VeraXS_Fit - Invidious

VeraXS_Fit

Привіт 🤍 Я Віра, і я не про ідеальний фітнес, жорсткі дієти чи виснаження себе тренуваннями.

Я про рух у кайф.
Про м’яке схуднення.
Про турботу про себе без насилля.

Я допомагаю дівчатам почати тренуватись вдома без сорому, страху й постійного “почну з понеділка”.

Без тиску.
Без гонки за ідеальним тілом.
Без токсичної мотивації.

Мої тренування - для звичайних дівчат:
які втомлюються, лінуються, вигорають, не мають часу чи впевненості в собі.

Тут не треба бути “в формі”, щоб почати 🤍

Я хочу, щоб рух став для вас не покаранням, а підтримкою.
Щоб ви відчували себе краще:
фізично, морально й емоційно.

Тому якщо вам близький м’який жіночий підхід, домашні тренування й атмосфера “своїх” я вас дуже чекаю ✨
.
Твій ОНЛАЙН-ТРЕНЕР Малишка Сергіївна @veraxs.fit

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

47:36

ВОСЬМЕ ТРЕНУВАННЯ | ЛЕГКИЙ СТАРТ | Ноги та внутрішня поверхня стегна

VeraXS_Fit

Shared 1 day ago

11 views

3:02

🔥 3 ХВ ТАБАТА З ФІТНЕС ГУМКОЮ | Ніжки та сіднички горітимуть

VeraXS_Fit

Shared 2 days ago

12 views

3:05

ФУНКЦІОНАЛЬНА ТАБАТА 3 ХВИЛИНИ НА НОГИ | Швидке жироспалююче тренування

VeraXS_Fit

Shared 3 days ago

36 views

5:38

Ранкова руханка для м’якого пробудження 🤍

VeraXS_Fit

Shared 4 days ago

32 views

3:49

Ранкова руханка для активного пробудження

VeraXS_Fit

Shared 4 days ago

43 views

3:59

Лімфодренажна ранкова руханка від набряків

VeraXS_Fit

Shared 4 days ago

286 views

3:07

3 ХВ ТАБАТА НА СПИНУ З ФІТНЕС ГУМКОЮ | Швидке тренування для красивої постави

VeraXS_Fit

Shared 4 days ago

16 views

51:28

СЬОМЕ ТРЕНУВАННЯ | ЛЕГКИЙ СТАРТ | Тренування на ноги та спину для схуднення і тонусу 🔥

VeraXS_Fit

Shared 4 days ago

60 views

3:02

ДОФАМІНОВА ТАБАТА Танцювальне кардіо для схуднення та кайфового настрою

VeraXS_Fit

Shared 5 days ago

39 views

37:16

ШОСТЕ ТРЕНУВАННЯ | ЛЕГКИЙ СТАРТ | Функціональне тренування | Все тіло + схуднення

VeraXS_Fit

Shared 6 days ago

63 views

42:04

ПʼЯТЕ ТРЕНУВАННЯ | ЛЕГКИЙ СТАРТ | 🔥 Ноги + прес | Мʼяке тренування для схуднення та тонусу

VeraXS_Fit

Shared 1 week ago

49 views

36:58

АКТИВНЕ ЖИРОСПАЛЮЮЧЕ ТРЕНУВАННЯ 🔥 Запис прямого ефіру | Худнемо разом легко

VeraXS_Fit

Shared 1 week ago

65 views

42:04

ЧЕТВЕРТЕ ТРЕНУВАННЯ

VeraXS_Fit

Shared 1 week ago

40 views

27:31

ТРЕТЄ ТРЕНУВАННЯ | ЛЕГКИЙ СТАРТ |М’яке FULL BODY тренування для схуднення та тонусу вдома

