김지훈 트레이너

김지훈 트레이너 소개

"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"

[학력]
서울체육고등학교 졸업 (체육상 수상)
한국체육대학교 체육학과 졸업
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학과 석사 졸업
경기대학교 대체의학대학원 식품치료학과 석사 졸업

[이력]
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승
81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상
8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승
46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2004년 서울체육고등학교 복싱코치 역임 2005, 06, 07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
前 생활체육지도자 복싱, 보디빌딩 심사위원 (문화체육관광부)
前 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원

[저서]
2020 리스컴 출판사 '오늘부터 1일'
2013 싸이프레스 출판사 '다이어트 마스터'
2012 일본 Earth star 출판사 소녀시대 몸매 비법 '시크릿 슬랜더 바이블'
2011 스프링 출판사 '윗몸일으키기 딱 100개'
2011 스프링 출판사 '팔굽혀펴기 딱 100개'

[영화]
- '범죄도시4' 조부장 역 (조연)
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터 겸 조상민 역 (조연)
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '챔피언' 테크니컬 디렉터

트레이너 김지훈 인스타그램
www.instagram.com/jihoonkim_ateam

시크릿다이어트 홈페이지
www.secretdietgym.com

[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터' 최다 연승
- KBS2 남자의 자격 '꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 출발 드림팀 '스타트레이너' 최후의 1인
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너





김지훈 트레이너

안녕하세요 김지훈 트레이너 입니다.
간만에 이번 무쇠소녀단 시즌2 에서 복싱 열정을 다 쏟아부운 것 같네요 🙂
이 분위기를 그대로 끌고가고자 초심을 잃지않고 9월27일 토요일 부터 더더 파이팅 5기를 모집합니다.
✔️드라마 촬영으로 인해 이번년도 마지막 수업이 될 것 같습니다.

주말 수업이니 지방에 계신분들도 실력을 향상 시킨 후, 다시 각자의 체육관으로 돌아가셔서 이어가시면 될 것 같습니다. 저와의 훈련은 힘들지만 복싱의 핵심과 개개인의 장점을 살려 부족했던 무언가를 꼭 개선될 수 있게 해드리겠습니다.

조기마감 예상되오니 서둘러주세요!
이 클래스가 여러분의 복싱 루틴을 바꿔줄거라 확신합니다.

금액
복싱을 처음 시작하는데 취미일지라도 기본기를 제대로 배우고 멋진 복싱을 해보자!
라는 생각을 갖고 계신 초급자 분들 (스텝부터 시작)
경기 운영 방식과 스타일 잡기 위한 중급자 분들, 기술체득, 미트 잘 치기.

주2회 4주, 50만원, 총 20명
현재 두자리 남았습니다
(추석 연휴는 한주 미뤄질 예정이고, 10월 18,19일 주말은 해외 촬영으로 인해 한주 미뤄집니다.)

장소- 원투 복싱핏 잠실점
요일, 시간 - 토, 일 1부 오후 2시 부터 80분 동안 진행
2부 오후 4시 부터 80분 동안 진행
주차가능

🔈인스타그램에서 원투지훈(@kimjihoon_ateam) 치시고
디엠주시면 답변드리겠습니다.

깨달음은 본인의 노력 끝에 어느순간 깨우치는 '"유레카" 라고 생각합니다. 그 노력에 제가 이바지할 수 있는 조력자가 되겠습니다
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#더더파이팅 #복싱클래스 #김지훈복싱 #단체훈련 #주말운동 #복싱의기술 #원투복싱핏 #잠실복싱 #무쇠소녀단2 #복싱

1 month ago (edited) | [YT] | 131

김지훈 트레이너

무쇠소녀단 많이 사랑해 주세요~

2 months ago | [YT] | 143

김지훈 트레이너

이번 복싱클래스도 성황리에 잘 마쳤습니다.
저 역시 너무 즐겁고 유익했던 시간이었습니다.
이 분위기를 그대로 끌고가고자 2월1일 토요일 부터 4기를 모집합니다.

다른 체육관에서 운동하시는 분들도(특히 잠실) 실력을 향상 시킨 후, 다시 돌아가셔서 이어가시면 될 것 같습니다. 저와의 훈련은 힘들지만 재미있습니다^^/ 부족했던 무언가를 꼭 가져갈 수 있게 해드리겠습니다.

조기마감 예상되오니 서둘러주세요!
이 클래스가 여러분의 복싱 라이프를 바꿔줄거라 확신합니다.

