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결과 값이 아니라 근본 원리를 배워야 할 때#소마테라피#배움의 결을 바꾸어야 할 때
소마테라피박지영
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운동과 신경계 학습의 차이#신경가소성#소마테라피#소마틱스
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운동 vs 개선 #소마테라피 #소마틱스
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동물은 절대로 어깨 넓이와 골반 넓이로 걷지 않아요. 오직 인간의 이미지만 근육을 많이 쓰는 비기능적인 움직임을 선택합니다#소마틱스
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왜 근력운동 보다 기능운동인가? *기능적인 움직임 포함*[자막사용가능]#소마틱스
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왜 근력의 판단 기준이 25세죠? 무지성 근력운동은 이제 그만#소마틱스
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근육 입장에서 보면 움직임의 주체가 자기일 수 있지만 관절 입장에서는 단지 하나의 요소일 뿐#소마틱스
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가동범위는 근육의 길이 보다 관절의 참여도가 관건이다#소마틱스
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moshefeldenkraisATM BOOK Part2 p111~114[auto translation]
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1:09:33
feldenkraisATM BOOK Part2 P98~109 [auto translation]
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[난이도0] 부드러운 목과 어깨 소마틱요가 ㅣ 24분
미슨요가
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