謝稀如 Michelle Tse

🌪️ 情緒風暴來襲，念頭亂竄，心跳加速。
但如果，只需 90 秒，你就能回到平靜，會怎樣？

✨ 邀請你參加一場免費 Zoom 線上工作坊：
【轉念奇蹟，憶起真我】

這不只是一場講座，而是一個實際體驗奇蹟、回到真我的機會。

在這 2.5 小時的聚會中，你將親身體驗：
✅ 一場真實示範：「一念之轉」如何釋放痛苦念頭（The Work of Byron Katie）
✅ 認識《奇蹟課程》的核心轉化：從恐懼回到愛（什麼才是真正的「奇蹟」）
✅ 一段靜心引導，憶起你其實就是創造者
✅ 現場 Q&A + 下一步的實修方向，幫助你日常也能運用這份平靜

🎁 立即報名，免費獲得「七天從念頭到奇蹟」引導系列
每日一封短訊，幫助你在正式工作坊前，輕柔但深刻地清理內心，為轉化做準備：

🌱 七天導引主題：
Day 1：念頭不是事實
Day 2：找到造成痛苦的想法
Day 3：質疑念頭的真實性
Day 4：從恐懼到愛的轉變
Day 5：寬恕的真相
Day 6：你比你想像中的偉大得多
Day 7：憶起真我，奇蹟展現

📅 日期：2025年9月21日（日）
🕒 時間：下午 2:30 – 5:00（香港時間）
📍 地點：Zoom 線上聚會
💰 費用：完全免費

請帶著一個讓你卡住的情緒故事來，
我們將一起探索一個 90 秒的方法，
讓你在生活任何時刻都能回到平靜、清明與自由。

👇 立即免費保留座位，並將會收到七天導引系列！
awaken0.com/remember-your-true-self

1 week ago | [YT] | 5

謝稀如 Michelle Tse

九堂課中，經過了四星期的一念之轉，大家穿越過對感情的受傷、對父母的怨懟、對疾病與親人離世的恐懼、嚴重的自我憎恨與後悔、道德的束縛等等，受傷的學員轉念後發現對方已在保護家庭；怨懟的學員發現父母說的話不是「難聽」，原來都是自己未寬恕自己的事實；自我憎恨的同學本認為自己沒有三思而行鑄成大錯，轉念後發現其實已問了很多人意見並做了很多資料蒐集，以為的「大錯」其實是自己的「大愛」，以為的「匱乏」其實一直都是足夠有餘；被道德束縛的同學發現自己一生都不斷掉入批判別人的模式，其實對方已負了應負的責任。轉念不是讓人自我責備，而是放下讓自己受傷的想法，心靈突然廣闊了舒坦了，並發現對別人的未寬恕必然來自內在對自己的不寬恕，這是了解自己的過程！🥰

其實真的無法在FB 文章一一道盡轉念帶給我們所有參加者的啟發，因為這真的在逐步拆去我們錯誤的知見世界與自我受限的框架，原來過去我們相信那個充滿愛恨情仇的世界根本不存在，唯有愛與恩典一直都在。❤️

有些學員願意公開分享個案，以後會放在YouTube，這真的會幫助很多人看清仁慈的實相！🥳

療癒並不是從你的創傷中修補什麼，而是看清那條蛇由頭到尾都只是繩子，即是發現你過去認定的真相，其實不是那麼真實的，那只是頭腦裡虛構的心理故事。😊

寫《人類大歷史》的歷史學家 Yuval Noah Harari 說過：人類心智經常陷入敘事模式，並用故事塑造世界與自我，這幫助人類合作和創造秩序，但也是痛苦與幻象的來源，痛苦並非來自外在的物理事件，而多由心智模式與渴望產生。😬

