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広島YMCAウエルネススポーツセンター
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広島YMCAウエルネススポーツセンターのスタッフが動画を配信していきます！
配信日は平日（月～金）不定期ですが、少しでもみなさんとつながれればと思います。


#広島YMCA #ポジティブネット #はなれていてもつながっている #ウエルネス #運動

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ボールを使ったストレッチ～上半身編～

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筋力トレーニング～骨盤周り編～

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コアトレーニング～プランク編～

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足もみセルフケア～ストレス解消編～

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STAY HOME ヨガ その②

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STAY HOME ヨガ その①

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みなさんに会いたいから、今は会わない

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