Invidious
15 Minutos de Yoga con Ángel
Subscribe | 211
 RSS

¿Te sientes abrumado por el estrés y la falta de tiempo? ¿Anhelas una vida más saludable y plena? ¡Te entiendo!

Soy Ángel Crespo, instructor de Yoga certificado (Universidad Politécnica de Madrid). Mi propia experiencia con el dolor me llevó a descubrir el yoga como la solución definitiva, y por eso creé

15 Minutos con Ángel.

Mi misión: guiarte para que adquieras hábitos saludables de forma sencilla y efectiva.

Con solo 15 minutos al día, usarás mi

"Fórmula del Bienestar", probada durante 10 años con cientos de alumnos. Olvídate de rutinas complicadas; mi método es práctico y accesible.


Aprenderás a integrar técnicas de yoga (asanas y pranayama), meditación Mindfulness y herramientas para gobernar tu pensamiento y emoción. Este enfoque te permitirá reducir el estrés y cultivar tu salud física y mental.


¡Únete a la Escuela de Bienestar! No tienes nada que perder y sí mucha tranquilidad y una vida más plena por ganar.



View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular

6:58

Respiración contra el dolor 🫁

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 5 months ago

49 views

12:32

Te estás rompiendo por dentro

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 5 months ago

67 views

9:51

¿Crees que es Menopausia?

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 5 months ago

26 views

5:51

El Yoga no es lo que crees

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 6 months ago

31 views

17:34

¡ELIMÍNALO! Yoga para el Lumbago: El Secreto de tus Piernas ⚡️

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 6 months ago

43 views

6:24

Guía de Salud Integral: Construye tu cuerpo y calma tu mente 🏗️

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 7 months ago

17 views

8:06

¿Mente inquieta? Duerme al instante y vence el insomnio 😴

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 7 months ago

49 views

1:52

¿Cuándo comer? Sincroniza tu RELOJ BIOLÓGICO ⏰

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 7 months ago

31 views

18:02

CIÁTICA: El Músculo Estrangulador que te Paraliza ⚡️

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 7 months ago

98 views

15:16

ELIMINA el dolor de Espalda y Cadera: Yoga Aéreo 🤸

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 8 months ago

39 views

1:19

¿Eres demasiado impulsivo? Haz YOGA antes de estallar 🔥

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 8 months ago

31 views

17:24

El Secreto de Yoga para Liberar Hombros y Cuello 🦴

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 8 months ago

83 views

0:37

¿Vivirás con DOLOR toda la vida? (Yoga para rebeldes) 🧘‍♂️

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 8 months ago

29 views

17:43

La Raíz Oculta del Dolor Lumbar

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 8 months ago

62 views

5:24

Pausa Activa (5 MIN): Yoga para Espalda y Cuello 🖥️

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 9 months ago

54 views

15:59

Antídoto Contra el Estrés Laboral: Masaje de Espalda e Ingles con Silla 🧪

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 9 months ago

91 views

16:22

Principiantes: Fulmina Dolor y Estrés en 15 Min 🧘

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 9 months ago

52 views

15:48

Suelta Piernas, Hombros y Cuello en el Caos de Oficina 🚶‍♀️

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 9 months ago

54 views

3:07

¿Lumbago y Ciática? Secuencia de Movilidad Express en 2 Minutos

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 9 months ago

14 views

20:37

Hombro y Cuello: Libera la Tensión en 20 Min. (Yoga Básico) 🙏

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 10 months ago

47 views

3:35

Secuencia de Movilidad para Aliviar el Dolor de Cadera y Lumbar en 2 minutos

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 10 months ago

36 views

23:08

¿Hinchazón? Yoga para una buena Digestión y Vientre Plano 💨

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 10 months ago

55 views

16:32

Mañana sin Dolor: Yoga Lumbar Matutino (15 Min de Calma) 🧘

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 10 months ago

111 views

1:19

Yoga en 5 minutos para estudiantes: una herramienta contra el estrés en el aula

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 11 months ago

47 views

1:44

El Misterio: Cómo el Yoga Venció mi Ansiedad y Dolor 💪

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

82 views

2:08

¿Sin tiempo para ti? ¡No puede ser! 2 minutos de yoga suave te cambiarán el ánimo

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

57 views

16:01

Yoga Aéreo: Sin Dolor en Hombros y Espalda (15 Min) 🤸

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

65 views

8:59

Breathing: Calm Anxiety and Stress in 9 Minutes 🌬️

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

194 views

1:19

Vive sin Dolor con Yoga Cinestésico ✨

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

129 views

6:50

¿Articulaciones Rígidas🤖? ¡Nunca Más con Yoga en Silla!

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

88 views

17:47

Gana Flexibilidad: 15 Minutos de Yoga para la Paz Mental 🧘

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

70 views

2:05

Desayunar al Despertar: El ERROR que Daña tu Salud Intestinal 🦠

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

254 views

16:02

Solución para Principiantes: Alivio de Dolor Lumbar en Minutos 🚀

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

188 views

5:58

5 Min: Detén tus Pensamientos y Estabiliza tu emoción 🕊️

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

100 views

15:59

Silla: Columna, Psoas y Hombro Libre. ¡Bye Dolor! 🪑

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

113 views

1:00

No Más Excusas: El Plan para Desestresarse con Yoga 🔥

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

63 views

2:40

2 minutos de Yoga: ¡Activa tu Día al Instante!

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

49 views

15:04

¿Principiante? TU 1ª Clase de Yoga (15 Min) [DESDE CERO] 👇

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

162 views

16:20

Yoga Anti-Estrés y Ansiedad: Calma Mental en 15 Min 🧘

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

309 views

1:49

¡Frena el Estrés! Yoga Cinestésico en 15 Minutos 💪

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

292 views

1:47

PROMOCIÓN: El Yoga del Suelo Pélvico y la próstata, parte II

15 Minutos de Yoga con Ángel

Shared 1 year ago

106 views