Svetlana Dobrovolskaya

Если где-то внутри обнаружился сбой,
Если веха тяжёлая в жизни настала,
То пора попрощаться со старой собой,
Сделать паузу. А после начать всё сначала.

Так горячее лето теряет весь пыл,
И сменяется лёгкой осенней прохладой.
Не печалься о том, что огонь твой остыл,
Ты узнаешь его в золотом листопаде.

Будь за всё благодарной и даже за тьму,
Мрак становится светом, когда он приручен,
Собирай себя, милая. Но по уму.
Из серебряных звёзд и особых созвучий.

Вдохновляйся дождями, лови резонанс,
Строй свой новый мирок, если старый разрушен.
Эта осень в судьбе выпадает как шанс:
Нужно заново выковать сердце и душу.

Алеся Синеглазая
Из книги «Шёпот сердца»

Kyпить книгу можно у автора @alesya_sineglazaya

22 hours ago | [YT] | 265

Svetlana Dobrovolskaya

Развитие по спирали
---

Здравствуйте, мои дорогие.

Я думаю, вы все уже на опыте убедились, что все повторяется. Как правило, сначала мы обнаруживаем какую-то проблему (или неприятность, помеху, “красную кнопку”), потом мы ее прорабатываем, получаем результат, чувствуем облегчение. У нас получается не реагировать в определенных ситуациях или реагировать по-новому. Как бы жизнь налаживается. Потом происходит постепенное затухание этой памяти, и вдруг в какой-то подобной ситуации, гораздо больше нас эмоционально задевающей, мы реагируем очень сильно на то, что уже проработали. И это вызывает глубокое разочарование, недовольство собой, вызывает вообще такое чувство, что зря все было, и не понятно, в чем же тогда смысл, если столько усилий, столько перемен, а потом попадаешь в то же самое.

Вы все на тех или иных курсах сталкивались с этой темой, и я об этом говорила: что мы не можем измениться одномоментно, потому что мы состоим из очень многих слоёв, которые постепенно осваиваем в себе. И физическое наше тело гораздо менее подвижно, чем наши мысли и чувства, т.е. меняется медленнее.

То есть, с одной стороны, то, что мы уже провели в физическое тело, более надежно. Но, с другой стороны, тело нас, вроде бы, тормозит, потому что у него есть свои привычки. Например, вы уже понимаете, что глупо бояться, что ваш ребенок упадет с лестницы или с горки. Вы уже все это продумали: что у ребенка своя судьба, что у него нет причин ломать себе шею, что ваше спокойствие поддерживает его нормальное самочувствие… В общем, все это вы уже знаете. Но в тот момент, когда ваш ребенок перегнулся через перила и в какой-то ситуации рискованной находится, вы даже не успеваете подумать – у вас в животе уже узел завязался, или в горле крик формируется. То есть тело реагирует по-прежнему так же, как и раньше, несмотря на то, что вы умом и сердцем уже понимаете по-другому.

И для того, чтобы постепенно надрессировать тело, первое – нужно с ним не ругаться. Не ссориться, не обвинять, не говорить ему: “Ах! Да что ж это такое! В конце концов! Саботаж!”. А, наоборот, сказать: “Спасибо, дорогое тело, что ты меня бережешь, но я уже могу сберечь себя сама!” Главное в этот момент – признать свои чувства, продышать их и вернуться к мыслям и ощущениям, которые помогают вам переосознать что-то. Вообще, простое признание: “Да! Я боюсь! Я боюсь прямо сейчас, но мой страх неоснователен” очень помогает.

Тело, с одной стороны – это как бы балласт, оно мешает нам по-новому чувствовать себя постоянно. С другой стороны, тело – это якорь, который позволяет нам сохранить себя, кто мы есть, свой статус-кво. Потому что в тонких планах (там, где мы все друг на друга влияем в мыслях, в чувствах, в общих массовых настроениях, которые витают вокруг нас, в электромагнитных воздействиях, которые существуют на земле – во всем том, что не видимо нам, но совершенно четко влияет на нас и потом, косвенно, отражается в теле) возможны очень сильные турбулентности. Начиная от того, что какой-нибудь бурный конфликт есть рядом с вами, у ваших близких, или какое-то несчастье, произошедшее рядом с вами. И заканчивая тем, что где-то война, и вы почитали новости или услышали краем уха (как сейчас мы, к сожалению, проживаем опыт с Украиной).

