من تجربتنا الرياضية نشاركك أسرار الصحة واللياقة في الأربعينيات و الثلاثينات. حديث يلهمك لتعيش أصح وأقوى بعد عمر الخمسين.
حوار حول الحياة الصحية بعد 30, انضم للتغيير مع حوار العمر تجربة
نشارككم تجربتنا مع الترايثلون وIronman، ونمشي سوا رحلة الخمسين… خطوة، سباق، وحلم جديد.
A health and fitness podcast for adults over 30, focused on active living in your 30s, 40s, and beyond 50.
We share real conversations about healthy lifestyle habits, mindset, and longevity.
Inspired by triathlon and Ironman training, we share our personal journey and experiences to help you live stronger, healthier, and more active at any age.
🎙️ Life is experience — real life, real movement, real change.
Join the journey. Join the change.
Shared 5 days ago
24 views
Shared 1 week ago
74 views
Shared 2 weeks ago
14 views
Shared 1 month ago
56 views
