Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

LUNEDÌ 20 MAGGIO

È da molto che non uso questo spazio e di ciò me ne pento, ma oggi sono grato di aver preso il tempo e di essere qui a scrivere e di non aver usato scuse o essermi distratto con altro, sono grato per ciò di essere qui a ricordarmi quanto di bello circonda la mia vita.

Sono grato perché ho avuto la possibilità di tornare nella terra di cui la mia famiglia ha le origini, di aver vissuto con loro l'esperienza della loro terra in primis attraverso i loro ricordi e alcuni posti che nonostante tutto nei meandri della mia memoria erano ancora vivi, sono grato del calore delle persone con cui sono entrato in contatto della loro gentilezza e dei loro sorrisi vivi e buoni, sono grato del calore e della premura di mia nonna nel suo ospitarci e nel farci sentire a casa e del suo buon cibo preparato con amore e premura per noi, sono grato del suo bacio e delle parole di sprono e fortuna per i miei studi e per la mia vita, non avendo mai avuto una figura veramente stabile di nonna della mia vita queste interazioni mi scaldano il cuore e mi fanno capire quanto le persone raggiunte una certa età sanno darti affetto in una maniera diversa forse più buona e genuina forse no. Quella di cui hai sempre bisogno, ma quella in cui tornare è sempre bello.

Sono grato per tutto ciò che la mia terra natia aveva da offrire in termini di bellezza, le colline verdi, gli animali al pascolo, la frutta dolcissima comprata dai contadini letteralmente in mezzo alla strada per spostarti da una città o zona dela città, il sole, l'odore del mare, il rumore dei gabbiani alla mattina, il profumo del mare portato dal vento, la sabbia calda su cui poggiarsi e il. Cibo provato buono è più vero nel sapore e nella forma.

ma allo stesso tempo sono grato di essere di nuovo qui di essere tornato al mio posto rinvigorito, pronto a lavorare di più, mi aspettano grandi sfide e devo prepararmi bene.

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

Sabato 11 maggio

Da tanto che non scrivo su questo spazio ma le mie giornate sono state intense, occupate dalle lezioni universitarie e dal creare percorso di allenamento e di miglioramento per persone amiche e per chi avesse bisogno di una mano e di un consiglio, questo per me è sempre un dono uno perché pensare di fare la differenza nella vita di qualcun altro e di poter influenzare e aiutare nel nascere di un cambiamento e di un miglioramento mi soddisfa e mi rende felice ( perché in primis ho vissuto tutto ciò di positivo che questo investimento portava ed essere una guida per qualcuno che come me voleva iniziare a cambiare mi rende felice) in più aiutare gli altri è una pratica ed un allenamento mi permette di imparare ad osservare meglio, mi permette di imparare a spiegare meglio, mi permette di imparare a comunicare il mio entusiasmo e le mie emozioni meglio, mi permette di mettere alla pratica le mie conoscenze e di vedere cosa funziona e non sugli altri, insomma è una scuola una gavetta una cosa di qui sono immensamente grato, mi diverte mi soddisfa mi gratifica in maniera profonda e mi permette di crescere.

Sono grato di tutte le persone che ho reincotrato nell'ultimo periodo e di starmi impegnando un po' di più a dare tempo ed energie ai miei rapporti sociali, anche quel poco per me fa la differenza ed è sempre un piacere ed una fortuna di qui sono immensamente grato, perché l'avere persone con cui mi basta parlare e camminare in giro senza una meta precisa pee stare insieme è un qualcosa di valore che fa la differenza. Avere delle relazioni vere basate sull'interesse reciproco è un dono infinito perché sempre di più non è così, nonostante i cambiamenti e tutto ciò che succede sapere di avere questa possibilità mi rende felice e mi sento soddisfatto del tempo che dedico e delle interazioni sono queste le cose che mi spingono ad ascoltare e a dare il mio 100 percento di attenzione in quello che dice l'altro, perché alla fine siamo lì per questo parlare e nel suo essere una semplice cosa è proprio questa che la rende speciale