금액
초급 - 복싱을 처음 시작하는데 취미일지라도 기본기를 제대로 배우고 멋진 복싱을 해보자!
라는 생각을 갖고 계신 초급자 분들(스텝부터 시작)
주2회 4주 30만원, 6명

중급 - 경기 운영 방식과 스타일 잡기, 기술체득. 미트 잘 치기.
주2회 4주, 50만원, 10명

장소- 원투 복싱핏 잠실점
요일, 시간 - 토, 일 오후 2시 부터 90분 동안 진행(1시간30분)
주차가능

@jihoonkim_ateam 제 인스타그램이니 디엠주시면 답변드리겠습니다

배움에 깨달음을 얻을 수 있다면 이 금액은 아깝지 않다고 감히 말씀드립니다. 깨달음은 본인의 노력 끝에 어느순간 깨우치는 '"유레카" 라고 생각합니다. 그 노력에 제가 이바지할 수 있는 조력자가 되겠습니다.

9 months ago (edited) | [YT] | 39

김지훈 트레이너

복싱의 계절이 다가왔습니다.
올해 여러분들이 실력을 향상시키고 싶다면 이번 겨울을 절대 헛되게 보내서는 안됩니다.
특기생 분들도 내년 메달 색깔은 이번 겨울에 달렸다는 사실을 마음속에 새기고 훈련에 몰입해야 합니다.
바쁘다는 핑계로 유튜브에 소홀하고, 업로드도 못했네요..
그러는 의미로 더 바빠지기 전에 이번에도 단체훈련을 모집할까 합니다.

이제껏 함께 해주신 지원자 분들께 다시 한번 감사드립니다.

다른 체육관에서 운동하시는 분들도(특히 잠실) 실력을 향상 시킨 후, 다시 돌아가셔서 이어가시면 될 것 같습니다. 저와의 훈련은 힘들겁니다.마음의 준비를 잘 하고 오시기 바랍니다(재미는 뽀너스^^/)

조기마감 예상되오니 서둘러주세요!
이 클래스가 여러분의 복싱 라이프를 바꿔줄거라 확신합니다.

금액
초급 - 복싱을 처음 시작하는데 취미일지라도 기본기를 제대로 배우고 멋진 복싱을 해보자!
라는 생각을 갖고 계신 초급자 분들(스텝부터 시작)
변림수 관장님과 함께 지도.
주2회 4주 30만원, 6명

중급 - 경기 운영 방식과 스타일 잡기, 기술체득. 미트 잘 치기.
김지훈 관장 지도, 주2회 4주, 50만원, 10명

장소- 원투 복싱핏 잠실점
요일, 시간 - 토, 일 오후 2시 부터 90분 동안 진행(1시간30분)
주차가능

@jihoonkim_ateam 제 인스타그램이니 디엠주시면 답변드리겠습니다

배움에 깨달음을 얻을 수 있다면 이 금액은 아깝지 않다고 감히 말씀드립니다. 깨달음은 본인의 노력 끝에 어느순간 깨우치는 '"유레카" 라고 생각합니다. 그 노력에 제가 이바지할 수 있는 조력자가 되겠습니다.

이런 마인드로 매번 배움의 자세를 해온 저의 개인적인 마음을 조심히 비추어 봅니다.
(요즘 저도 연기연습을 하고있는데 좋은 스승님을 많이 만나고 있거든요^^ 연기가 복싱보다 두배 어려운거 같아요..ㅜㅜ )
.
#복싱클래스
#동계훈련 #기본기훈련 #복싱트레이닝 #원투복싱핏잠실 #복싱기초반 #복싱심화반

11 months ago (edited) | [YT] | 51

김지훈 트레이너

빅펀치 복싱클럽에서 복싱 클래스를 운영합니다.
신종훈 관장님의 복알못 초보반, 그리고
현란한 스텝과 타격 테크닉을 배울 수 있는 수준있는 강좌도 준비되어있으니 마감되기전에 신청해주시기 바랍니다.
장소 - 청담동 빅펀치복싱클럽
주 2회 총 6명
주말반 - 조율가능
평일반 - 조율가능
금액 - 50만원
개인적으로 돈을 떠나서 좋은 기회라고 생각합니다.
그럼 화이팅해주세요!!!
문의는 인스타그램 디엠 또는 010 9290 0618 문자로 신종훈 빅펀치클래스라고 적어주시고 초보반, 기술반 평일 또는 주말 시간대를 적어주시기 바랍니다. 감사합니다.