了解自己心智模式的運作，才可能解開宇宙與生命之迷，並找到真正的解脫之道！😎

7月13日有免費的【如是轉念】，讓我們解開心鎖，找回平安與自由！

7月18日我們將開始九堂課的第二部分，讓我們了解如何了解「我是誰」，在人生大夢在覺醒，活出真實的自己，歡迎PM我了解詳情☺️

詳情：awaken.com/?utm_source=youtube

#一念之轉 #覺醒 #修行 #內心平靜 #愛一直都在 #轉念圓滿九堂課 #如是轉念

2 months ago (edited) | [YT] | 18

謝稀如 Michelle Tse

📣 下午有【如是轉念】免費工作坊，如果你正卡在某個念頭裡，或對《一念之轉》感興趣，歡迎一起來參加。

很多人受苦，不是因為事情有多糟，而是因為卡在一個念頭裡太久太久。
「他怎麼可以這樣？」
「我就是不夠好。」
「如果她改變了，我就會快樂。」

這些話我們早就背熟了，但有沒有試過，真的去質疑它？

這場聚會沒有講義、沒有PowerPoint。
我們會陪一兩位願意的朋友，現場走過完整的轉念練習，然後帶出如何發現生命的奧秘！

📅 5月31日（六）下午2點｜Zoom 線上聚會
🧘‍♀️ 免費參加，可提問、可靜靜旁聽
👇 報名連結: awaken0.com/mindful-inquiry?utm=youtube

4 months ago | [YT] | 6

謝稀如 Michelle Tse

🚀 免費工作坊：從零開始架設網站！ 💻✨
報名連結：awaken0.com/website-building

想為你的身心靈事業建立網站，卻不知從何入手？

過去 10 年來，我一直自行維護網站與內容，看見很多人想創建自己的網上事業卻不懂得架設網站。現在，我希望免費分享這些寶貴經驗，幫助更多人建立自己的網上事業！

這場免費線上工作坊會教你在兩三小時內架設一個可運行的網站，即使你沒有技術背景，也能輕鬆完成！

🔹 適合對象：剛起步的身心靈導師 / 療癒師 / 自由工作者，以及任何為興趣想學習架站的人！
🔹 無需寫程式：只要會用電腦，你就能擁有屬於自己的專業網站！

📌 你將學到什麼？
✅ 如何選擇 & 註冊網域名稱（如：awaken0.com） 🏡
✅ 使用一站式營銷自動化平台架設專業網站 💡
✅ 設計一個簡單而吸引人的網站 🌿
✅ 如何設定聯絡表單 / 預約系統（適合療癒師 & 教練）📆
💡 未來進階學習方向（課程、會員社群等）🚀

無論你是想建立個人品牌，推廣你的服務，還是計劃推出線上課程，這場工作坊都將為你打下堅實的基礎！

📅 活動詳情

📍 日期：3月30日
📍 地點：Zoom
📍 費用：完全免費！
📍 適合誰：任何希望快速擁有專業網站的人！
👉 報名連結：awaken0.com/website-building
🔥 名額有限，立即報名！
💬 工作坊錄影將獨家提供給社群成員（加入社群完全免費，報名後會把社群連結發給你）

