내 몸을 부드럽게 깨우는 굿모닝 펠든크라이스 무브

편안한 어깨를 위한 주먹 굴리기

왜 소마틱스를 해야하냐고 물으신다면 #펠든크라이스 메소드 (with 힘의집 한얼 2편)

척추를 깨우는 rotation MOVE

간단한 발자각 #펠든크라이스 #움직임솔루션 #소마요가

펠든크라이스 움직임명상 레슨 3 : 숨 알아차림 / 호흡기능향상 / 숨챙김 / #펠든크라이스 #소마틱스 #척추학교

척추가 시원해지는 _side bending

#펠든크라이스 #휄든크라이스 #Feldenkrais #통증, 인지, 치유 전지은 펠든, 움직임 인지&통증치유 프로그램

단봉조양 #오금희 #펠든크라이스 #소마요가

호흡 LCP® 1 _ 알아보기 / 내가 지금 숨을 어떻게 쉬고 있나?

유연한척추, 안정된 골반 : @펠든크라이스

펠든크라이스 척추학교 : 펠든 플로우/ 구르기 / Feldenkrais Spine-school/ Feldenkrais Flow Movement /

[도서] "누워만 있었는데, 몸이 스르륵 바뀌었다," 레슬리 맥레넌, 줄리 펙의 『펠든크라이스 기반의 인사이드 아웃』

편안한 구부림과 척추의 유연함에 도움되는 펠든크라이스 ATM

펠든크라이스 척추학교 : 어깨이완 3 / 골반시계 6-12 / Pelvic Clock 긴장완화, 골반 균형, 이완운동, 바른자세

오금희 우조양 : 골반 몸통회전 #펠든크라이스 #오금희 #신체밸런스운동

오금희 예비공 #오금희 #펠든크라이스 #기초요가

소마요가 비행기 놀이 #움직임솔루션 #소마요가 #펠든크라이스

든든한 척추를 위한 펠든크라이스 무브

펠든이지_펠든크라이스 골반이완 시리즈 FeldenEasy_ Feldenkrais Pelvic care Series Full lesson

발의 움직임 하나로 내 고관절이 자유로워진다 : @펠든크라이스

펠든크라이스 척추학교 : 의자레슨, 비틀기/성장운동/이완운동/건강한 척추 만들기

발달움직임과 펠든크라이스 레슨2 : 머리들기 #소마틱스 #움직임명상 #펠든크라이스

3동작 만으로 편안해지는 비법: 좋은 자세로 앉기 위한 펠든크라이스 무브

펠든크라이스 척추학교 : 아가처럼 바닥에서 구르기2 / 움직임을 통한 자각 / feldenkrais spine school

#유연한척추 #척추운동 #척추세우기 #flexion

처음 배우는 펠든크라이스 레슨 2 : 한쪽 무릎 세우고 골반 굴리기 #소마틱스 #펠든크라이스 #명상

굿모닝 펠든크라이스 3강 : 발잡고 구르기 : 대구 #펠든크라이스 #척추학교 #소마틱스

펠든크라이스 척추학교 : 어깨이완 1 / 팔을 길게 / 만성통증완화 / 바른자세 / 즐거운 걷기

@펠든크라이스 - 편안하고 부드러운 어깨 움직임

오금희 대봉전시1절 #펠든크라이스 #오금희 #소마요가

굿모닝 펠든크라이스 2강 : 고관절과 척추를 부드럽게 : 대구 #펠든크라이스 #소마틱스 #소매틱스

고관절 이완에 효과적인 무릎 세우기 MOVE

퇴행성 뇌질환을 위한 움직임레슨 진행

2024 모셰박사 생일 기념 Free ATM : Flexible spine #펠든크라이스 #소매틱스 #펠든크라이스척추학교

든든한 척추 만들기 flexion MOVE