家トレTV
【毎日20時更新！】
企業トレーナーとして活動。22社の企業へオフィスでもできるストレッチや体幹トレーニングを計4000人へ指導。
その他にも障害者への運動指導も行っており、述べ3000人の患者へ指導。
働く人の健康と運動がしたくてもできない環境にいる人達に向けて運動を処方している。
運動指導している年齢層は小学生から高齢者まで。年齢や体力に合わせた指導でパーソナリティーに指導している。
自己紹介▼
山野上 優(やまのうえ ゆう)
パーソナルトレーナーとして都内の某ジムに５年間勤務、その後フリーランスのトレーナーとして活動。
経営者、俳優、モデル、運動愛好者のパーソナルトレーニングをしながら
企業向けにオフィスストレッチや体幹トレーニングを指導するほか、
月に一度神戸アイセンターという眼科にて、目の不自由な人でもできるストレッチやトレーニングを指導している。
活動経歴▼
・東京大学 データヘルス研究ユニット(2017年〜）
・神戸アイセンター 視覚障害者向け体幹トレーニング 研修講師（2018年〜）
・港区 健康増進プロジェクト 講師(2019年〜）
・日テレ the SOCIAL カラダコンディショニング ストレッチ監修（2019年〜2020年）
・東海大菅生高校 野球部 （2018年のみ 甲子園出場）
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チャンネルメンバーシップ【家トレ部】の動画投稿がスタートしました！
最初の動画は「血糖値を下げる運動！音声解説付き！１０分」になります！
１０分タイマーもついているので時間を確認しながら無理なく一緒に頑張りましょう！
音声解説では膝に負担をかけないポイントや膝をあげる時のポイントなどを音声で解説しています。
メンバーシップ登録は下記の通りです↓
リンク↓
youtube.com/channel/UCQCqdPebfnr_tQ9aCb1muoQ/join
Androidユーザー：Youtubeアプリからメンバーシップ登録
iPhoneユーザー：PCからYoutubeにアクセスしてメンバーシップ登録を行って下さい
※iPhone端末からはブラウザまたはアプリ内でも
メンバーシップ登録ができませんPCからアクセスください。
1 month ago (edited) | [YT] | 9
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DNSの公認アドバイザーになって早４年、安心安全のサプリメントにサポートして頂いております。
運動前はエナジーゼリー、運動後はプロテインとR4でのリカバリーがルーティンになっています。
いつもありがとうございます🙏🏻
2 months ago | [YT] | 15
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いつもご視聴いただき、ありがとうございます！
昨日のTBSの番組「Gヘルスケア」にて疲れをとるストレッチ-背面呼吸-を監修させて頂きました！
疲れを感じる方はぜひ、やってみてください！
https://youtu.be/9mveQDxMRiI?si=HiJwh...
3 months ago | [YT] | 21
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いつもご視聴いただき、ありがとうございます！
家トレTVは実はポッドキャストを配信していたのご存知でしたか？🧐
運動に関する知識などを音声でお届けしています。
宜しければご視聴ください😊🎧
podcasts.apple.com/jp/podcast/%E5%AE%B6%E3%83%88%E…
5 months ago (edited) | [YT] | 17
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マヂカルラブリーのお二人が出演するCMのストレッチ(ネルノダンス)を監修させて頂きました！
不眠で悩む方や寝つきが悪い方はぜひ寝る1-2時間前にご覧下さい！
nerunoda.house-wf.co.jp/nerunodance/
ハウス食品の皆様、ありがとうございました！
おかげさまで家トレTVも着実に拡大しております。
視聴者の皆様に感謝です。
今年も残り僅かですが、皆様の健康のためにコンテンツUPして参ります🫡
9 months ago (edited) | [YT] | 28
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GLU GLUさんに紹介して頂きました😊
もし宜しければご覧下さい😌
gluglu.jp/1310958
1 year ago | [YT] | 11
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いつもご視聴いただきありがとうございます😊
家トレTVのチャンネル登録者数が8000人となりました！
これも皆様が日頃から見てくださるおかげです😌
今年中には10000人目指して、皆様のためになる
動画をアップしていきますので、引き続き宜しくお願い致します🙇🏻♂️
2 years ago | [YT] | 12
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東急不動産様主催の健康セミナーをビジネスエアポート日比谷にてオフラインで行います！
今回は睡眠について、産業医の三宅先生と熱田トレーナーと共にお話させて頂きます。
この時期は季節の変わり目で自律神経も乱れやすく
睡眠の質が悪くなってしまいがちですが
睡眠の基本としっかり入眠するためのコツをお伝えします。
睡眠についてお悩みの方はぜひ現地へお越し下さい。
参加費は無料でどたなでもお越し頂けます。
ba20220617.peatix.com/view?fb...
3 years ago (edited) | [YT] | 5
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こんばんは！
明日、東急不動産様のオンラインセミナー【肩こりの予防と改善】というお話しで私たち２人が登壇させていただきます！
無料となっておりますので、肩こりでお悩みの方はぜひ
ご参加下さい😊
baba20220325.peatix.com/
3 years ago | [YT] | 8
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マイナビ子育て様に家トレTVをご紹介頂きましたー！
ぜひチェックしてみてください😊
woman.mynavi.jp/kosodate/articles/16100
3 years ago | [YT] | 4
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