1:00
Stagnacja Treningowa
FitExpress
Shared 56 years ago
13K views
Ból kolana
1.1K views
Pozbądź się bólu pleców
1.6K views
4 Błędy amatorów na wyścigu
3.6K views
Współpraca w praktyce #kolarstwo #sports
2K views
Regeneracja
2.5K views
Siłownia pogarsza formę
1.5K views
Tak bym zaczął
8.1K views
Dłużej odpoczywaj
1.4K views
Przez to tracisz efekty #kolarstwo
4.1K views
Trening regeneracyjny
Największy błąd kolarza #kolarstwo #sports
1.8K views
Siła to podstawa #kolarstwo
2.2K views
Trenuj bazę (4-6h) #kolarstwo
2.7K views
Żeby jeździć trzeba jeździć?
6.9K views
3 objawy zmęczenia
4 podstawowe ruchy #kolarstwo
3 Najważniejsze Treningi #kolarstwo
3.8K views
Plan treningowy #kolarstwo #sports
325 views
Zacznij skakać #kolarstwo #sports
1.7K views
Kręć szybciej #sports #kolarstwo
3.3K views
Nie rozwijasz mocy #sports #kolarstwo
Oszczędzaj Waty #sports #kolarstwo
431 views
3 ćwiczenia na moc #sports #kolarstwo
Kto szybszy? #kolarstwo #sports
Prędkość Skurczu -Moc #kolarstwo #sports
1.3K views
3 Ćwiczenia #kolarstwo #sports
1.2K views
Kind Word #sports #kolarstwo
438 views
To poprawia moc #kolarstwo #sports
Można zwiariować #sports #kolarstwo
753 views
Brak progresji #kolarstwo #sports
Jak być szybszym ? #sports #kolarstwo
Przykładowy trening dla Kolarza #sports #kolarstwo
Mniej #kolarstwo #sports
2.3K views
Ten błąd kosztuje waty
72 views
Hipertrofia w praktyce #kolarstwo #sports
Hipertrofia w kolarstwie #kolarstwo #sports
1K views
Kind Word
312 views
Przykładowy trening adaptacyjny #kolarstwo #siłownia
Najczęstsze błędy kolarzy w siłowni #kolarstwo #sports
Wstępna adaptacja #kolarstwo
187 views
143 views
Kiedy zacząć ? #kolarstwo
Siłownia w off-sezon #kolarstwo #sports
Drętwienie krocza #kolarstwo #sports
Ból i drętwienie dłoni #kolarstwo #cycling #sports
Ból karku i szyi #kolarstwo
651 views