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

Giovedì 2 maggio

Oggi sono grato dello struggle fisico dovuto al mio ginocchio che mi ricorda il dono di avere la possibilità di muoversi e di usare il proprio corpo al 100% cosa che purtroppo adesso non posso dire di poter fare ma sicuramente questo mi fa apprezzare e dare ancora più valore a ciò che posso fare ora perché penso ha tutta quella parte della popolazione che ora non può fare nulla o che purtroppo sceglie di non fare niente io sono comunque grato per le possibilità che il mio corpo mi offre anche adesso e sono grato comunque per tutto ciò che sto imparando e il modo in cui questa esperienza mi ha trasformato in termine di mentalità e di conoscenze in relazione al come voglio muovermi e la mia filosofia intorno l'esercizio fisico. Certo c'è una parte di me che è in dolore sia fisico che mentale ma ciò che mi da conforto è pensare che non è per sempre che ho la fortuna di potermi ricostruire e di poter rinascere dalle mie ceneri ( letteralmente ahahah), persone hanno passato e stanno passando di peggio e comunque c'è l'hanno fatta o continuano a resistere ed andare avanti - - - > QUESTO VUOL DIRE CHE NELLA MIA NATURA DI UOMO CI SKMO TUTTE LE COMPONENTI E LE POSSIBILITÀ PER FARCELA I TUTTA ANCHE IN QUESTO, LA LAURA È NORMALE NOEL MA TU CE LA FARAI, SI SEMPRE GRATO E CNCETRATI SU CIÒ CHE È SOTTO IL TUO CONTROLLO, goditi il viaggio e ciò che questo si porta dietro e si grato di tutti coloro che si fermano per te che sia per una parola, un consiglio, un abbraccio, un sorriso, si grato di tutti coloro che sono lì per te e che danno valore a te.

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

mercoledì 1 maggio

Oggi sono grato perché ho rivisto una mia vecchia foto di quando avevo iniziato ad allenarmi da appena un mese, pensare che dietro una singola attività si nascodeva il segreto per trovare la mia strada e per aumentare il mio benessere mi fa sorridere perché letteralmente è stato l'inizio di un viaggio e di una trasformazione ma la cosa più importante è che questo viaggio non è ancora finito sono curioso ed entusiasta di vedere cosa potrò raggiungere e di tutte le persone che potrò aiutare, influenzare e supportare in questo percorso e soprattutto sono veramente grato dell'aspetto sociale e della fortuna di avere conosciuto tanti compagni chi passeggero e chi più costante ma anche se il posto è il luogo cambiava ho sempre incontrato persone educate, positive, energiche un ambiente di crescita e di supporto come questo penso non esista altro motivo per cui penso che allearsi all'aperto e nei parchi sia top perché è come ritornare a casa è proprio quella sensazione rinvigorente è fresca contornata dal poter stare all'aperto vicino a del verde che rende tutto magico e come essere in una piccola tribù ahahah.

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

LUNEDÌ 29 APRILE

grato perché oggi non ho perso tempo, questo non vuol dire essermi tenuto occupato con qualcosa di innaturale questo vuol dire aver dato la mia concentrazione su ciò che davvero contava per me ma allo stesso tempo aver avuto modo di fermarmi ad osservare a dare valore a ciò di bello che mi circonda il mio ambiente, le mie giornate, la mia vita.

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

DOMENICA 28 APRILE

Grato perché le circostanze mi ricordano che non posso essere, che non posso dare e avere sempre quello che vorrei, ma la cosa di cui sono più grato è che ancheim questi giorni faccio mi muovo esisto e metto il mio impegno nelle mie cose, non lo nascondo è tremendamente difficile a volte frustate ma col senno di poi sono grato si grato del viaggio, grato di poter sviluppare resilienza, non sempre siamo in grado di dare il 100 percento ma possiamo sempre dare il nostro 100 percento di oggi di questo momento del presente e questo tiene conto del fatto che avvolte le cose non vanno come ci siamo aspettati per questo si sono grato di essere presente soprattutto in questi momenti e sono grato di dare il mio fuoco al mondo anche quando il risultato di questo fuoco non è quello che mi sarei aspettato tanto più che i risultati voglio ricordarmi ed essere comprensivo perché a volte in certe circostanze è un traguardo anche il solo essermi messo in gioco, le cose non vanno semrle bene e di qui che dobbiamo resistere e ricordarci perché siamo lì e di quello che possiamo fare oggi per essere meglio.