1 year ago (edited) | [YT] | 54

김지훈 트레이너

안녕하세요 조부장 입니다^^.
24년을 맞이하여 오랜만에 오프라인 강좌를 진행하려고 합니다.
영화도 찍고 연예인들만 트레이닝한다고 익명의 질타가 있지만, 저는 이미 예전에 업앤 다운을 다 겪은 몸이라 초심 그대로라는 마음을 전하고 싶네요.
대상은 초보분들, 그리고 복싱 기술을 업그레이드 하고 싶으신 중급자 분들, 이정도로 하고 일주일에 두번, 4주 프로그램 입니다.
초보 한클래스, 중급자 한클래스 총 두 클래스 예정에 있으며 한 클래스 당 6명 입니다.
시간은 낮시간이나 저녁8시, 또는 주말 토,일 생각하고 있는데 지원자 분들은 날짜랑 시간을 함께 적어주시면 반영하도록 하겠습니다.
다른 체육관에서 운동하시는 분들도 실력을 향상 시킨 후, 다시 돌아가셔서 이어가시면 될 것 같습니다. 저와의 훈련은 힘들겁니다. 마음의 준비를 잘 하고 오시기 바랍니다.

조기마감 예상되오니 서둘러주세요! 이 클래스가 여러분의 복싱 라이프를 바꿔줄거라 확신합니다.

금액- 주2회, 4주, 50만원
장소- 청담 빅펀치 복싱클럽
요일 및 시간대- 적어서 보내주시면 최대한 반영하겠습니다(주말 포함)
주차- 낮(발렛가능 발렛비 5천원 2시간) 저녁(개인주차 가능 무료 8시이후)
시작일 6월 부터 시작
@Jihoonkim_ateam 제 인스타그램이니 여기로 디엠주시면 답변드리겠습니다.

1 year ago (edited) | [YT] | 87

김지훈 트레이너

안녕하세요 김지훈 트레이너 입니다.

대학교 때, 휴일만 되면 대학로 극장에가서 연극보고, 연극이 너무 좋아 극단에 들어가서 전단지 붙이고 다니고 했었는데(이때 복싱을 그만두었습니다..)어느 덧 20년이 흘러버렸네요.

3번의 오디션을 거쳐 조연으로 캐스팅 후, 6개월 동안 열심히 연기연습, 액션 연습에 매진하였습니다. 저에겐 다시 선수시절 같은 느낌으로 다가와 힘들었지만 너무 기분이 좋았어요. 역시 만번의 법칙은 어느 분야에서나 통하는 것 같네요 하하 😄
4월27일, 28일에 배우로서 무대인사 까지 서게 되었습니다.

범죄도시4
많은 관람 부탁드려요 🙏
복싱을 사랑하는 모든 분들, 제 구독자 분들 모두 감사하고 사랑합니다 💜

#범죄도시4 #복싱 #마동석 #김무열 #박지환 #이동휘 #김지훈복싱

1 year ago (edited) | [YT] | 349

김지훈 트레이너

인종과 언어는 달라도 스승의 마음은
모두 같은 것 같습니다.
너무 친절하고 정이 느껴지는 그런분이 셨어요. 😀
그리고 와일드카드 매니져님 너무 감사합니다 ♡
Wild card korean manager, thank you ❤️

2 years ago | [YT] | 65

김지훈 트레이너

안녕하세요 김지훈트레이너 입니다.
한달전 시작한 #시크릿복싱 가제 #더더파이팅 첫 오프라인 모임은 성공적으로 잘 마쳤습니다.
생각보다 많은분들이 참여해 주셨고, 무엇보다 잘못된점을 인지하고 노력해가는 모습에 보람을 느꼈습니다.
바로 두번째 더더파이팅을 진행하고 싶었으나 바이러스로인해 바뀌어가는 미래에 적응하고자 이번에는 #온라인피티 로 진행해 보려고 합니다.
저의 온라인 운동 플랫폼 시크릿다이어트를 3년간 진행하면서 가지고있는 노하우로 오프라인 못지않게 화상운동 피드백이라는 시스템으로 잘못된 자세를 잡아주고 매일 달라지는 새로운 루틴으로 여러분들에게 감동을 드리겠습니다.
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선착순 10명
1.해외, 지방 모두 가능 합니다.
1.복싱 기술을 업그레이드하고 싶으신 분.
2.매번 2,3 등만 하는 선수.
3.복싱을 정말 제대로 해보고 싶으신 직장인 분.
4.아무리 다이어트 복싱이라도 기본기나 자세를 정확하게 배워야 즐기며 살뺄 수 있습니다.
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화상 프로그램- 줌스나 구글화상(링크를 드리면 방으로 들어오는 방식)
기간,금액- 월,수,금 저녁8시 총 12번 한달 프로그램, 25만원.
최대의 효과를 위해 시크릿다이어트 프리미엄 이용권 한달 제공(6만원) #시크다 로 체력훈련 숙제를 하셔야 합니다.
장소- 각자 집이나 본인이 운동하고픈 공간.(휘트니스도 괜찮아요.)

다음주 월요일 12월 7일부터 시작이고 신청은 인스타그램 dm으로 받겠습니다. 그럼 많은 신청 바랍니다.감사합니다.
@jihoonkim_ateam

4 years ago (edited) | [YT] | 64