탁구는 체력이다 공잡고 묻히면서 발바닥 움직이지말고 하체로 버텨라

코어와 활배근에 힘주고 자신있게 뿌려라

레슨 때 무조건 열고 치라는 인식 후 달라진 백 [ 백핸드 드라이브 ]

호선을 그리고 묻힘의 효과로 인한 변화 [포핸드드라이브]

[분당정효영탁구클럽] 마무리는 카운터 드라이브 자세와 스윙의 느낌을 교정 합시다

조하라 vs 정효영 이렇게 또 털렸습니다..

이진권 서명덕 vs 성지혜 조하라 복식 경기 플레이만 봐도 재미있네요

[분당정효영탁구클럽] 판젠동도 이렇게 칩니다 중요한건 ..

[분당정효영탁구클럽] 커트하는 느낌으로 푸쉬 푸쉬하는 느낌으로 드라이브

[분당정효영탁구클럽] 어깨가 들리고 힘 투입이 안되시나요? 잘못된 인식을 교정해드립니다

[분당정효영탁구클럽] 드라이브 구사할 때 움직이지 마세요 ! (자세 종합세트)

[분당정효영탁구클럽] 호선을 그리면서 힘을 투입시켜야 합니다

[분당정효영탁구클럽] 드라이브는 어깨가 아닌 활배근으로 걸어야 합니다

[분당정효영탁구클럽] 드라이브 할때 코어 사용 하는법 코어의 중요성

[분당정효영탁구클럽] 오랜만에 3점핸디게임 조코치 VS 정관장

조하라 코치님 클럽에 복귀합니다

[분당정효영탁구클럽] 지구력을 키워야 실력이 늡니다 ! (지구력훈련)

3구5구 포핸드드라이브 불규칙 레슨 23kg체중감량 탁구 다이어트 대성공

[분당정효영탁구클럽] 드라이브 높낮이 조정 (본인체형에 맞는 스윙을 찾아가야합니다)

[분당정효영탁구클럽] 어깨부상 방지 드라이브 교정 (활배근 사용법)

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