字

修行會經歷的絕望｜為什麼我們不能「臣服」？｜真我就是無我｜人一輩子都在追尋，卻不知自己追尋什麼｜粵語中字

想放下執著、開悟成佛必看！《圓覺經》佛與文殊菩薩對話｜輪廻與無明亦不存在｜身心皆幻、萬法皆空｜五戒十善不是「做」什麼｜了解六塵是幻影，再大作空中佛事｜六祖：法無頓漸，人有利鈍｜悟後起修，好好去活

我們為什麼受苦？如何放下痛苦？修行三步曲：《圓覺經》知幻即離，離幻即覺，再運用止觀，靜心，一念之轉｜修行是非宗教的｜覺醒時光360半年共修

佛陀說「無我」是方便法，而不是究竟說！最終沒有「無明」｜為何聖人也會病？｜病在身體，但沒有人在經歷它｜接納自己未完全理解，也可落地在生活中修行｜真寬恕｜這只是我的世界（AI中字）

毫不猶豫地扔掉多餘的信念｜「觀」是doing (作為) 嗎？｜觀察者是最後的幻相｜可以放鬆的「我」也不存在｜能夠控制是一種錯覺｜最高的教導｜直指真心（AI中字）

修行也是欲望？何時要精進修行？何時要停下來？覺醒開悟就在當下

如何體驗靜定？｜心靈平安一直都在｜想要更好的經驗、更多的知識與領悟都會讓我們遠離真知｜停止追尋，你已經在你想去的地方，你已經是開悟的｜我們從來沒跟源頭分離過

為何人人都渴望愛？｜回歸源頭／神｜神就在這裡，沒有境界，沒有任何地方可去｜停止追尋，天堂就在這裡

進入恐懼與情緒｜不逃避並與之相會，原來一切皆是空，恐懼並沒有實存（粵語中字）

覺醒課程畢業生分享｜放下憂慮、輕鬆平安、由絕望到奇蹟、療癒身體、接納情緒、活出愛、活出熱情、做自己、共修力量、顯化奇蹟、一念之轉、奇蹟課程

【寬恕放下，活出真我】｜「我是誰」靜心 🧘🏻‍♀️ 如何做【一念之轉】？ 📖 奇蹟課程：真寬恕與假寬恕｜【覺醒課程】簡介會

無需自卑與自大｜一切只是發生，不用向發生了的提出擁有權（don't take ownership）（粵語中字）

親密關係｜真愛，無條件的愛，讓對方自由，讓自己自由｜承諾是什麼？｜行動是基於愛還是恐懼｜放下控制（粵語中字）

跟一切親密2：沒有觀照者，沒有作為者，一切只是自動發生｜覺醒｜修行（粵語中字，請按CC）

跟一切親密，包括念頭、恐懼與情緒｜覺醒｜修行｜接納一切，如其所是（粵語中字，請按CC）

靈性修行Q&A 4｜修行是不講對錯，那如何教育孩子？孩子是自己的放大鏡！孩子是自己的老師，讓自己開始質疑：過去相信的都是真的嗎？

【一念之轉】老公出軌，他不愛我，如何療癒自己？｜看清自己如何推開愛｜找到愛的證據｜認清愛的本質｜釋放自己與對方｜關係重建｜愛自己｜寬恕｜放下執著｜放下對錯｜不再把自己困在心靈牢獄

靈性修行Q&A 3｜如何看到「一切從未發生」？｜真寬恕就是視而不見｜專注什麼就看到什麼(中字按CC）

靈性修行Q&A 2｜基督徒/天主教徒的迷思｜如何尋到真理與道路？｜神不會審判｜放下善與惡｜無條件的愛｜認識真正的神｜跟隨耶穌，臣服於神的旨意｜真正的祭壇在心靈｜真正的祈禱（粵語中字）

靈性修行Q&A 1｜性慾會阻礙修行嗎？｜恐懼=慾望 ｜將性能量導向其他欲望｜愛自己不依賴別人認為我好

覺醒時光262｜全年網上共修｜2月11日開課，內容豐富｜覺醒｜修行｜宗教｜一念之轉｜奇蹟課程｜佛法｜吸引力法則｜療癒抑鬱｜身體與心靈健康｜我是誰｜生命就是一場慶祝

真。愛自己 11【如何放下痛苦？如何真正放下一個人？要愛還是要恨？】🥹❤️

真。愛自己 10【修和或分開？選擇的力量！】💪🏼

真。愛自己 9【什麼是承諾？是否要結婚？如何不再怕孤單！】

真。愛自己 8【如何培養好男人？】

真。愛自己 7【愛自己，不逃避，帶著覺察行動】😍

真。愛自己 6【面對孤單，找回自己的安全感】😍

真。愛自己 5【不再介意父母與別人的眼光，以慈悲與智慧連結世界】😍

真。愛自己 4【過去的我已經盡了力做得最好了】

真。愛自己 3【為自己的生命負責任】

真。愛自己 2【回到內在，找到內心的快樂】

真。愛自己 1【愛自己並不自私】

第2天之【創造・奇蹟】 下集 — 問答環節（問題包括失戀、感情關係、被誤會、不被尊重、放下、顯化、時間是什麼、孤單、寬恕、承諾、健康）（內含問題分段，可在說明中選聽）