Медитации Нового Времени Elaya Dar

Эти Квантовые Медитации это Дар Нового Времени для Возрождения Сознания Творцов. На этом канале я предлагаю вам не просто контент, а ключи к вашему внутреннему преображению. Я верю, что каждый из нас обладает огромным потенциалом, который можно разбудить и раскрыть с помощью мудрости и практик, которые я здесь предлагаю. Все они направлены на то, чтобы помочь вам воссоединиться с Источником Света и Божественной Энергией внутри вас, поднимая ваши вибрации к частоте Любви.
Меня зовут Элайя Дар, и я ваш проводник к Свету и Божественной Любви. Я - сертифицированный международный учитель медитации и йоги, энерготерапевт, ментор, духовный наставник Нового Времени. Моя миссия - помочь вам обрести внутренний мир, гармонию и Свет в вашей жизни, вдохнуть Божественную Любовь и поднять ваши вибрации для перехода на частоту со-творчества с Божественным!
Здесь вы найдете все, что нужно для своего внутреннего роста и перехода на частоту Божественности!


Медитации Нового Времени Elaya Dar

Магия благодарности. Почему это работает не только «по эзотерике», но и по науке?

Мы часто слышим: «Будь благодарным, и жизнь изменится».
Красиво, но почему это реально работает? Давай посмотрим с разных сторон.

1. Научная магия

Исследования нейробиологов показывают: когда мы испытываем искреннюю благодарность, активируется префронтальная кора и вырабатываются дофамин и серотонин, а это гормоны радости и мотивации.
Регулярные практики благодарности:
– снижают уровень стресса и кортизола,
– улучшают сон,
– повышают уровень оптимизма и устойчивости к трудностям.

У Калифорнийского университета есть данные: люди, которые 3 недели каждый день записывали 3 повода для благодарности, стали на 25% счастливее и чувствовали больше энергии.

2. Энергетическая магия

С духовной точки зрения благодарность это вибрация изобилия.
Когда мы благодарим за то, что уже есть, мы перестаём жить в дефиците.
Эта энергия притягивает в жизнь больше того, что мы замечаем:
– благодаришь за заботу - приходят люди, которые тебя поддерживают;
– благодаришь за вдохновение - рождаются новые идеи.

Не зря говорят: «Где внимание там энергия».

3. Психологическая магия

Благодарность меняет фокус восприятия.
Наш мозг устроен так, что ищет угрозы (чтобы выжить).
Но когда мы осознанно каждый день ищем поводы сказать «спасибо», мы переучиваем мозг видеть хорошее.
Это не розовые очки, это баланс.
Мы начинаем замечать и свет, а не только тени.

4. Тело и благодарность

Интересный факт: у благодарных людей снижается частота сердечных сокращений и давление.
А ещё укрепляется иммунитет, потому что внутреннее спокойствие напрямую связано с телесным здоровьем.

Благодарность это не просто «быть вежливым».
Это магия, которая работает и на уровне энергии, и на уровне мозга.
Но, как любая магия, она раскрывается только в практике.

Несколько секунд «спасибо» мало что меняют.
А вот привычка замечать и проживать благодарность каждый день - трансформирует.

В нашем клубе на 21-дневном марафоне благодарности мы будем:
– учиться видеть свет даже в сложные дни,
– практиковать медитации и маленькие ритуалы благодарности,
– опираться на науку и душу одновременно.

Потому что магия работает, когда в неё не просто веришь, а живёшь ею.

А ты сегодня за что благодарен(на)? Напиши 3 повода в комментариях, увидишь, как сразу меняется настроение. 💛

1 day ago | [YT] | 42

Медитации Нового Времени Elaya Dar

Год назад я создала Клуб медитаций, даже не подозревая, во что он вырастет.. что он станет целой системой поддержки и роста.
Мы начинали с простых медитаций и маленьких практик благодарности.
Сегодня это путь длиной в год, 40+ медитаций и практик, которые помогают прийти к себе, расти и проходить перемены мягче.

Во что мы выросли за год?

– Путь Вознесения через 7 частот - от заземления и опоры до соединения с Источником.
– Библиотека высоких вибраций - более 40 медитаций и телесных ключей на разные состояния: от тревоги до вдохновения.
– Живой чат клуба - пространство поддержки и обмена.
– Ритуалы, аскезы и мини-курсы, которые помогают слышать себя и сохранять баланс, даже когда штормит.

И сейчас наступает особенный момент:
Сентябрь - кармический коридор двух затмений.
Время, когда скрытое становится явным, старое отпадает, а новое только прорастает.
Период обнуления и честности. Может штормить, но именно сейчас важно найти внутреннюю опору.