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

SABATO 27 APRILE

grato perché poco fa ho potuto spendere del tempo con la mia famiglia ho potuto parlare con loro, leggere un libro tutti inseme, avere questo calore nella mia vita e trascorrere anche questi semplici momenti per me fa davvero la differenza nel mio stato d'animo e nella mia felicità. Prima non davo valore a questi momenti ora sono il primo che cerca di crearli e non potete capire quanto di positivo ne ho ricavato da questo, se vuoi che qualcosa cambi si tu il primo a fare qualche passo in una nuova direzione e il resto verra da se con una piccola goccia che fa partire un fiume di positività, mi piace pensarla e viverla così la vita, il più possibile.

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

MARTEDÌ 23 APRILE

Oggi sono grato perché sto avendo modo di riflettere, riflettere sul mio comportamento, su che importanza dó al mio percorso, il prossimo mi da giudizi, giudizi basati sul mio comportamento su come mi pongo nel mondo, certo questi giudizi non indicano che io sia una cattiva persona o meno però rifletto comunque su quello che ho trasmesso a delle persone è su quello che sto imparando in questo percorso, per farla in breve, posso fare ed essere di più, e voglio fare ed essere di più perché so che è nelle mie possibilità e perché so che non sono qui a caso, non voglio sminuire quello che ho fatto tanto quanto riflettere su ciò che posso dare e su come ho affrontato certe cose nell'ultimo periodo, mi accorgo che forse ho vissuto con inerzia certe possibilità, che forse sarei potuto essere stato più curioso più attivo, che forse sarei potuto essere stato più puntuale, più preciso, allo stesso tempo so che il prossimo non ha un idea completa di me, forse perché anche io ho tenuto un basso profilo, forse perché ho preferito ascoltare piuttosto che sparlare, ma questo vuole essere una riflessione, una riflessione per agire di più, per essere meglio, sono grato di essere stato messo davanti alle mie lacune e alle mie mancanze penso che purtroppo per cause anche fuori dal mio controllo coloro che hanno dovuto esprimere un giudizio si siano fatti un idea sbagliata della mia persona, anche se probabilmente anche io ho contribuito a ciò, ma questo ora non ha importanza, sono grato si, sono grato di essere messo davanti alle sfide che può essere rappresentata dal dover trattare con i prossimo e sono grato per tutta la conoscenza e per tutte le persone che ho conosciuto, ma allo stesso tempo voglio parlare con me stesso e voglio dirmi di essere grato si di tutto questo, di non tirarmi giù il passato non può essere controllato ma allo stesso tempo voglio usare il futuro per fare meglio, si ho sbagliato, si ho dato le priorità alla mia routine e a ciò che mi faceva stare bene e ho messo un po' da parte alcuni lati dei miei doveri, non ho trovato il giusto equilibrio e questo è un lato di me lacunoso, forse le mie conoscenze non bastano o non rispecchiano ciò che dovrei sapere, ma ricordarti come è sempre stato e come sarà in futuro questo non vuol dire che non puoi cambiare, questo non vuol dire che puoi essere meglio, ricorda noel abbiamo tanto potenziale, so che è difficile molto spesso ma noi siamo forti, noi possiamo farcela, noi possiamo diventare quella figura degna di rispetto che possa veramente cambiare la vita del prossimo con il suo operata che possa veramente dare al prossimo un approccio di cura vero, per diventare ciò che vuoi diventare, per aiutare chi vuoi aiutare a partire banalmente dobbiamo dare di più e possiamo dare di più il prossimo non sa tutto ma noi possiamo prendere tesoro e fare esperienza di ciò che la vita ci dà, ed io sono grato di questo grato comunque di poter apprendere, di poter cambiare e di poter essere meglio, per il me di ora, per il me del futuro e per tutte quelle persone che hanno bisogno o avranno bisogno di me e di quello che voglio diventare. NON MOLLARE MAI, MA CAMBIA QUALCOSA ZUCCONE, RINUNCIARE A QUALCOSA O TROVARE EQUILIBRIO è questo ciò che mi manca, ma non sarà sempre così, non giglio lasciarmi influenzare da quella particolare area di nulla facebza e morte ma voglio portare attività, voglio portare guizzo, voglio conoscere e chiedere sempre di più, per imparare e per diventare meglio.

