1:01
중년 여성, 이 3가지 운동만 하면 살 빠집니다!
안나푸르nA (풍요의 여신)
Shared 1 week ago
1.5K views
1:03
건강하게 걷는 법 5가지! 그냥 걷기와는 다릅니다(5 Smart Walking Tips After 50 – Make Every Step Count!)#지식 #50대건강
50플러스건강톡톡
355 views
36:39
13화 중년을 위한 필수 운동 루틴|몸과 마음을 새롭게 시작하는 법#중년#오디오북
생각창고
Shared 2 months ago
32 views
4:16
Shared 6 days ago
0 views
3:01
🔥중년 갱년기 다이어트🔥 40~60대 여성 뱃살 빼는 가장 확실한 식단·운동법 대공개! (복부비만 탈출법) 멋진 중년으로 갱년기 극복하실 분 계실까요???!!
Shared 1 month ago
576 views
11:59
걷기만 하면 오히려 위험? 50대 이후 꼭 해야 할 운동법! 무릎 건강을 지키는 필수 비결ㅣ중년 이후 근력 강화ㅣ체력 유지 방법ㅣ부상 예방 운동법ㅣ행복한 중년 생활
건행인생
24 views
14:20
50대·60대·70대 운동 루틴 총정리“절대 무리한지 않는 방법"
행복한 노후를 위한 조언
182 views
0:52
60대, 이거 안하면 갑자기 쓰러집니다.
헬씨푸드
1.3K views
2:51
중년 여성 갱년기 극복 필수 꿀팁🍎ㅣ노화 막는 음식&운동 BEST 5ㅣ갱년기 관리법, 안티에이징 비법 공개! 멋진 중년으로 갱년기 잘 극복하고 싶으신 분 계실까요??!!
141 views
5:21
35kg 감량! 건강하게 뱃살 빼는 8가지 습관 (feat. 45살 쌍둥이 아빠의 진짜 다이어트 경험)
대한건아만세
642 views
3:44
[나의 수영 일기 EP.1] 18년 고통, 수영으로 새 인생 시작!
팀해수 TeamHAESU
1.1K views