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这3种食物是痛风“加速剂”，若能忌口，降低尿酸，关节不疼

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吃鱼健脑补脑，但4种鱼少吃，会损耗身体健康！好吃也要忌口

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年纪轻轻长白发，多吃“这3黑”，促进黑色素生成，乌黑头发

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腰肌劳损，腰痛的人，或许暗示4个问题！最好一个也别忽视了

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甲状腺结节，可能带来3个危害！多补充1个物质，保护甲状腺

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这个喝水习惯，早点改掉吧！若是经常做，肾脏早晚被你喝坏

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女人绝经，卵巢功能衰退，一般有5个特征！看下你中了几个？

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自己有没有肾虚？黑豆和“2黑”搭配，补充肾气，精力更旺盛

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脑供血不足，与这3个因素有关！一个点头姿势，气血畅通大脑

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这些儿童“健康产品”，别被忽悠了！用处倒是没多少，反而伤身

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肾脏代谢差，双脚水肿，尿频！这样捏耳朵，健脾固肾，精气足

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3个踮脚动作，每天做一做，养肾强腰，改善腰痛！简单又实用

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有肾结石的人，可以吃花生吗？3个饮食原则，肾脏越来越健康

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你会吃盐吗？不少人吃错了，难怪高血压、肾不好，早点改正吧

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肺好不好，3个表现看一下！你要是没有，恭喜你的肺还很健康

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夜尿多，尿频尿痛，当心是前列腺问题！做好2点，预防前列腺

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鱼肉营养好吃，健脑补脑，但5类人要少吃，避免加重肝肾负担

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女人更年期，为什么浑身燥热？与2个原因有关，看下你是不是

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肝不好时，各种疾病找上门！1个穴位，疏通肝经，养护好肝脏

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肝气不舒，脾胃虚弱！1个内调法+1个外调法，疏肝气健脾胃

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不到50岁，脸上长老年斑？或许是这4个原因，长期熬夜占一个

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山药健脾养胃，养肾益精，但别和3种食物同吃，避免损伤肠胃

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体内湿气重，口臭、口干！泡脚水加这些药材，去除湿气一身轻

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湿气入体，整个人没精神！赤小豆搭配它，排走湿气，身心舒服

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手脚出现4种颜色，是不是肝“透支”了？一个小金方养肝护肝

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糖尿病的人，可以吃红薯吗？会不会升血糖？3个饮食原则记下

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男性脱发、掉发，除了肾不好，还有1个毛病！看下你是不是？

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高血压的“对手”被找到，平时吃点，清洁血管垃圾，降低血压

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有尿毒症的人，少吃这4物，避免增加肾脏负担，肾会感谢你！

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女人脾胃虚，面色发黄！常吃1种白色食材，健脾养胃，抗衰老

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亚健康的8个表现，你若占一半，那要注意了！别拖到大病降临

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气血亏虚，女人老得快！玫瑰与它煮水，补血活血，面色显年轻

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湿气过度堆积，可能损耗4个部位！薏米搭配它，健脾养胃祛湿

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它是秋天里的“黄金果”，没事吃两口，保护心血管，美容护肤

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黄曲霉素是什么？对身体有什么危害呢？它“最喜欢”藏在厨房

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患有乙肝的人，为什么不能吃羊肉？真正不能吃的还有“它们”

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脾胃不好，一堆毛病！开水冲泡点“它”，健脾养胃，延年益寿

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早餐吃得好，精神一整天！这3个早餐“谎言”，不少人还在做

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阳气不足，后背发凉！牢记2个妙招，养背生阳，快速补充阳气

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长期吃猪油，会不会升高血脂、堵血管？答案让人有点“意外”

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睡前3个坏习惯，是衰老的“祸根”！尤其是女人，不要再做了

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有糖尿病的人，记住3个穴位，平时按一按，降胃热，控血糖！

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湿气重的人，除了舌苔白腻，还有5个表现！全占的人该祛湿了

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脾胃不好，面色黄，老失眠！大米和4物煮粥，健脾养胃排湿气

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一套养生操，每天3个动作，增强免疫力，预防脑梗、血栓！

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山楂与“一物”煮水，健胃消食，养胃开胃，但不适合这样吃！

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长期饮用酸奶，身体有什么变化？3个好处或许“不请自来”

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阳虚体质，手脚冰凉！3个“对症”方法，温经散寒，双脚暖和

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经络堵塞，浑身不适！敲打大腿10分钟，疏通肝经，身心更健康

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上热下寒，中焦瘀堵！牢记这2个方法，疏通中焦，手脚暖和

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身体有“2硬、2粗”，暗示寿命比人短！你若没有，身体长寿

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5个部位肥胖，暗示不同毛病！通过两个方法，祛湿寒，瘦肚子

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一体检一堆毛病！若有4种“毛病”，先别着急，注意调养就行

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痛风的人不能吃肉？不要搞错了，3种肉吃一吃，补营养降尿酸

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为什么女人比男人“长寿”？多半有3个因素，男人平时要注意

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一喝冰就拉肚子，放屁多，胃胀气！9味食材泡水，养护好肠胃

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养肝就是在养命，除了少熬夜，菊花和它煮水，排肝毒，清肝火

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4种水果，免费送也不要，含有黄曲霉素，医生看了从来不会吃吗？

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想要稳定血压，先养心！2个按揉动作，清心安神，调节血压

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眼睛干涩，皮肤黄，或是肝不太好？少吃这2物，预防肝脏疾病

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