VeraXS_Fit

Shared 2 weeks ago

38 views

29:14

ДРУГЕ ТРЕНУВАННЯ | ЛЕГКИЙ СТАРТ для схуднення та тонусу | FULL BODY вдома

VeraXS_Fit

Shared 2 weeks ago

58 views

24:02

ПЕРШЕ ТРЕНУВАННЯ | Легкий старт | М’яке FULL BODY для схуднення та тонусу вдома

VeraXS_Fit

Shared 3 weeks ago

86 views

4:27

Танцювальна руханка 5 хв 💃 Швидкий заряд енергії | Ранкова активність

VeraXS_Fit

Shared 3 weeks ago

323 views

6:36

5 ХВИЛИН ДЛЯ СПИНИ ТА ПЛЕЧ | М’яка ранкова руханка для мобільності

VeraXS_Fit

Shared 1 month ago

63 views

3:02

Миттєве пробудження зранку

VeraXS_Fit

Shared 1 month ago

33 views

3:02

Швидке тренування для миттєвого пробудження та кайфового настрою

VeraXS_Fit

Shared 1 month ago

35 views

3:11

Офісна руханка сидячи | 3 хвилини проти затисків і набряків

VeraXS_Fit

Shared 1 month ago

17 views

3:02

Прокидайся легко | антинабрякова ранкова зарядка | руханка на 3 хвилини

VeraXS_Fit

Shared 2 months ago

598 views

3:15

СІДНИЦІ ГОРЯТЬ 🔥 3 хв TABATA на килимочку | ВІДЕО без стрибків

VeraXS_Fit

Shared 5 months ago

5.3K views

3:02

Миттєве ПРОБУДЖЕННЯ 🔥 Табата АКТИВНА РАНКОВА РУХАНКА

VeraXS_Fit

Shared 5 months ago

9.4K views

3:02

ТАБАТА для СТРУНКИХ НІГ 3 хвилини| швидке схуднення + жироспалення

VeraXS_Fit

Shared 5 months ago

147 views

8:19

СПАЛИ 500 КАЛОРІЙ за 8 ХВИЛИН! | Жорсткий FAT BURN вдома | Швидке Інтенсивне Тренування

VeraXS_Fit

Shared 6 months ago

65 views

16:24

FULL BODY для жироспалення 🔥 Інтервалка вдома з гантелями | 40/20

VeraXS_Fit

Shared 6 months ago

68 views

3:04

ТАБАТА для ЛІНИВИХ | СХУДНЕННЯ ВДОМА

VeraXS_Fit

0 views

3:07

ТАБАТА 3 ХВИЛИНИ | Ножки та сідниці з фітнес гумками | Швидкий результат вдома

VeraXS_Fit

Shared 7 months ago

756 views

10:34

СТРУНКІ РУКИ та НОГИ СХУДНЕННЯ ВДОМА за 10 хвилин

VeraXS_Fit

0 views

15:38

15 хвилин і ЖИР ГОРИТЬ🔥 СУПЕРСЕТИ на НОГИ та ПРЕС | ШВИДКЕ СХУДНЕННЯ ВДОМА

VeraXS_Fit

0 views

3:01

АНТИЦЕЛЮЛІТНА РУХАНКА | ТАБАТА 3 хвилини

VeraXS_Fit

0 views

3:06

СТРУНКІ НОГИ за 3 хвилини | ТАБАТА тренування вдома

VeraXS_Fit

Shared 7 months ago

384 views

3:01

ТАБАТА | Верх тіла з фітнес гумками | Швидке тренування вдома 3 хвилини

VeraXS_Fit

Shared 8 months ago

439 views

3:01

ТАБАТА на ВСЕ ТІЛО 3 хвилини

VeraXS_Fit

Shared 8 months ago

147 views

3:03

ТАБАТА «РУХАНКА» 3 хвилини | Активний Ранок для Енергії та Схуднення

VeraXS_Fit

Shared 9 months ago

2K views

3:03

🔥 Табата «ПРЕС» | плаский живіт за 3 хвилини | Швидке тренування вдома

VeraXS_Fit

Shared 9 months ago

569 views

3:02

ТАБАТА «ОФІСНА ЗАРЯДКА» 3 хвилини на стільці

VeraXS_Fit

Shared 9 months ago

281 views

3:01

🔥 ТАБАТА — СТРУНКІ НОГИ та ТАЛІЯ | Швидке жироспалення вдома 3 хвилини

VeraXS_Fit

Shared 9 months ago

1.7K views

3:02

Антистрес Табата — 3 Хвилини Інтенсивного Руху | Швидке Тренування без Обладнання

VeraXS_Fit

Shared 9 months ago

463 views

3:02

ТАБАТА «СТРУНКА ТАЛІЯ» вдома | 3 хвилини інтенсивного тренування

VeraXS_Fit

Shared 9 months ago

882 views

3:01

Табата антинабряк | Лімфодренажне тренування 3 хвилини для зменшення набряків

VeraXS_Fit

Shared 10 months ago

653 views

3:01

Планка Табата для плоского животика — коротко, але жорстко!

