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간단한 오십견운동 (영상을 잘못올렸었어요. 죄송합니다.. 🫣)

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몸도튼튼 마음도튼튼

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“거울닦기” 오십견 통증상태에 따라 운동해보세요.

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잘록한허리 ❤️‍🔥 날씬하고 튼튼한 허리만들기

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간단하게 쉽게 누구나!!! 밴드로 몸의 중심을 키우자!!

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기운없는 봄철.. 힘있게!!! 만들어보세요

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짬운동! 잠시잠깐만 투자하세요 #근테크 #시니어운동 #엉덩이운동

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내몸이 살아나는 시간!! 몸속 노폐물을 제거하자!! #몸속노폐물제거시간 #건강해지기 #아침루틴

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“혼자서도잘해요” 상쾌한여름철준비 #cabinairfilterreplacement #toyotasienna2021 #케빈에어필터교체 #도요타시에나2021

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오십견, 거북목, 굽은등 다 모여라!!! 스틱하나로 충분해요

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지치고 힘들때 에너지 충전하세요!!!

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에이미는 ‘병가중’ 입니다. 😢

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낙상예방운동. 천천히 늙어가기

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건강하려고 마신주스 덤으로 살도 빠진다고!? 🤩어머나 이렇게 좋았어? 아침의쥬스 #CCA쥬스 #CCA피자 #cca #건강해지기

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‘봄철필수’ 힘빠지고 지치시는 분들께 “삶을 지치지 않게 건강하게 사는법” 지치지 않는 체력만들기!! #에너자이저

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천천히 늙기위한 근테크운동 #시니어운동 #의자운동 #근테크

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염증이 싹 사라지는 한끼식사를 공개합니다.

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지치고 힘없는 당신에게 에너지 뿜뿜!! 레벨업!! 활력대찬치

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나이들어도 스타일나게 살자! 짱짱한 밴드처럼 탄력있는 몸 유지하세요 #시니어밴드운동 #의자운동 #앉아서하는운동

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샐러드 어떻게 해서 드시나요? #세상에서가장쉬운 #있는대로 #아무거나 마구마구 넣어주세요. 냉장고사정대로

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나에게 꼭 맞는 운동으로 짧은시간에 효율적으로 지방빼기!! 헬스장에가면.. 제대로운동하기 #짬운동 #지방연소시키기

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공으로 인지능력향상시키기!! 낙상사고를 예방하자 #시니어공운동

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발레리나가 되고픈 공주님을 위한 선물~💝 #성장기운동 #키즈요가

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탱탱볼의 효과!! 탱탱해진 몸매는 덤🥰 집에 굴러다니는 아이들공으로 날씬 탄력 예뻐지세요 🎶🎶🎶

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“출렁이는 살 정리“ 파우치속비밀.. 뭐지? **운동했더니 젊어진몸 의자에서하는 **운동 시니어운동 쉽게 간단히 튼튼해지세요

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맛있게 먹으면서 살빼자!! 쉽다쉬워 맛있는 다이어트요리

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🍎애플힙🍑피치힙 봉긋한 엉덩이의 비밀!! 봉긋봉긋!! 함께 봉긋해져요🤭 집에 굴러다니는 덤벨로!!

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꿀벅지 만들기 이렇게 쉬워? 의자에 앉아있는 당신👇🏻앉아서 지금당장 시작해!!

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몸을 조각하는 예술가..? amy’Jobs.. “amybodyartist” 가 뭐에요?? 늘 물으시네요.. 🤭 음…

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매일에 지치시는 분들에게 힘을 실어주는 파워풀한 체력만들기 운동

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삼십견 사십견으로 고생하시는분들 견인운동으로 극복하세요. 오십견이 왠말..? 요즘은 사십견 삼십견..!?!?

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“공복에 절대 먹으면 안되는것” 좋은 음식이 공복에는 독이될수 있다!!! 알고드세요

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건강하고 예쁜 몸 만들사람 🤚🏻 탄력있는 팔뚝만들기 벤치에서 하는 운동

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“낙상예방운동” ”시니어코어운동“ ~~이렇게 쉬워.?!~ 몸에 중심축이 바로서야 흔들림이 없다

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의사들이 하는말 근육 1g이 갖은 생명력!! 건강하고 예쁜바디 원한다면.. #followme

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예뻐지는 루틴운동 함께할사람 🤚🏻운동마치고 이거? 먹는다 몰랐지? 꿀팁공개

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오십견으로 고생하지말고 따라해봐!!!

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“공복에 이렇게 꼭 먹으세요” “내가 먹는것이 내 몸이다” 건강지킴이•건강전도사가 알려주는 건강지식!! 나를 사랑하는 사람들 내 몸을 사랑하는 사람들

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매력있는 뒷태만들기!!! 청바지에 흰티만으로 매력있는 바디 함께 만들어 보아요 #뒤태여신 #운동루틴 #맨몸운동 #건강한바디 #매끈한뒤태 #동안몸매 #명품몸매

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따라하기만 하면 예뻐지는 골반루틴운동 #건강해지기 #맨몸운동 #운동루틴 #홈트 #따라만해 #출산전보다이쁜몸 #골반여신으로새롭게태어나다 #아가씨보다더이쁜몸으로

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따라하기만하면 건강하게 살빠짐 #따라만해 #이뻐지는루틴 #건강미넘치는루틴 #술술빠진다 #멈추지않는땀

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@운동루틴 @뒷태미인 #짬운동 #뒷태 #운동하는여자 #운동루틴

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@뒷태미인 @엉짱되기 @애플힙만들기 @피치힙만들기

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@난타 @난타입문 @뮤지컬 @가족뮤지컬 @그의나라를찾아서

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건강한 캔디애플 초코애플 만들기 @건강간식 @캔디애플 @ 초코애플 @가을가을 @엄마는최고

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@가을담기 @알록달록샌드위치 @도시락싸는미쿡엄마

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@꼬마스마일김치볶음밥 @도시락 @엄마놀이

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@포켓몬주먹밥만들기 @도시락싸는엄마 @미국사는한국엄마 엄마들화이팅

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@포켓몬볼도시락싸기 @도시락싸는엄마 @미국에사는한국엄마 @인기만점도시락

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@참치무쌈주먹밥 @도시락싸기 @그녀의삶

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@도시락 @늘바라던삶

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@5살수화찬양 @캠핑감성

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(수화찬양) 공평하신하나님 나 가진재물없으나

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축구를 위한 체력훈련 (급조 모자레슨)

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일회용이 되어버린 초보농부들.. 어린이 농부들..

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“Graduation Pre-K” 우리딸 프리케이 졸업식

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마지막이되어버린 남편에게 보내는 수화찬양 영상 (소풍)

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남편의 아빠의 천국환송예배

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“여호와라파” 치유의 하나님을 의지하며 갑니다.

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소풍같은 에이미의 삶 ‘버라이어티 편’

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