Как её создать?
Через благодарность.
Это не про «заставлять себя быть позитивным».
Это про навык замечать свет даже в тени, находить точку опоры в простом: дыхании, чашке чая, друге рядом.
Благодарность снижает тревогу, восстанавливает связь с собой и улучшает карму, потому что возвращает нас к честности и принятию.

В честь 1 года клуба мы запускаем 21-дневный марафон благодарности:
– ежедневные практики на 5–10 минут,
– маленькие задания на осознанность и радость,
– привычка благодарности, которая останется и после марафона,
– поддержка и обмен в чате клуба.

До 1 сентября ежемесячная подписка в наш клуб по суперцене:
18 €/мес вместо 33€ (цена закрепляется на все время подписки, отменить ее можно в любое время)👇

👉 t.me/tribute/app?startapp=sv9W

Если откликается присоединяйтесь к нашему марафону в клубе медитаций, начнём 1 сентября, в день рождения клуба.
Пусть сентябрь станет не про страх, а про доверие и обновление. 🙌

2 days ago (edited) | [YT] | 23

Медитации Нового Времени Elaya Dar

Как прожить сентябрь и любые перемены не в страхе, а в доверии?

Сейчас многие чувствуют турбулентность: будто почва уходит из-под ног, старое трещит, новое ещё не проявилось.
Это естественно.. такие периоды обнажают уязвимость.
Но у нас есть выбор: застрять в страхе или опереться на доверие и честность к себе.

Что помогает мне и участникам клуба, когда штормит:

1. Разрешить себе чувствовать.
Не пытаться «быть сильным» и замалчивать тревогу. Сказать себе: «Мне страшно, и это нормально». Чувства проживаются, когда их признают, а не подавляют.

2. Замедлиться.
Несколько минут тишины в день, осознанного дыхания, прогулки без телефона. В тишине приходят ответы, которых не слышно в шуме.

3. Быть честным с собой.
Спросить: что я хочу на самом деле? что пора отпустить? где я живу ради чужих ожиданий?

4. Практиковать благодарность.
Когда вокруг шторм, благодарность за простое: чашку чая, дыхание, слово друга.. возвращает в опору. Это не про «розовые очки», а про навык видеть свет даже в темноте.

5. Помнить: перемены - не враг.
Они приходят, когда старое уже не служит. Да, отпускать страшно. Но всё, что твоё, останется, а место освободится для нового.

Периоды обнуления, как ночь перед рассветом. Можно провести их в панике, а можно в доверии к себе и жизни.

Год назад я создала клуб медитаций, не зная, что он станет для многих островком тишины и опоры.
Мы начинали с медитаций, делились маленькими практиками благодарности, поддерживали друг друга на пути к себе.

Теперь снова наступает сентябрь - время честности и глубины.
И я спросила себя: как прожить этот период мягче, без лишней суеты и страха?
Ответ пришёл сам: через благодарность и привычку замечать свет даже в самые тёмные дни.

В честь 1 года клуба мы запускаем 21-дневный марафон благодарности в клубе.
Каждый день:
- утренние аффирмации для поднятия вибраций
– короткая практика 5–10 минут,
– маленькое задание, которое снижает тревогу,
– поддержка и обмен в чате клуба,
– привычка, которая останется и после марафона.

Это не про «заставлять себя быть позитивным».
Это про мягкое возвращение к себе. Про то, чтобы в период кармического коридора иметь опору внутри, даже когда штормит.

Старт 1 сентября, в день рождения клуба.
Хотите с нами? Ставьте ❤️ кто идёт в этот путь благодарности и ясности?
Ниже напишу, какие еще подарки мы приготовили для вас.

А у вас есть свой ритуал, который помогает доверять жизни, когда штормит? Поделитесь в комментариях, ваш опыт может поддержать других.

2 days ago | [YT] | 17

Медитации Нового Времени Elaya Dar

Как прожить сентябрь и любые перемены не в страхе, а в доверии?

Сейчас многие чувствуют турбулентность: будто почва уходит из-под ног, старое трещит, новое ещё не проявилось.
Это естественно.. такие периоды обнажают уязвимость.
Но у нас есть выбор: застрять в страхе или опереться на доверие и честность к себе.

Что помогает мне и участникам клуба, когда штормит:

1. Разрешить себе чувствовать.
Не пытаться «быть сильным» и замалчивать тревогу. Сказать себе: «Мне страшно, и это нормально». Чувства проживаются, когда их признают, а не подавляют.

2. Замедлиться.
Несколько минут тишины в день, осознанного дыхания, прогулки без телефона. В тишине приходят ответы, которых не слышно в шуме.

3. Быть честным с собой.
Спросить: что я хочу на самом деле? что пора отпустить? где я живу ради чужих ожиданий?

