Szymon Moszny

3:54

CZY YOGA MOŻE ZASTĄPIĆ TRENING SIŁOWY? MOJA OPINIA

Szymon Moszny

Shared 2 weeks ago

3.1K views

4:15

W JAKI SPOSÓB ZBUDOWAĆ WIELKIE ŁYDKI?

Szymon Moszny

Shared 1 month ago

8.1K views

2:23

NAJGORSZE BŁEDY W TRENINGU KLATKI! *Kacper zapomniał jak się trenuje

Szymon Moszny

Shared 1 month ago

17K views

4:25

JAK POPRAWNIE ROBIĆ WYKROKI? ZBUDUJ SILNE NOGI

Szymon Moszny

Shared 1 month ago

13K views

5:38

JAK EFEKTYWNIE TRENOWAĆ BRZUCH?

Szymon Moszny

Shared 2 months ago

15K views

5:37

JAK ULEPSZYĆ GÓRĘ KLATKI PIERSIOWEJ? *NAJBARDZIEJ PROBLEMATYCZNA CZĘŚĆ KLATY

Szymon Moszny

Shared 2 months ago

32K views

5:35

JAK DŁUGO POWINIEN TRWAĆ TRENING?

Szymon Moszny

Shared 3 months ago

20K views

3:30

JAK POSZERZYĆ PLECY? NAJPROSTSZE ROZWIĄZANIA

Szymon Moszny

Shared 3 months ago

20K views

3:44

CZY KOLEJNOŚĆ WYKONYWANIA ĆWICZEŃ MA ZNACZENIE? OBALAM MITY

Szymon Moszny

Shared 3 months ago

9.4K views

6:59

ZESTAW ĆWICZEŃ NA SZEROKIE BARKI

Szymon Moszny

Shared 4 months ago

54K views

5:03

PLANK - JEDNO Z NAJBARDZIEJ PRZEREKLAMOWANYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH!

Szymon Moszny

Shared 4 months ago

24K views

15:28

JAK NAPRAWIĆ WADĘ POSTAWY? CZYM JEST SWAY BACK?

Szymon Moszny

Shared 4 months ago

10K views

6:55

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA DÓŁ BRZUCHA!

Szymon Moszny

Shared 5 months ago

37K views

6:24

JEDNO Z NAJWAŻNIEJSZYCH ĆWICZEŃ NA BRZUCH!

Szymon Moszny

Shared 5 months ago

38K views

18:59

10 ĆWICZEŃ KTÓRE NAJCZĘŚCIEJ ROBISZ ŹLE!

Szymon Moszny

Shared 6 months ago

84K views

13:23

JAK ZMIENIŁO SIĘ PODEJŚCIE DO TRENINGU NA PRZESTRZENI LAT? NASZE DOŚWIADCZENIA

Szymon Moszny

Shared 6 months ago

25K views

5:03

JAK ROBIĆ PRZYSIADY KIEDY BRAKUJE CI ZAKRESU? JEDEN PROSTY SPOSÓB

Szymon Moszny

Shared 6 months ago

11K views

4:41

3 WARIANTY ALLACHÓW DZIĘKI KTÓRYM ZBUDUJESZ KRATĘ NA BRZUCHU

Szymon Moszny

Shared 7 months ago

31K views

5:12

3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA LEPSZĄ SIŁĘ CHWYTU!

Szymon Moszny

Shared 7 months ago

14K views

8:33

ZADBAJ O STABILIZACJĘ MIĘŚNI NARAMIENNYCH! NAJLEPSZE ĆWICZENIA

Szymon Moszny

Shared 7 months ago

17K views

7:16

KIEDY PODCIĄGANIE NIE MA SENSU? POZNAJ NAJLEPSZE RADY

Szymon Moszny

Shared 8 months ago

33K views

13:11

NAWYKI KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE ODCHUDZANIE BĘDZIE PROSTSZE!

Szymon Moszny

Shared 8 months ago

32K views

4:24

CZY REKOMPOZYCJA ISTNIEJE? OBALAMY MITY

Szymon Moszny

Shared 9 months ago

13K views

4:00

JAK NIE ROBIĆ PRZYSIADÓW BUŁGARSKICH?

Szymon Moszny

Shared 9 months ago

30K views

5:04

CZY ALKOHOL RUJNUJE TWÓJ TRENING?

