*Pilates , Weight training*For health, it is a place to study and share knowledge through health.
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척주의 올바른 정렬과 코어의 발달을 위한 효과적인 운동|균형감각,근육활성화
Hwi!Hwi![Hwi_Pilates]
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체지방 불 태우기|다이어트,요통개선,자세교정
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대치동 키성장 kids pilates |놀이체육 1대1|집에서 폼롤러 스트레칭 어떠세요?
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거북목 교정운동|굽은등,말린어깨,허리통증
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회전근개 강화운동|교정운동|통증감소
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런지를 해야하는 5가지 이유!|균형감각 향상 운동
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대치동 키성장 kids pilates |놀이체육 1대1| 1시간 맞춤 수업 영상
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통증개선이 필요하다면|체형교정운동
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당신의 어깨는 안녕하신가요?|굽은등,거북목 교정운동
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라운드숄더 탈출 스트레칭 딱! 4가지 동작|교정운동
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대치동 키성장 kids pilates |놀이체육 1대1|"오랜만에 놀아서 두배,세배 더재밌게 놀았다죠?"
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대치동 키성장 kids pilates |놀이체육 1대1|"뛰어노는게 제일신나"
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KID'S 수업영상[PILATES,EXERCISES]
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[오.하.운_조절력 향상 운동]족저인지,발란스 향상,힙딥 꿀팁|이쁜 엉덩이 만들기
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[오.하.운_햄스트링 스트레칭]다리저림,허리통증,골반통증 감소 꿀팁
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무너진 체형이 뭐죠? /체인시스템인지/전거근활성화
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이거하고 나서부터 팔 얇아졌단 소리 들어요.[부종타파 /폼롤러/스트레칭]
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짧고 굵게 자극 시키기|기구 필라테스| 복부 태우기
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[2015년 부산 광안리 S스피닝 자선 공연] 디제이브라더 리믹스
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[2015년 부산 광안리 S스피닝 자선 공연] 뱀파이어의 꽃 리믹스
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[2018년 11월 세미나 이벤트 "스피닝은 S스피닝"]
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방바닥'光'내기 |수건 두 장 |복부 자극 느끼고 싶을 때 보세요. [홈트]
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살아지는 엉덩이 심폐소생술|의자준비|5분만 투자 하자[홈트]
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가느다란 발목, 종아리 원해요?!|스트레칭|"무다리" 없애보자[홈트]
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목이 한층 길어지고, 잃어버린 아치를 찾아서|스트레칭|band or 수건 [홈트]
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잠들기 전, 일어나기 전|스트레칭|엄청난 시원함을 느낄 수 있습니다.[그대 침대 위에서]
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"아이고~"소리는 이제 그만 |요통완화|앉아서 할 수 있는 [홈트]
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두통! 목통! 어깨통! 괴롭히는 통증| 사라져라!!|어머니 여기요♥ [홈트]
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LADDER SEQUENCE |PILATES|짧고 굵게 전신 운동 , EASY [4배속]
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PRETTY BODY SHAPE |운동채널 |DIET [헬스장에서 무슨 운동해?]
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복부 지방 불태우기 |PILATES |BOSU[홈트]
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Pretty Body Shape |운동채널 |DIET [헬스장에서 무슨 운동해?]
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circling sequence |pilates |[홈트] 복부 불태우기
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The trigger point |pilates |근막테라피
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FORM ROLLER SEQUENCE |PILATES |[홈트] MAT 운동
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복부 지방 불태우는 3분 운동|다이어트|[홈트]PILATES
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허리가아파?이운동어때?|홈트|PILATES STRETCH
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섹시한복부라인찾아줄게!같이하자|다이어트|운동하는여자
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'가슴골만들어볼까?'|다이어트|운동하는여자
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쳐진팔뚝저리가 |다이어트|운동하는여자
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Pectoral Therapy|근막테라피|컨디셔닝
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원레그데드리프트|파워플레이트|운동하는여자
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"60초 캐포머 스트레칭"|PILATES
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