ストレートネックの方やってみてください！#西日暮里整体院 #千駄木整体 #荒川区整体 #スマホ首 #ストレッチ #首こり解消 #頭痛改善

パソコン作業が多い時は、腕も緩めてあげましょう！#西日暮里整体院 #肩こり#姿勢改善 #エクササイズ

デスクワークの方必見！！#西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善

腰に違和感ある人これを行いましょう

内腿が硬い方やってみてください！#西日暮里整体院 #千駄木整体 #田端整体 #ストレッチ #セルフケア #腰痛おすすめ #荒川区整体

腰痛改善ストレッチ！

背中を丸めましょう！————————————頭痛、首痛、肩こ#西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木整体

眼精疲労に効くセルフケア！#西日暮里整体院 #田端整体 #荒川区整体 #千駄木整体 #目の疲れ #頭痛改善 #ストレッチ

腰痛がヒドイ方はこれを行いましょう

肩をしっかり動かせるように、この運動してみてください！#西日暮里整体院 #肩甲骨#健康#巻き肩 #猫背

指先に違和感ある場合はこれを行いましょう💪

もも裏のストレッチが苦手な人、これでエクササイズしてみてください！

頭痛が起きやすい方やってみてください！#西日暮里整体院 #田端整体 #千駄木整体 #荒川区整体 #頭痛改善 #肩こりおすすめ #ストレッチ #セルフケア

そのストレッチ、しっかり効果出てますか⁉️#西日暮里整体院 #ストレッチ#股関節

背筋鍛えて姿勢を楽にしましょう

反り腰対策しましょう【西日暮里整体院】#西日暮里整体院 #日暮里整体 #千駄木整体 #整体師が教えるストレッチ #田端整体 #荒川区整体 #反り腰改善

腰痛改善しませんか？

肩上がってないですか？西日暮里整体院 #西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木 #頭痛 #首痛

首の後ろにお悩みがある方、このストレッチおすすめです！#西日暮里整体院 #健康#頭痛#ストレッチ#簡単

腰痛時の起き上がり方お伝えします！

巻き方改善！簡単エクササイズ！#西日暮里整体院 #健康#巻き肩#猫背#姿勢改善

歩き疲れでスネこない？#西日暮里 #日暮里整体 #日暮里 #田端整体 #田端 #千駄木整体 #千駄木 #頭痛

臀部のストレッチです！（うまく伸ばせない方向け）#西日暮里整体院 #ストレッチ #日暮里整体 #田端整体 #荒川区整体 #腰痛 #猫背改善

タオルを使った、肩甲骨周りの筋肉のエクササイズ！#肩甲骨#肩こり#タオルエクササイズ#西日暮里整体院 #筋トレ

肩のストレッチしっかりできていますか？#西日暮里整体院 #日暮里整体 #整体師が教えるストレッチ #千駄木整体 #荒川区整体 #肩凝り #首こり解消 #セルフケア

腰痛セルフケアお伝えします

頭痛のマッサージ、ここもマッサージしてみましょう！#西日暮里整体院#頭痛#姿勢改善#健康

ダイエットの種類と特徴！#健康#ダイエット#食事制限#筋トレ

腰痛予防のお尻ストレッチ！#西日暮里整体院#腰痛#健康#猫背#姿勢改善

姿勢が悪い状態で仕事することを避けましょう！#西日暮里整体院 #田端整体 #猫背改善 #デスクワーク #千駄木整体 #荒川区整体 #美容

肩の重だるさ取りましょう！#西日暮里整体院 #日暮里整体 #健康#肩こり#頭痛

むくみにくい脚にしましょう！#西日暮里整体院 #むくみ#膝裏#疲労回復

姿勢改善したい方はぜひ！！

首に違和感感じる人行ってみてください！

頭痛に種類があるのを知っていますか？

背中の丸み改善！！

腰痛にお悩みの方必見💡#日暮里整体 #西日暮里整体院 #腰痛おすすめ #美容 #セルフケア #ストレッチ #荒川区整体 #田端整体

指までしっかりストレッチしていますか？

膝に負担をかけないように筋トレしましょう！

卵が最強な理由‼️

スマホ首必見！！

姿勢が悪く仕事をしてる方やってみてください！#西日暮里整体院 #姿勢改善 #日暮里整体 #田端整体 #荒川区整体 #肩こり #猫背 #デスクワーク

バンザイでまっすぐ腕を上げれていますか？

首筋が辛い方必見！

呼吸浅くなってないですか？

足のむくみ改善しませんか？

そんなところに腰痛の原因が⁉️

インナーマッスル動かせてる？