Макивара боксёрская Шилова (МБШ) в боксе

Почему боёк у пружинящей макивары должен быть строго вертикальным

Макивара МБШ в боксе. Отзыв тренера по боксу Неробеева Владимира Михайловича

Макивара и муай тай (тайский бокс)

Короткий обзор макивары МБШ

Макивара МБШ с ученическим бойком. Тренировка в детской группе.

Работа на макиваре МЬШ с детским (ученическим) бойком

Маваши гери чудан (мидл кик) из положения прямо перед макиварой

16. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Боковые удары, варианты.

15. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Упражнение ДОРОЖКА (ч.2)

Кроссфит, кроссфайт и макивара

Боксёр о макиваре

14. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Упражнение ДОРОЖКА (ч.1)

13. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Боковые удары кулаком

12. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Глубокая набивка

11. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Ударные поверхности для техники УЧИ

10. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Подводящие упражнения - толчки кулаком (ч.3)

6. Разминка пальцев рук. Профилактика травм при работе на макиваре.

09. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Подводящие упражнения для удара кулаком (ч.2)

5. Разминка запястья и пястья. Профилактика травм при работе на макиваре.

08. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Подводящие упражнения - толчки кулаком (ч.1)

07. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Подводящие упражнения - толчки ладонью (ч.2)

МБШ. Работа коленями

06. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Подводящие упражнения - толчки ладонью

05. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Подготовка запястья.

04. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Комплекс 5-ти ударов - Го сейкен тски

4. Разминка лучезапястного сустава. Профилактика травм при работе на макиваре.

03. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Подводящие упражнения и набивка (го сейкен)

02. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Разминка и подводящие упражнения

01. Макивара. Кулак. Семинар Михаила Шилова 2011 год. Необходимость разминки

3. Разминка локтевого сустава. Профилактика травм при работе на макиваре.

Макивара. Самый главный секрет.

Семинар Шилова.Часть 4. 3-4 ноября 2012. Ковров

Семинар Шилова.Часть 3. 3-4 ноября 2012. Ковров

Макивара. Крепление макивары МБШ ременными стяжками

Макивара. Открытая рука. Михаил Шилов

Тренировка на макиварах на улице зимой

Макивара. Тецуй и шуто учи. Удар рукой - молотом и ребром ладони

Макивара. Правильное питание при набивке и укреплении ударных поверхностей и постановке удара.

Макивара. Подсушивание ударных поверхносте йодом.

Макивара. Как работает лучезапястный сустав при отклонении бойка макивары.

Конструкции макивар и основные принципы, заложенные в их изготовление

Макивара. Почему нужен жёсткий и твёрдый боёк.

Макивара. Тэйшо учи. Удар основанием ладони.

Макивары Камертон Шилова и МБШ. Сравнение.

Правильная макивара имеет вертикально ориентированный боёк, а не наклонный

Макивара МБШ. Отработка ударов локтями. Маваши, мае и йоко эмпи учи.

Макивара МБШ. Йоко эмпи учи. Удар рукой в сторону.

Макивара. Удар локтем в сторону. Йоко эмпи учи.

Макивара МБШ. Удары локтями. Кизами маваши и мае эмпи учи.

Макивара МБШ. Локоть. Гиаку маваши, мае и йоко эмпи учи.

Работа на макиваре Камертон Шилова

Стационарный монтаж макивары Камертон Шилова на кирпичную стену

Гранулы полэтилена для набивки ударных снарядов

Об ученическом бойке для макивары МБШ

Классические блоки на макиваре МБШ.

Макивара зимой в морозы

Макивара МБШ для всей семьи

Антивандальная макивара Камертон Шилова. Эксплуатация зимой.

Классические блоки карате сото уке и гедан барай. Отработка на макиваре.