Agachamento sumô - 4x10 - 120kg - 160kg - 200kg - 200kg

Agachamento 4x10 - 360kg - 360kg - 400kg - 400kg

Extensora 4x10 - 40kg - 60kg - 80kg - 100kg

Stiff com halter no Smith, máxima amplitude - #bodybuilding #stiff #academia #gym

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“Se não postar fotinho ou vídeo pós treino, não cresce”! Atleta Wellness Natural em Construção #gym

Fisiculturista mulher natural fazendo elevação pélvica com 280kg 💪🏻🔥🌱 #elevacaopelvica #280kg

Mulheres fortes / Strong women 💪🏻💪🏻 #strongwomen #strong #bodybuilding

Treino de superiores - Atleta Wellness em Construção 💪🏻🔥🇧🇷 #treinodesuperiores #bodybuilding

AEJ 💪🏻🔥(Aeróbico em Jejum para queima de gordura corporal) #aej #aerobicos #queimadegordura

A brasileira mais forte / The strongest Brazilian woman! 400 kg / 882 lbs #mulherforte #strongwomen

Bora pro desafio lá no TikTok ? Qual a sua pegada?💪🏻🔥#bodybuilding #desafio #maromba #challenge

Nova Teoria da Relatividade Geral por Mariland Ster #teoria #relatividadegeral #alberteinstein

The New Theory of General Relativity by Mariland Ster #theory #relativity #alberteinstein #newtheory

Como é bom chegar da academia e encontrar gente educada em casa 👌🏻😻 #cat #funny #pets #gatos

Como ensinar seu gato a fazer xixi no vaso sanitário #pets #gatos #vasosanitario #marilandster

Parte do treino de superiores #atleta #bodybuilding #marilandster #brasil #treinodesuperiores

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Constância e Evolução 🐈🐅🔥#atleta #bodybuilding #wellness #marilandster #brasil #gym #motivation

O que não te mata te deixa mais forte 💪🏻🔥 #atleta #bodybuilding #legpress #strong #marilandster

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Remada | Mariland Ster

Agachamento - carga 80 kg

Esse abdominal é para os fortes! Força nos braços para equilibrar e girar tranquilo todo o seu peso

Keep fighting in life, never give up! / Continue lutando na vida, nunca desista!

Sextou com parte do treino de hoje - powerlifting 💪🏻🔥

Parte do meu treino pesado de quadríceps

200 bombeamentos na abdutora em carga alta