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【ブラジリアン柔術】ベーシッククラス「スタンド」 #リバーサルジム新宿mewe #mewefightsportsclub目白 #bjj #タックル #テイクダウン #護身術 #セルフディフェンス

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セルフディフェンス　羽交い締めからの棒で攻撃

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