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Um espaço para você que busca melhorar a qualidade de vida através do método Pilates.

Pilates é um método de exercício físico e mental que tem como objetivo melhorar a postura, a flexibilidade, a força e o equilíbrio do corpo. Essa prática combina técnicas de alongamento, fortalecimento e controle muscular, trabalhando o corpo de forma integrada e harmoniosa.

O meu objetivo é mostrar que a prática do Pilates vai muito além da atividade física, o método pode te ajudar a interagir melhor com o seu corpo, mente e espírito expandindo sua consciência corporal.
Outro objetivo é que o praticante compreenda que a atividade física não precisa ser um momento maçante, cansativo e sim um momento de prazer e de auto cuidado.

Sou fisioterapeuta, desde 2007 formada pela Universidade Uniban, Pós Graduada em Ortopedia e Traumatologia pela Universidade Gama Filho.
Formação no método Pilates pela Metacorpus e pela Alves Pilates.

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