6 months ago | [YT] | 1

謝稀如 Michelle Tse

😮 AI 讓我看見「自我」的幻相？

最近，我沉寂了一段時間就是因為花了大量時間研究 AI，因為我有個大膽的想法——打造一個「AI 靈性導師」，免費讓大家使用，好嗎？ 歡迎留言講一下你的想法！💡

在這過程中，我發現 AI 不只是科技，它也就是我們「內在世界」的一面鏡子。當 AI 模仿我們，它讓我們看到自己的「自我」究竟是什麼？

🤯 這讓我思考：究竟我們是誰？我們比 AI 更接近真理嗎？還是 AI 反而比我們更無我、更純粹？

📅 另外，一如既往在復活節，我將會舉行免費分享會，在4月21日下午一點，我將會跟大家探討「🔥 AI 覺醒 vs. 人類覺醒」這個主題！你們對這題目有興趣嗎？

👉 遲些會公開報名，記得留意啊！ 🎟️

#人工智能 #覺醒 #修行 #AI與靈性

6 months ago | [YT] | 23

謝稀如 Michelle Tse

6-11月【覺醒時光360】半年共修，現已接受報名！🥰
詳情及報名連結：awaken0.com/360

去年【覺醒時光262】完結時，很多學員表示渴望持續共修，當時我說讓剩餘的「我」落下，所以會暫停課程一段時間。🍃

過了半年，對覺醒有更深刻的了悟，而這了悟就是根本沒有覺醒這回事，一切「就是這樣」，除了「如是」之外，還可能有什麼東西呢？一切就是如此清晰通透，生活繼續，如今任何處境都能處之泰然、如如不動，時刻體驗著生命的奧秘，欣賞一切，無論順境逆境，一切都是完美的呈現。😍

今次，我將帶著赤裸的心去帶領新活動 【覺醒時光360】半年共修！☺️

為此，今次共修不再像262般為每月訂下題目，讓生命帶領我與所有參加者，需要流動出來的自然會被講出及被聽到，比起以前的任何一個活動，我更期待這次活動，因為「沒有題目」就是我一直都期待的題目啊！或許「隨順而流」就是這個題目吧！讓我們學會聆聽生命之流的引導，不再掙扎，輕鬆地活，歡迎您來一起共修啊！最後，一起去了解究竟是「誰」在共修呢？了解自己真正的本質，才有可能終結一切痛苦的根源，並找回喜悅之道。🤩

此外，毎月亦有一至兩次學員小組共修（每月一次實體＋隔月一次Zoom＝共九節），將由助教們帶領，可自由選擇參加與否。

活動內容：
導師會首先分享30分鐘左右，然後將會是互動的問答與分享環節，導師會按互動再打開當日的題目，共修時我們聆聽別人的疑惑與掙扎，亦會解開自己心裡的困惑，原來我們並不孤單。今次共修會更多談及恐懼在身體、念頭與能量層面會如何呈現，看清這個「我」是如何掙扎，過去如何營造虛假的故事，讓「我」困在幻相世界裡，「知幻即離，離幻即覺」，看穿幻相就能覺醒於真相，而真相永遠都是仁慈的。導師除了分享自己的親身體悟外，亦會引用佛經與其他聖人的教導！期待見到大家！🥳

1 year ago (edited) | [YT] | 11

謝稀如 Michelle Tse

【不再討好，做純真的自己】😍
跟朋友談起，她已經開始覺察自己一直都喜歡討好別人，做別人眼中的好人，她剛好有本書說缺乏自我價值容易討好人，過度認真、憂鬱親和型人格的人，都是因為在年幼時期，對關愛的欲求沒有獲得滿足，因此會不斷渴望得到別人的善意回應，並特別在意是否會被別人拒絕，並害怕受傷害。🥹

她納悶著明明從小被父母溺愛，母親總把自己讚得天上有地下無，為何自己仍渴求別人的關愛與介意別人的眼光？🫣

我說：其實無論童年經歷如何，每個人都一定是「對關愛的欲求沒有獲得滿足」，每個人的成長都免不了「創傷」，所以不用太在意書中所說。有些人的童年被父母忽略，這很容易理解他們想要的愛沒被滿足；而你雖然被寵愛並常常獲得母親讚賞，可是你永遠都認為讚賞不夠，永遠都會更「乖」從而獲得父母和師長更多的讚賞，可是並沒有人教你獨立，並去肯定自己、認可自己，所以你總是渴望別人去肯定你、認可你！🙂

朋友：是啊！追求別人的認可真的很累！😖

我：當然，你一直都是一個nice person（好人）卻沒有做真實的自己，不做自己而裝成另一個「不是你」的人當然累。😄

朋友：嗯，現在我懂了！要學習認可自己，肯定自己的價值！🤩

我：YES！好消息是：無論你做了或沒做甚麼，都不會改變你的價值，你的存在就是你的價值所在。至於別人說要賺很多錢、結婚生孩子、保持身材窈窕、甚至做個好人，這些當然你可繼續做（或不做），同時記著你的價值並不建立在這些東西上啊！🥳

