இன்றைய காலகட்டத்தில் தமிழ் யோகத்தின் பழமையான முறைமைகள் உலகமெங்கும் பரவியுள்ளன. உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தவும் இது பெரிதும் பயன்படுகிறது.

தமிழ் யோகக் கலை தமிழரின் பெருமையை சாட்சி படைத்த ஒரு வாழ்க்கை முறை என்றே கருதப்படுகிறது. இது மனிதனின் உடல், மனம், ஆன்மா ஆகியவற்றின் பரிபூரண உன்னதத்தை நோக்கி வழிநடத்தும் ஒளிவிழியாய் விளங்குகிறது.