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

LUNEDÌ 22 APRILE

grato perché nella mia vita sono riesco spesso a non prendermi troppo sul serio ma allo stesso tempo ad avere molto rispetto della mia persona e del mio tempo, la libertà di poter giocare di poter giocare come un bambino e di rimanere affascinato e fermarmi a guardare le piccole cose, di poter trovare ancora appagamento nello scoprire una nuova strada, una nuova zona della città, un nuovo angolo di quel piccolo parco, la libertà di poter prendere dei fiori mettermeli su un cappello e girare per la strada con il loro profumo che mi accompagna, non curante di ciò che può pensare il prossimo ma libero di vivere spensierato libero di essere vero senza vincoli nel bene e nel male del mio essere. Allo stesso tempo però grato di avere una mente libera dal futile, di essere concentrato su ciò che voglio diventare, di non prendermi cura del rumore d sottofondo e di tutte le distrazioni che mi circondano, lo ammetto non sono invicibile ad esse ( il punto del discorso non è dire " GuArdAtEmI SoNo MeglIO io") però sicuramente rispetto ad anni fa ho imparato a dare molta più attenzione, al mio tempo e quello che faccio con esso ed è questo quello a cui voglio porre attenzione ed essere grato che quando sai come usare il tuo tempo per te e non semplicemente come spettatore passivo che vede il tempo trascinarsi ed avanzare in una monotonia non soddisfacente e vuota senza un percorso e li si che la tua vita cambia, allora li si che diventa bello imparare,studiare, muoversi e li si che diventa bello vivere esistere e li si che ti senti completo. Non potete capire quanto mi senta grato di potermi prendere il lusso di girare le strade di una città che ancora dorme, senza la preoccupazione di dover rispondere ad un messaggio, ad una chiamata o di avere una notifica, un rumore di sottofondo che mi tenga compagnia non potete capire quanto mi sente grato di concedermi momenti nella giornata di silenzio, puro è semplice silenzio un lusso che ormai è difficile avere oggi sia perché siamo sempre circondati da rumori nel nostro vivere e sia perché siamo sempre noi a circodarci da questi ma ogni tanto fermarsi ad ascoltare cosa dice la nostra testa e avere un dialogo interiore, fare un punto della situazione una riflessione o una parola di gratitudine per ciò che ti è successo nella giornata per me è stata la differenza tra il sentirmi perso e vuoto a trovare la pace e la pienezza nelle mie giornate, con questo non dico che le cose vadano sempre bene ma pensare al Buono mi fa riflettere sul fatto che in un bilancio totale sono sempre circondato da possibilità e abbondanza nella mia vita e di ciò si sono veramente grato.,

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Noel Salikaj

DIARIO DELLA GRATITUDINE

DOMENICA 21 APRILE

Grato perché anche oggi ero fuori nel mondo a vivere, a sentire il calore del sole sulla mia pelle, la morbidezza di un prato sotto il peso del mio corpo, il profumo di un fiore raccolto da un cespuglio, la sensazione di vitalità e di soddisfazione e cura ricevuta da buon pasto nutriente e vero, anche oggi eri lì fuori in quel piccolo pezzo di parco a condividere con altri i miei progressi, la mia conoscenza, la mia energia e a ricevere a mia volta tutto questo da chi era lì, una semplice parola da una persona amica, una passeggiata con qualcuno che non vedo da tempo, la possibilità di ascoltare veramente con attenzione qualcuno senza voler per forza intervenire o dire qualcosa ma dando totale libertà al prossimo di esprimersi e ottenere valore e soddisfazione da chi ti sta accanto da chi parla avendo veramente qualcosa da dire con degli occhi che brillano di luce, sono grato per l'abbraccio e per il sorriso di chi mi conosce appena ma che comunque è in grado di esprimere con me una bella connessione profonda senza oppressione o vincoli ma semplicemente un incontro amichevole e piacevole, inaspettato come una brezza in una calda giornata di estate, grato della forza che mi permette di viviere la mia vita felice, di resistere e di essere meglio di come ero un tempo, grato della pazienza virtù che viene messa costantemente alla prova come una spada che deve essere costantemente affiliata e ogni sfida che la scalfisce è una memoria per fare di meglio per non lasciare che le cose esterne controllino il tuo modo di essere nel mondo il viaggio è lungo ma sono grato di aver imparato nel mio piccolo cosa significa per me, il lieto vivere, il vivere secondo natura, sono grato di non vivere le mie giornate tanto per ma avendo anche un obbiettivo chiaro in testa, sono grato perché ho imparato a credere nel mio futuro ma allo stesso tempo a dare più valore alla mia quotidianità e al mio presente.

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