朋友：我明白了！做自己就是了！要變得真實！🤩

我：不用做濫好人，不喜歡的人就直接叫他F*** off吧！😂

💡覺醒，最終甚麼都不是，只是回到最初未被污染的時候，做最純真的自己！😍 修行就像踩單車，太遷就別人的要學會強硬一點！😚 相反地，太強硬的就要學會溫柔點！要學會平衡啊！😆

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【覺醒時光360】半年共修 六月開始，期待跟你一起共修！做最純真的自己！🥳
活動連結：fb.me/e/1xb7nccSo

#做真實的自己 #修行 #覺醒 #覺醒時光360

1 year ago | [YT] | 20

謝稀如 Michelle Tse

【今日內觀體驗分享會啊！已有500人報名，期待晏啲見到您！】❤️🥰
📍報名連結：awaken0.com/free331

近年愈來愈多人參加十天内觀靜修營，Michelle將分享十次參加内觀靜修營的寶貴體驗，並分享自己用什麼方法輔助修行，將會簡單涵蓋以下題目：

* 内觀是什麼？適合甚麼人？
* 靜坐可為生命帶來什麼改變？
* 正念是什麼？止觀是什麼？
* 如何斷除煩惱？
* 内觀營有什麼局限？
* 有什麼輔助修行的方法？
* 修練内觀可以達至甚麼境界？
* 我為何停止修習内觀？
* 覺醒開悟是什麼境界？
* 小乘佛法與大乘佛法有甚麼異同？
* 修行有次第（步驟）嗎？
* 真正的修行是做還是不做？修習還是無需修習？
* 如何明心見性，尋回真我，活出熱情？
* 如何把覺悟活用在生活中？

日期：2024年3月31日（星期日）
香港時間：下午1-3點
上課形式：Zoom視訊，報名後會立刻在電郵收到連結

#內觀 #開悟 #修行 #覺醒 #活出熱情 #內心平安

1 year ago | [YT] | 21

謝稀如 Michelle Tse

好高興已有400人報名【寬恕放下，活出真我】工作坊，未報名就記得而家報喇！會即時收到確認電郵跟上課連結！（記得檢查spam folder) 重有記得分享俾朋友啊！🥰 星期一晚見！😘
報名連結：awaken0.com/free724
FB：fb.me/e/1m8yMSIQP

本工作坊將會顛覆我們過去對「寬恕」的理解，過去我們學的寬恕總是寬恕來寬恕去，然後怨恨還是消不退。其實寬恕並不是「慈悲」之舉，一個人願意寬恕完全是為了自己，畢竟不寬恕之心未必傷害到別人，卻首先傷害了自己。本工作坊將會講解《奇蹟課程》裡的「真寬恕」，亦會學習簡單運用《一念之轉》這工具，若能把兩套工具融會貫通，心自然變得更開放，讓我們看清仁慈的真相，真正寬恕自己與世界，放下造成讓我們痛苦的執念，獲得真正的平安與幸福。 🤩

最後，在靜心裡體驗「無我」，跟一切合一，無彼無此，無你無我，無好無壞，無始無終，無生無死，放下一切概念的束縛，那麼剩下的會是什麼？這個閃閃發光的「真實的我」有待您去發現，真我不被好壞定義，不被成功失敗定義，不被正確錯誤定義，不被美醜定義，當您了解這個真實的自己，自然自由自在喜悅無比！😌

歡迎參加並分享此免費工作坊給朋友！🥰
日期：2023年7月24日（星期一）
時間：7:30-9:30pm
地點：Zoom互動視訊
報名連結：awaken0.com/free724

2 years ago | [YT] | 11