Практически мы не можем быть не связанными с этими событиями. Эти сильные электромагнитные турбулентности вводят в смятение наши мысли и чувства. И в этой связи необходимо сосредоточить внимание на теле, просто переключить внимание на ощущения тела: когда мы ощущаем, как мы прикасаемся ногами к земле, как мы мнем руками тесто. Можно даже сделать несколько упражнений физических с полным осознанием: медленно присесть, медленно встать несколько раз. Это уже вас выдернет из коллективного поля мысли.

Но, собственно, тема наша немножко о другом сегодня. Она о том, как происходит возвращение и почему это возвращение к прошлому так необходимо. И я бы хотела остановиться на том, какая разница в возвращении к прошлому на самых разных этапах.
У нас фактически три больших этапа продвижения к нашему счастью. Помните, была у меня запись трансляции, где я рассказывала об этом?

На первом этапе мы еще только понимаем, что жить по-старому нельзя, а по-новому – страшно и не понятно как. На первом этапе главной проблемой является неверие: неверие в себя; неверие в те новые знания, которые приходят; сомнения, можно ли на них положиться; неверие в людей, которые вокруг тебя по-другому мыслят (вдруг они сектанты или вдруг они тебя используют). Т.е. первая фаза – когда мы сомневаемся вообще, можно ли этим путем спастись. Но, никакими другими путями мы не можем изменить свою жизнь.

Продолжение на сайте: obretenie-sily-lubvi.ru/preobrazhenie-sebia/razvit…

(15.09.2014)
---
Добро пожаловать на сайт «Обретение силы Любви» - obretenie-sily-lubvi.ru/
Канал Телеграм - t.me/obreteniesilylubvi
Группа Вконтакте - vk.com/obreteniesilylubvi
Канал Рутуб - rutube.ru/channel/25783430/
Канал Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/601bc04142eff0691b1a1305
Семинары в Яндекс Музыке - music.yandex.ru/album/25917969
Канал YouTube - youtube.com/@SvetlanaDobrovolskaya
Платформа - plvideo.ru/@SvetlanaDobrovolskaya/videos

#добровитаминыдлядуши
#преображенияжизни
#преображениясебя

1 day ago | [YT] | 58

Svetlana Dobrovolskaya

___ ✍🏻 ___


Призываю Вас помнить☝🏼 о том, что всплывающие в нас эмоции – это важная часть коллективного очищения. Принимайте их как меняющуюся погоду💁🏻‍♀️

Вы же не машете кулаками в сторону дождя, а просто берёте зонт☂️, надеваете плащ, резиновые сапоги – и вот Вы уже можете комфортно гулять по лужам.

С эмоциями так же: создайте себе текущий комфорт🤗 в любом своём состоянии – без мысленных метаний, чувства вины и поспешных действий – и просто проживите этот период насколько возможно глубоко и спокойно, помогая тем самым себе и Миру😍💖🦋
---
Добро пожаловать на сайт «Обретение силы Любви» - obretenie-sily-lubvi.ru/
Канал Телеграм - t.me/obreteniesilylubvi
Группа Вконтакте - vk.com/obreteniesilylubvi
Канал Рутуб - rutube.ru/channel/25783430/
Канал Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/601bc04142eff0691b1a1305
Семинары в Яндекс Музыке - music.yandex.ru/album/25917969
Канал YouTube - youtube.com/@SvetlanaDobrovolskaya
Платформа - plvideo.ru/@SvetlanaDobrovolskaya/videos


#Светлана_Добровольская #Добро_витамины_для_души

1 day ago | [YT] | 118

Svetlana Dobrovolskaya

«МЕЛОЧИ»

Фрагмент встречи в Москве 22 января 2022г.
Слова, мелодия, вокал - Анастасия Добровольская

Фортепиано - Иван Ялынский
Гитара - Дмитрий Григорьев
Перкуссия - Олег Козлов
https://youtu.be/XcSTC0rnL0o

1 day ago | [YT] | 7

Svetlana Dobrovolskaya

ТЫ САМ...

Не укоряй, а всё, как есть, прими -
Не идеален мир и мы не идеальны.
Здесь всё твоя Иллюзия, пойми...
Нет ничего, лишь ощущения реальны.

Сюда спустились Души поиграть,
Создав проекции лучами световыми,
В Божественной свободе - выбирать -
И через тело ощущать себя живыми.

Не помнишь ты об этом, ну так, что ж?
То помнит Искра, что в тебе всегда сияла!
Когда тот Свет осознанно найдёшь,
Игру не нужно будет начинать сначала.

И эту Жизнь, поющую вокруг,
Открытым Сердцем ты увидишь по-иному:
Что, никаких не требуя заслуг,
Она вела тебя к решению Благому.