4. Практиковать благодарность.
Когда вокруг шторм, благодарность за простое: чашку чая, дыхание, слово друга.. возвращает в опору. Это не про «розовые очки», а про навык видеть свет даже в темноте.

5. Помнить: перемены - не враг.
Они приходят, когда старое уже не служит. Да, отпускать страшно. Но всё, что твоё, останется, а место освободится для нового.

Периоды обнуления, как ночь перед рассветом. Можно провести их в панике, а можно в доверии к себе и жизни.

Год назад я создала клуб медитаций, не зная, что он станет для многих островком тишины и опоры.
Мы начинали с медитаций, делились маленькими практиками благодарности, поддерживали друг друга на пути к себе.

Теперь снова наступает сентябрь - время честности и глубины.
И я спросила себя: как прожить этот период мягче, без лишней суеты и страха?
Ответ пришёл сам: через благодарность и привычку замечать свет даже в самые тёмные дни.

В честь 1 года клуба мы запускаем 21-дневный марафон благодарности.
Каждый день:
– короткая практика 5–10 минут,
– маленькое задание, которое снижает тревогу,
– поддержка и обмен в чате клуба,
– привычка, которая останется и после марафона.

Это не про «заставлять себя быть позитивным».
Это про мягкое возвращение к себе. Про то, чтобы в период кармического коридора иметь опору внутри, даже когда штормит.

Старт 1 сентября, в день рождения клуба.
Хотите с нами? Ставьте ❤️ кто идёт в этот путь благодарности и ясности?
Ниже напишу, какие еще подарки мы приготовили для вас.

А у вас есть свой ритуал, который помогает доверять жизни, когда штормит? Поделитесь в комментариях, ваш опыт может поддержать других.

2 days ago | [YT] | 16

Медитации Нового Времени Elaya Dar

5 ошибок, из-за которых ты застреваешь в старой матрице энергий (и новые потоки тебя не «несут»)

Кажется, делаешь всё: читаешь книги, слушаешь подкасты, пробуешь практики…
Но внутри пусто, штормит, и жизнь будто не двигается.

Все ждут, что «новые энергии» сами всё решат.
Да ну нет же 😅

Проблема глубже.

Большинство не понимают базовых принципов, как проходят кармические периоды,
а значит не могут настроиться на их ритм.
И даже когда пространство даёт подсказки мы их не слышим.

Добро пожаловать в реальность коридора затмений и ТОП-5 ошибок, которые воруют силу у этого времени.

✖️ Ошибка 1. Слишком узкий фокус
Мы хватаемся за одну практику или тему: «Буду только медитировать», «Только делать ритуалы», «Только ждать чуда».
Но новые энергии про широту взгляда.
Важно соединять: тело, эмоции, мысли, действия.
Замечать, что реально происходит, а не пытаться прожить чужой сценарий.

✖️ Ошибка 2. Нет эмоциональной честности
Мы говорим «всё хорошо», когда внутри боль и усталость.
Проговариваем «отпускаю», но продолжаем держаться.
А энергия сентября обнажает ложь себе.
Только честность открывает двери перемен: признать свои чувства и позволить им быть.

✖️ Ошибка 3. Игнорируем циклы и их закономерности
Затмения, коридоры это не мистика, а ритмы природы.
Они высвечивают старое, чтобы дать место новому.
Но мы ждём «ровной жизни», паникуем, когда штормит,
вместо того чтобы наблюдать, доверять и идти мягко.

✖️ Ошибка 4. Играем роль «идеального духовного»
Хотим быть только «светом и любовью».
Боимся показать свои настоящие эмоции, усталость, злость.
А новые энергии любят подлинность.
Живыми быть страшнее, чем «правильными», но именно это и даёт освобождение.

✖️ Ошибка 5. Учить других вместо того, чтобы проживать
Мы пересказываем цитаты, даём советы, а сами не проживаем.
А вдохновляют не абстрактные лекции, а реальные истории: как ты сам(а) проходишь перемены, чему учишься, где падаешь и встаёшь.
Это рождает доверие и к себе, и к жизни.

Правда проста:
дело не в том, сколько практик или ритуалов ты сделаешь,
и не в том, чтобы «быть идеальным».
А в том, чтобы честно смотреть внутрь, замечать свои ловушки
и мягко учиться жить по-новому.

Все эти ошибки - просто задачи, которые можно решить.
И сентябрь с его коридором затмений даёт нам шанс.
Нужно учиться видеть «матрицу энергий»: её закономерности и свой путь внутри.

А ещё открывать сердце простым вещам, которые заземляют и поднимают.
Например, привычка замечать хорошее и благодарить за него.
С этого часто и начинается настоящая трансформация.

Ну что, готов(а) проверить, насколько глубока эта кроличья нора? 😉

3 days ago | [YT] | 24