Olena Starodubets

Feliz Dia da Mãe para todas as mães deste mundo ❤️💐

Um especial para a minha Mãe Guerreira❤️
Obrigada por fazeres tudo que sabias e podias por mim, por nós ❤️ Amo-te muito❤️🫶




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5 days ago | [YT] | 11,000

Olena Starodubets

Passamos para desejar um Bom Fim-de-semana ❤️✨️

2 months ago | [YT] | 9,521

Olena Starodubets

Maioria de vocês me conhecem apenas como Treinadora, Atleta mas poucos sabem o meu lado Apaixonado pela espiritualidade, autoconhecimento e tudo relacionado a evolução espiritual ✨️

Desde pequena tive interesse por esse mundo e foi sempre proxima da natureza, alias, cresci completamente conectada a natureza...

A minha infância foi sem TV e acordava aos cantos dos galos, andava a levar as vacas para passear, cuidava das galinhas, plantavamos a nossa comida e depois a colhiamos... e que comida boa, agora chamada de "Biológica" 😊
Apanhava os cogumelos, framboesa, mirtilos, avelãs na floresta...
Tomava banho no rio de agua gelada que vinha da montanha.

Olhava para o ceu cheio de estrelas e sem interferência das luzes porque na aldeia muitas vezes não tinhamos luz...

Nem sabia mas meditava a olhar para o rio, para o ceu, observando os passarinhos e a toda beleza da natureza, daquilo que Deus/Criador/Universo criou ❤️✨️

Sempre gostei da Natureza, alias, algo que segui nesta jornada fitness - Atleta Natural.

Em 2019 consagrei pela primeira vez Ayahuasca, que foi ainda maior empurrão para seguir esta jornada✨️
E Segui...

Com cada mergulho foi entendendo os bloqueios, traumas, me conhecendo... foi recebendo "trabalhos de casa" que por vezes são difíceis mas têm que ser feitos para " passar a lição / disciplina" ❤️

Contínuo a aprender diariamente,
As vezes facilito retiros/mergulhos internos, sendo terapeuta - ajudante✨️
Continuo com a sede de desaprender e aprender❤️

E para mim tanto fisico com espiritual têm que ser alimentados com a nossa atenção❤️

Porque no fim, Tudo é Energia e todos estamos conectados ❤️✨️

2 months ago | [YT] | 5,630

Olena Starodubets

Este mês temos Sorteio 200€ ❤️ - para Participar basta só usar o meu cupão OLENA/OLENA10 no site @prozis durante mês de Fevereiro ❤️🥰
prozis.com/P1t

❤️ Também até dia 06.02 tem descontos -50% em todo Vestuário (Ela & Ele) e aqui aplica 2 cupões um se cada vez: OLENA + FASHION ✨️ prozis.com/1nJZv

❤️ Para Participar no Sorteio não tem valor mínimo da compra: desde que uses o meu cupão no final automaticamente estás a participar 😊

❤️ 1 Encomenda = 1 Participação (caso faças mais que uma encomenda durante este mês, ficas com mais hipóteses de ganhar)

❤️ Ainda Recebes Ofertas + Desconto em toda compra + acumulas Pontos que podes trocar por varios produtos.

❤️ Sorteio será realizado no dia 02.03 e o vencedor será anunciado no meu instagram (storys) - por favor fiquem atentos ❤️

❤️ Envio para mais de 100 paises e todos ficam a participar.

❤️ Boa Sorte e Obrigada pelo carinho e Apoio🫶

❤️ Este lindo Look está com -50% e podes encontrar lá no site 😊

olenastarodubets.com/

2 months ago | [YT] | 3,297

Olena Starodubets

Desejamos a todos um Domingo Abençoado ❤️✨️

2 months ago | [YT] | 6,653

Olena Starodubets

1🩵 ou 2🩷 ? 😊 > Fugindo um pouco dos looks com padrões lisos, aventurei me para experimentar a nova Coleção Camo by @prozis e fiquei apaixonada 🥰

São bonitos e mais que tudo pelo conforto. Posso dizer que o encaixe é perfeito tanto das leggings como do top que tem bom suporte mesmo para fazer saltos e barpees 🥰🤌

❤️ Caso tambem queiras "fugir" dos looks "lisos" podes usar o meu cupão OLENA que vais ter Desconto + Ofertas em toda compra : prozis.com/P1t✨️

❤️ E claro estreei o novo look para gravar treino para vocês 🥰🫶 olenastarodubets.com/

❤️ no @grupogymnasium

#fitness
#motivação #treino #saudavel #naturalbodybuilding #exceedyourself

2 months ago | [YT] | 3,669

Olena Starodubets

Saiba como adaptar os treinos ao ciclo mestrial ❤️ Lê tudo aqui: olenastarodubets.com/treino-e-ciclo-menstrual-2/

2 months ago | [YT] | 521

Olena Starodubets

Minhas Guerreiras, vamos começar o ano com Novo Projeto ❤️🔥
Agora Não tens desculpas para não te cuidares!🤗 olenastarodubets.com/

🔥 Treinos Novos e Exclusivos
🔥 Projeto de 30 dias
🔥 Treinos de 30 min.
🔥 Acesso Gratuito
🔥 Para Participar basta entrar no meu site olenastarodubets.com/, não é necessário fazer nenhuma inscrição.

❤️ Obrigada a todas pela Votação e sugestões do nome😊

❤️Se tiveres mais dúvidas, assiste a Live https://youtu.be/554AEkB-Qp4, lá expliquei tudo😊


BOM ANO MINHAS GUERREIRAS LINDAS, VAMOS BRILHAR! ❤️✨️
olenastarodubets.com/

#treino
#treinoemcasa #motivação #saudavel #fit

4 months ago | [YT] | 5,374

Olena Starodubets

Feliz Natal para todos❤️🎄
Muita Saúde, Paz e Amor ❤️🫶

olenastarodubets.com/

4 months ago | [YT] | 7,387

Olena Starodubets

Entramos na última semana desde ano ❤️
Vamos tentar não "fugir" muito da rotina 💪

olenastarodubets.com/


♡ Look @prozis (cupão OLENA)
prozis.com/P1t

♡ gym @grupogymnasium Faro


#exceedyourself
#motivação
#fitness #naturalbodybuilding #plantbased #mamafit

4 months ago | [YT] | 2,800