5 semanas, 30 rutinas & 450 ejercicios #10minmove

Estas son mis razones 😉👆, y las tuyas? #10minmove #ejerciciosencasa

Nuevo Reto 🔥 15 MIN. de Burpees y Planchas 😅… Te animas? #10minmove

Descárgalo en el 1er comentario 👌👇 #10minmove #hacerejercicio

Tonifica Cuerpo Completo con botellas de agua 💧 Rutina completa en primer comentario 👇 #10minmove

10 MIN AL DÍA PARA TI! - Crea el hábito de hacer ejercicio

Y si empiezas hoy 👆😉 #10minmove #ejerciciosencasa

RUTINA 19 👉 15 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TODO TU CUERPO EN CASA I Sin material I 10 Minutos

Semana 4 está aquí 👌👆 # #10minmove #ejerciciosencasa

Acuérdate cuando eras niñ@! #10minmove #muevetucuerpo

12 EJERCICIOS INTENSOS DE CUERPO COMPLETO I Rutina en Casa I con banda elástica y botellas de agua

RUTINA 1. CUERPO ENTERO DE BAJO IMPACTO PARA PRINCIPIANTES - (10 MIN. MOVE)

ESTIRA TODO TU CUERPO CON MOVIMIENTO - Ejercicios de movilidad para mejorar flexibilidad I 10 MIN

RUTINA DE ESTIRAMIENTO PARA TODOS LOS DÍAS - para músculos contraídos, antes y después de entrenar

3 MIN. SEULEMENT POUR RÉVEILLER ET BOUGER TON CORPS! 🔥 (Parfaite pour ados entre 12 et 14 ans)

RUTINA 12. EJERCICIOS PARA ESTIRAR TODO TU CUERPO CADA DÍA I Rutina de Movilidad de 10 MIN.

HIIT TABATA "HAVE FUN" con 3 HITS 🎶 de 8 ROUNDS I Cuerpo Completo I Bajo Impacto para Principiantes

RUTINA 2. CUERPO COMPLETO DE BAJO DE IMPACTO I Mueve tu cuerpo en casa I 10 MIN. MOVE

Cardio Total en 12 Minutos: ¡Sígueme y Siéntete Increíble! 🙌 I Rutina en Casa, sin material

RUTINA 10. ENTRENAMIENTO BRAZOS Y ABS I PARTE SUPERIOR FEMENINA I 10 MIN. EN CASA

10 EJERCICIOS PARA ENTRENAR TODO TU CUERPO EN CASA I 10 MIN. I Sin material I RETO

RUTINA 6. Ejercicios para BRAZOS Y ABS EN CASA I SIN PESAS en 10 MIN.

Como aumentar glúteos en casa? 🍑 I Rutina (10 min.) con banda elástica -Ejercicios básicos, intensos

RUTINA 11 👉 15 EJERCICIOS PARA FORTALECER ABS Y CORE EN CASA I 10 MIN.

RUTINA 5. Entrena piernas y glúteos con bajo impacto y de PIE I Rutina de 10 MIN.

5 EJERCICIOS PARA CALENTAR MUÑECAS ANTES DE ENTRENAR I Previene lesiones (5 MIN) 👌

RUTINA 14. EJERCICIOS ABDOMINALES DE PIE I Sin material I En Casa I Solo 10 MIN. POR TI!

10 EJERCICIOS PARA EJERCITAR TODO TU CUERPO EN CASA I Rutina matadora 🔥 I Sin material (10 min.)

RUTINA ESPECIAL PARA ELIMINAR ROLLITOS DE CINTURA Y ESPALDA I Cómo reducir cintura? I Quema grasa 🔥

RUTINA INTENSA PARA GLÚTEOS 🔥 20 ejercicios para fortalecerlos sin sentadillas, ni saltos

Cómo bajar la grasa abdominal en la zona baja de tu estómago? I Ejercicios para abdomen bajo 🔥

RUTINA 17 👉 15 Ejercicios para fortalecer tus Glúteos en Casa I Sin material I 10 minutos

RUTINA 18 👉 15 EJERCICIOS PARA ESTIRAR TODO TU CUERPO EN CASA

HIIT 3x10 Brazos, Piernas y Glúteos! 10 EJERCICIOS POR ZONA🍵 Rutina para divertirse cada mañana ☀️

RUTINA 15. 10 MIN. HIIT SWEATY PARA TODO CUERPO I Sin material I En casa I Vamos a sudar

RUTINA DE EJERCICIOS PARA MOTIVARTE 😉 Diviértete con este Workout de TABATA, sólo 20 ejercicios 💪