Szymon Moszny

Shared 9 months ago

27K views

5:57

JAKA JEST IDEALNA LICZBA SERII DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ?

Szymon Moszny

Shared 10 months ago

49K views

7:16

MAŁO ZNANY MIĘSIEŃ O KTÓRYM NIE MOŻESZ ZAPOMINAĆ!

Szymon Moszny

Shared 10 months ago

18K views

3:49

STARY SPOSÓB W NOWYM WYDANIU NA WIELKIE I KULISTE BARKI!

Szymon Moszny

Shared 10 months ago

22K views

7:04

CZY NA MAŁYCH CIĘŻARACH ZBUDUJEMY MASĘ MIĘŚNIOWĄ?

Szymon Moszny

Shared 11 months ago

49K views

5:41

SZYJA WYSUNIĘTA DO PRZODU? SPOSOBY NA WADY POSTAWY

Szymon Moszny

Shared 11 months ago

16K views

7:05

JAK I KIEDY ROBIĆ RETRAKCJĘ I DEPRESJĘ ŁOPATEK?

Szymon Moszny

Shared 11 months ago

13K views

12:59

MINI CUT - WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ!

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

39K views

8:40

CHCESZ MIEĆ SZEROKIE BARY? ZADBAJ O ZAKRES RUCHOMOŚCI

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

30K views

4:30

JAK UZYSKAĆ SYLWETKĘ W KSZTAŁCIE LITERY „V’’?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

22K views

7:21

CZY TRENING BEZ WYCISKANIA NA KLATĘ MA SENS?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

16K views

12:04

ZOSTAŁEM MARATOŃCZYKIEM - SZYMON MOSZNY

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

17K views

5:16

JAK UNIKNĄĆ KONTUZJI BARKÓW? ZESTAW ĆWICZEŃ

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

14K views

9:42

DLACZEGO DZIĘKI BIEGANIU ŻYJE MI SIĘ LEPIEJ! MOJA HISTORIA

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

58K views

4:34

NAJGORSZE BŁĘDY W ŚCIĄGANIU DRĄŻKA DO KLATKI PIERSIOWEJ

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

57K views

9:30

MÓJ NAJWIĘKSZY DIETETYCZNY BŁĄD

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

22K views

4:14

POPRAW MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA *JESZCZE LEPSZY SZEŚCIOPAK*

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

25K views

8:08

NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W WYCISKANIU NA KLATĘ!

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

71K views

13:41

FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

89K views

5:58

NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA MIĘŚNIE PROSTE BRZUCHA

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

60K views

9:23

BADAM SWOJĄ WYTRZYMAŁOŚĆ BIEGOWĄ! TEST VO2MAX

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

5.5K views

7:26

NIE POZWÓL ŻEBY BOLAŁY CIĘ PLECY!

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

21K views

5:36

4 NAJBARDZIEJ BEZSENSOWNE ĆWICZENIA W TRENINGU RAMION!

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

83K views

11:36

JAK WYKONAĆ TRENING FULL BODY WORKOUT?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

149K views

7:48

NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU W MARTWYM CIĄGU

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

120K views

9:23

OTWÓRZ KLATKĘ PIERSIOWĄ! POKAZUJEMY SPRAWDZONE ĆWICZENIA

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

22K views

14:25

SPRAWDZONE SPOSOBY NA STRES!

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

19K views

7:50

JAK ZBUDOWAĆ FORMĘ NA LATA?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

26K views

10:50

PRZEBIEGŁEM 21 KILOMETRÓW ZIMĄ W GÓRACH! ZIMOWY PÓŁMARATON GÓR STOŁOWYCH

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

6.4K views

21:49

CZY DYSKOPATIA TO WYROK? TRENING Z PRZEPUKLINĄ KRĘGOSŁUPA

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

59K views

4:08

OBALAMY MITY NA TEMAT PRZYSIADÓW! JAK ROBIĆ JE POPRAWNIE?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

30K views

6:42

NIE TRAĆ MOTYWACJI! JAK SKUTECZNIE REALIZOWAĆ SWOJE PLANY?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

14K views

3:58

NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW W TRENINGU BICEPSÓW!

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

166K views

16:11

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

38K views

6:30

SIŁA - KRÓLOWA WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH!

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

71K views

9:35

PO CZYM POZNASZ, ŻE SIĘ STARZEJESZ?

Szymon Moszny

Shared 1 year ago

28K views