Проявлен Светом твой ориентир.
Тебе не верится, но ты, конечно, ЗНАЕШЬ -
Что из Любви построил этот Мир...
И только САМ свою реальность сотворяешь...

Ольга Хрусталёва.
Канал @campfire_poetry

2 days ago | [YT] | 204

Svetlana Dobrovolskaya

Всем привет! Продолжаем разговор о "причинении добра" близким через осуждение и страхи. Аудио - ниже
https://youtu.be/e_SediD0iCI

2 days ago | [YT] | 9

Svetlana Dobrovolskaya

А знаешь, мне не жаль расстаться с летом.
Люблю сентябрь и в этом мой секрет .
Люблю когда меня с утра разбудит
Прохладный ,освежающий рассвет.

А мне не жалко расставаться с летом,
Я осень с радостью всегда встречаю,
И не хочу уже холодного мохито-
Хочу горячего ромашкового чая.

А мне совсем не жаль расстаться с летом,
Люблю всё то,чем осень так богата.
Я наслаждаюсь красотой природы,
Цветов осенних ароматом сладким.

И радует,когда дождём осенним
Смываются остатки жарких дней,
И стол богат и щедр на угощения
Дарами осени,садов,лесов,полей.

Когда остался зной за поворотом
И наступает дивная пора.
И не волнует лёгкая грустинка,
И восхищает золота игра...

Потом наступят первые морозы,
И упадёт последний жёлтый лист...
- А знаешь,мне не жаль расстаться с летом,
Мой мир всегда прекрасен и лучист...

Гала Граф
05.09.2023г

3 days ago | [YT] | 239

Svetlana Dobrovolskaya

3 days ago | [YT] | 211

Svetlana Dobrovolskaya

Я записала аудио про тревогу за детей и не только.
https://youtu.be/I4_CkBif23M

3 days ago | [YT] | 10

Svetlana Dobrovolskaya

​​❓ВОПРОС: Можно ли с помощью практики «исцеление внутреннего ребенка» переписать детство своих детей? Мне бы очень хотелось помочь своей старшей дочери почувствовать себя увереннее и сильнее. Сейчас понимаю, что своим контролем, прессингом, агрессией я нанесла ей много ран. Но самое главное – не смогла донести ей свою любовь, которая прочно пряталась за маской строгой мамы.

❗️ОТВЕТ: Должна честно сказать, что сейчас Вами движет тот же самый мотив, руководствуясь которым Вы «прессинговали» жизнь дочери в детстве. Это мотив: я знаю, как лучше, я хочу тебя исправить, и тогда тебе будет хорошо!

В детстве Вы её контролировали, заставляли делать уроки, убираться – т.е. «причиняли добро» в своём тогдашнем понимании. А сейчас тоже хотите причинить добро, только иначе☝🏼
Ведь если Вы хотите «помочь своей старшей дочери почувствовать себя увереннее и сильнее», это означает что она для Вас слабая и неуверенная?

Да, Вы можете увидеть её счастливой в детстве, но это никак не изменит Вашего сегодняшнего излучения – Вы снова хотите её исправить! А заниматься нужно собой, СВОЕЙ РАДОСТЬЮ!
Счастливая мама – лучший подарок для взрослой дочери👌🏼 Когда мама полностью счастлива собой, она не думает о том, что «не так» у её дочери, и этим как раз её поддерживает.

В Вашем желании помочь дочери сквозит также чувство вины – Вы себя не можете простить за прошлое поведение❗️ Вот для этого можете использовать практику и переписать свои поступки, вообще абстрагировавшись от ребёнка.

Кроме того, если посмотреть честно, возможно Вами движет ещё один мотив: Вы хотите дать свою любовь дочери, чтобы дочка открыла к Вам объятия, чтобы она Вас приняла и поблагодарила. И это нормальное желание – быть любимой. Но поверьте, Вы станете реально любимы, только если полностью отпустите ребёнка из своего сознания. Единственное, что может повлиять на взрослых детей – это абсолютная свобода от мыслей родителей о них❗️

Как бы мы ни старались быть на одной волне с детьми, мы всё равно не можем чувствовать их чувствами, не можем смотреть на жизнь их глазами… И даже самая нейтральная, без осуждения, мысль мамы типа: «А вдруг это не на пользу моему ребёнку?» – приносит ребёнку вред.

Так что вместо того, чтобы думать о взрослых детях, подумайте лучше о том, как стать счастливой самой😍
Родитель, живущий полноценной счастливой жизнью – большая редкость и самый большой дар для детей, достигших 18-ти лет.
#вопросответ

3 days ago | [YT] | 408