Invidious
WELLNESS FLASH & M.V.
Subscribe | 41
 RSS

WELLNESS FLASH es tu canal de fitness y nutrición donde se une evidencia científica, práctica de gimnasio y consejos aplicables al día a día. Desde cómo elegir la mejor proteína hasta cómo organizar tu entrenamiento y tu descanso, aquí tienes guías, tips y videos explicativos para transformar tu salud paso a paso.​

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular

3:15

Descubre cómo organizar tu nutrición antes del entrenamiento para maximizar tu energía y rendimiento

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 5 days ago

0 views

14:46

“Qué comer antes, durante y después de entrenar | Guía de timing nutricional (WELLNESS FLASH)”

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 week ago

1 view

6:51

“NO ves resultados en el gimnasio: errores que sabotean tu progreso (WELLNESS FLASH)”

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 month ago

1 view

5:09

“Cómo elegir la mejor proteína según tu objetivo y tu tipo de dieta”

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 month ago

3 views

6:30

“Entrenamiento de fuerza para todas las edades: salud, músculo y longevidad”

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 month ago

0 views

6:35

“El crecimiento muscular ocurre durante el descanso y el sueño, no durante el entrenamiento”

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 month ago

6 views

8:53

Rutina FULL BODY en 3 Días | Entrenamiento Completo para Ganar Fuerza y Perder Grasa

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 months ago

2 views

8:27

ALIMENTACIÓN POR BLOQUES: Guía Completa de Macronutrientes (Proteínas, Carbohidratos y Grasas)

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 months ago

1 view

8:22

MAGNESIO: ¿Cuál Necesitas? Tipos, Dosis y Errores (Sueño, Ansiedad, Energía)

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 months ago

1 view

0:49

3 hábitos Matutinos #fit #wellness #deporte #nutriciondeportiva #motivacion #nutricion #trainer

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 months ago

1 view

8:06

3 hábitos matutinos #fit #wellness #deporte #nutriciondeportiva #motivacion #nutricion #trainer

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 months ago

0 views

3:01

¿COMER GRASAS TE ENGORDA? #deporte #nutriciondeportiva #motivacion #nutricion #personaltrainer #supl

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 10 months ago

1 view

4:36

LA CREATINA #deporte #nutriciondeportiva #motivacion #nutricion #personaltrainer #suplemento

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 10 months ago

0 views

3:03

PRE Y POS ENTRENAMIENTO #nutriciondeportiva #motivacion #nutricion #personaltrainer #suplemento

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 11 months ago

14 views

3:05

TRABAJO ANAERÓBICO

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

12 views

2:54

TRABAJO AEROBICO

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

16 views

2:56

HIPERTROFIA VS HIPERPLASIA

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

5 views

1:09

ENCUESTA #deporte #nutriciondeportiva #motivacion #nutricion #personaltrainer #suplemento

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

14 views

1:58

Termogénico

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

3 views

2:29

El Core

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

11 views

2:09

Los Multífidos

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

75 views

1:09

ENCUESTA

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

3 views

1:29

Hipertrofia

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

9 views

1:30

Hiperplasia

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 1 year ago

12 views

2:26

Jengibre

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

7 views

3:47

Entrenamiento de Resistencia

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

29 views

3:26

Entrenamiento de Potencia

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

35 views

3:06

Entrenamiento de Fuerza

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

36 views

2:49

Reparación y crecimiento

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

15 views

2:42

Dieta

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

9 views

2:31

Suplementos

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

7 views

2:46

Rutinas alimentarias

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

9 views

2:49

Hidratación

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

3 views

3:28

Macronutrientes: Las Grasas

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

8 views

2:31

Macronutrientes Los Carbohidratos

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

4 views

4:52

Macronutrientes La Proteína

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

21 views

5:28

INICIACION A LA NUTRICION DEPORTIVA

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

16 views

3:19

CICLO DE KREBS

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

21 views

0:21

VIVE LA VIDA

WELLNESS FLASH & M.V.

Shared 2 years ago

6 views