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第404集 虛不受補 #虛不受補 #火包冰#上火#慢性發炎

第405集 不要吃水果

第403集 寒涼水果怎麼吃 #水果 #古法養生 #助消化

第402集20250912日常養生飲品DIY #不吃藥渣 #保健飲品DIY #古法養生 #枸杞 #大棗 #紅棗 #好市多

第401集 植物奶 #植物奶 #鮮奶 #養生 #保健 #奶泡 #杏仁奶 #燕麥奶

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普度的食物可以吃嗎？中元普渡，祭拜好兄弟的食物到底能不能吃？拜過味道真的會變嗎？跟我們分享你普渡必買的零食，我是海苔😋#中元 #普渡 #拜拜#好兄弟 #鬼月

第400集 吃水果好嗎? #水果 #維他命c #好市多 #古法養生 #保健

第399集 好市多 蘋果醋 #好市多 #減辛增酸 #秋季補養 #吃醋 #水果醋 #古法養生 #https #中國醫

第398集 不要怕吃油 #抗發炎 #油脂 #膽固醇 #亞麻仁油 #養生 #古法養生

第397集「發炎」是「上火」的一個態樣 #降發炎 #上火 #發炎 #古中醫養生 #古法養生

第394集 鬼月到了怎麼辦 #雷法 #雷印 #氣功 #握故印

第394集 怎樣叫慢性發炎

第395集 發炎食物 東西方觀點大不同

第393集 慢性發炎的食物(下)

第392集挑戰全聯500元顧肝心脾肺腎 #全聯福利中心 #護肝 #肝心脾肺腎 #古法養生 #保健 #食療

不要為了減肥不吃米飯，白米飯是最養胃氣的食物。也不要自以為健康而去吃十幾穀飯，如果你的脾胃不夠力消化不了，再多穀都白搭。#低碳 #太極米漿粥 #米油養人 #白飯 #古法養生 #全聯

第387集不能錯過的蛋白質鮭魚 #好市多 #好市多必買 #蛋白質 #鮭魚 #毛豆 #石斑 #食譜 #買菜 #古法養生 #保健

第386集 你沒想過的核桃功效 #好市多 #costco #好市多必買 #堅果 #胡桃 #好的油脂 #古法養生 #保健知識

第385集 最推薦的綠色蔬菜 #別把恐懼吃下肚#好市多 #買菜 #食譜 #綠色蔬菜 #植化素 #肝 #古法養生

第384集 好市多特集! 身體有發炎現象請你不要吃....... #古法養生 #食療 #好市多 #costco #買菜 #市場 #食譜

第383集 大凱老師好市多必買 #好市多 #costco #羊肉 #羊排 #紅肉 #古法養生 #好好吃飯

第382集 男生的月經? #月經 #生理期 #經痛 #古法養生 #氣功 #穴道 #經絡

第381集 月經的秘密 #生理期 #經痛 #古法養生 #身體保健 #筋絡 #穴道 #月經

第379集眼袋下垂 #穴道 #經絡 #水腫 #眼袋 #眼袋下垂 #古法養生 #按摩 #刮痧

第378集 一招緩解打嗝 #按摩 #刮痧 #打嗝 #古法養生 #保健 #保養 #經絡

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第376集 睡不著 別恐懼 #睡眠 #失眠 #睡覺 #養生 #古法養生 #經絡 #穴道

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