VeraXS_Fit

Shared 10 months ago

98 views

10:18

10 ХВИЛИН АНТИЦЕЛЮЛІТНЕ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ | HIIT вдома без інвентарю

VeraXS_Fit

Shared 11 months ago

937 views

11:03

10 хвилин для струнких рук | Прибери дряблість і схудни вдома! 💪

VeraXS_Fit

Shared 11 months ago

687 views

13:54

10 ХВИЛИН і ЖИР ГОРИТЬ! ШВИДКЕ ЖИРОСПАЛЮЮЧЕ ТРЕНУВАННЯ БЕЗ СТРИБКІВ | СХУДНЕННЯ ВДОМА

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

471 views

21:19

АНТИНАБРЯК | ЛІМФОДРЕНАЖНЕ ТРЕНУВАННЯ | РОЗТЯЖКА ДЛЯ СХУДНЕННЯ | ЗАРЯДКА ВІД НАБРЯКІВ | 20 MIN

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

814 views

9:57

РАНКОВА РУХАНКА ЗАРЯДКА КАЙФОВІ ПОТЯГУШИ ДЛЯ НІЖНОГО ПРОБУДЖЕННЯ та ЗДОРОВʼЯ

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

872 views

15:39

СУШИМ НОЖКИ | СПАЛЮЄМО ЖИР НА СТЕГНАХ | ПРИБИРАЄМО ВУШКА НА СТЕГНАХ | СХУДНЕННЯ ВДОМА

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

351 views

8:19

👉Жир OFF “Жироспалення ВСЬОГО ТІЛА — 8 хв схуднення вдома”

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

178 views

10:41

ТРЕНУВАННЯ ПРИ БОЛЯХ В СПИНІ | ВІДНОВЛЕННЯ та ПРОФІЛАКТИКА | РОЗТЯЖКА | РОЗВАНТАЖЕННЯ ПОПЕРЕКУ

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

299 views

16:17

FULL BODY | ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО | СХУДНЕННЯ ВДОМА за 15 min

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

216 views

2:41

РОЗМИНКА | РУХАНКА | РОЗІГРІВ | WARM UP | 3 хв перед кожним тренуванням

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

165 views

10:40

FULL BODY ЖИРОСПАЛЮЮЧЕ ТРЕНУВАННЯ на ДИВАНІ | СХУДНЕННЯ ВДОМА за 10 хв | ІНТЕРВАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

160 views

8:09

ТАНЦЮЄМО ВДОМА | LATIN DANCE WORKOUT | ТАНЦІ ДЛЯ ЖИРОСПАЛЮВАННЯ | 8 min

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

484 views

8:45

ВПРАВИ ВІД СУТУЛОСТІ | ТРЕНУВАННЯ СПИНИ | ЗМІЦНЮЄМО М'ЯЗИ

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

221 views

10:29

ВНУТРІШНЯ ПОВЕРХНЯ СТЕГНА | СТРУНКІ НОГИ | СХУДНЕННЯ ВДОМА за 10 хвилин

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

229 views

10:32

НОГИ та ПРЕС | СХУДНЕННЯ ВДОМА за 10 ХВИЛИН

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

1.4K views

10:24

ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО | ІНТЕРВАЛЬНІ ВПРАВИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ | 10 хвилин

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

350 views

10:39

FAT BURN | УДАР ПО ПРОБЛЕМНИХ ЗОНАХ | ЖИРОСПАЛЮЮЧЕ ІНТЕРВАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ

VeraXS_Fit

Shared 1 year ago

319 views