Війна потрапила у наші голови, серця та душі. Що з цим робити? Як захиститися від руйнівного впливу війни на психику? За якими «стінами» ховатися, щоб зберегти ментальне здоров’я? Про збереження спокою, ясного розуму та сил жити далі, навіть якщо дуже тяжко - у блозі війскового психолога Андрія Козінчука.
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО/ООС. Спеціалізується на проблемах, повязаних з впливом війскових дій на психичний стан людини.
У МОЇЙ ГОЛОВІ
Друзі, сьогодні найменшій дитині проєкту «У моїй голові» — телеграм-каналу «Чорний психолог» виповнюється рік. І в цей день ми не лише приймаємо привітання, а й самі даруємо подарунки 🎁
t.me/BLACK_UMG
З чого все почалося? Андрій у випусках на ютубі іноді дуууже емоційно висловлювався або жартував «по-чорному». Потім спохоплювався: ой, та це виріжуть! Хоч окремий канал створюй для такого контенту. І ось, рівно рік тому, ми його й створили.
🧠Спочатку думали публікувати лише «вирізане цензурою». Потім додали мемчики. Потім — психоцікавинки, рекомендації «що подивитися/послухати», опитування, відповіді на ваші запитання… І як же круто бачити, що канал розвивається і живе. І не просто як «склад контенту». Як спільнота. Яка реагує, пише коментарі, ставить запитання, підтримує один одного, інколи сперечається. Але майже завжди — з повагою один до одного.
Якщо ви ще не з нами — приєднуйтеся 🫶 Тим більш, що ми сьогодні запланували для наших учасників декілька приємних сюрпризів🎁
t.me/BLACK_UMG
4 days ago | [YT] | 711
View 11 replies
У МОЇЙ ГОЛОВІ
🔔🔔🔔Друзі, важлива інформація для тих, хто нещодавно придбав онлайн курс від Андрія.
З технічних причин чат-бот тимчасово не працює. Сподіваємося, що його полагодять якнайшвидше. Дякуємо за розуміння 🫶🫶🫶
2 weeks ago | [YT] | 156
View 1 reply
У МОЇЙ ГОЛОВІ
🔥🔥🔥Сьогоднішня п’ятниця — чорна. А це означає — знижки!
🔥Лише один день — знижена ціна на он-лайн-курс від Андрія Козінчука про те, як подолати емоційне вигорання. Продукт цей ми любимо, пишаємося, усім радимо. Бо працює 🙌
🔥Просто введіть при оплаті промокод LOVECHP й отримайте 35% знижки🥳
Інвестуйте в себе та своє ментальне здоров’я🫶🫶🫶
Курс тут, на 👉umg.education/
2 weeks ago | [YT] | 111
View 2 replies
У МОЇЙ ГОЛОВІ
Нове відео на нашому каналі — про те, що справді може допомогти у часи тотального «блекауту». Коли темно усюди — і в хаті, і на вулиці, і… на душі.
Бо надія, як та лампочка, перегоріла від підвищеної напруги.
Що робити, коли сил ні на що немає. Навіть на віру в те, що все (колись) буде добре.
Маємо надію, що це коротеньке, але душевне та тепле відео допоможе вам у ці скрутні часи🫶
2 weeks ago | [YT] | 463
View 2 replies
У МОЇЙ ГОЛОВІ
Корупційний скандал.
Злість, біль, відраза… Та що ж відбувається в голові у людей, які крадуть у власної країни під час війни? І справді — що?
У новому випуску розбираємо це питання з військовим психологом Андрієм Козінчуком. А заразом з’ясовуємо, що таке «синдром корупції країни». Чому хабарництво засуджується, але водночас чесних людей інколи вважають «дивними» або навіть «дурниками».
Як ми втягуємося у корупційні схеми і що зробити, щоб це припинилося?
До речі, на якій стадії прийняття новини про «корупційний скандал» зараз перебуваєте ви: гнів, апатія чи цинізм?
4 weeks ago (edited) | [YT] | 317
View 8 replies
У МОЇЙ ГОЛОВІ
Ваша підтримка дає можливість цьому проєкту існувати!
Друзі, чесно: цей канал тримається лише на вас. Кожна маленька підтримка допомагає нам тримати темп, говорити складні речі просто і не зупинятися, коли важко.
Поки ви з нами — у нас є можливість працювати далі. Якщо відгукується те, що ми робимо, — підтримайте наш канал! Дякуємо за довіру!
🫶 Наша МОНО 💳 send.monobank.ua/jar/ZNnVvj1be
🫶 Base МОНО 💳 base.monobank.ua/3rhZgbkAY3YucH
🫶 Paypal 👉 umoiiholovi@gmail.com
🫶 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
🫶 Допомагай каналу розвиватися
👉 www.patreon.com/UMGOLOVI
youtube.com/channel/UCOdPXsVDZ4a3mlPiidHv8fA/join
1 month ago (edited) | [YT] | 804
View 6 replies
У МОЇЙ ГОЛОВІ
Самотність. Для когось — страшний сон, а для когось — розкіш…
У новому відео говоримо про те, чим одинокість відрізняється від самотності.
І чому можна почуватися одиноким, навіть коли навколо — повно людей.
Звідки береться відчуття непотрібності… або бажання постійно бути в чиїйсь компанії.
Та що робити, якщо побути наодинці з собою просто немає можливості.
Приємного перегляду — обіцяємо, ці пів години вам точно не буде самотньо. 💙
1 month ago | [YT] | 383
View 2 replies
У МОЇЙ ГОЛОВІ
🧠🧠🧠 ПІДТРИМАЙТЕ НАС ТА СВОЮ "МЕНТАЛОЧКУ"!!
Чекаєте на велике відео на каналі?
А ми дуже хочемо його зробити. І саме ви можете нам в цьому допомогти🫶
В нас немає нав’язливої реклами (крім тієї, що «нав’язує» сам YouTube😅), ми не відпрацьовуємо різні "фонди". Ми робимо чистий контент — чесно, з душею, для вас.
І тримаємося лише завдяки вашій підтримці ❤️
Нам справді потрібна допомога. В ми вдячні кожному, хто допомогає. Хто дивиться, репотить, коментує й донатить. Завдяки цьому й виходять нові відео. І в цю п’ятницю ви знову почуєте «Привіт, з вами Андрій Козінчук». І почуєте ще не один раз, сподіваємося. Тому кожному, хто бере участь у зборах, від яких залежить життя каналу — велике й щіре 🫶🫶🫶
Також ви можете придбати онлайн курс від Андрія 💛 umg.education/
Це не лише допоможе вам зберегти ресурс і не вигоріти в цьому інформаційно перевантаженому світі. Це дозволить нам продовжувати розвивати наш проект.
🧠🧠🧠Підтримати нас (і свою менталочку)):
🫶 Наша МОНО 💳 send.monobank.ua/jar/ZNnVvj1be
🫶 Base МОНО 💳 base.monobank.ua/3rhZgbkAY3YucH
🫶 Paypal 👉 umoiiholovi@gmail.com
🫶 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
🫶 Допомагай каналу розвиватися
👉 www.patreon.com/UMGOLOVI
youtube.com/channel/UCOdPXsVDZ4a3mlPiidHv8fA/join
🧠🧠🧠Пройти наш курс:
umg.education/
1 month ago (edited) | [YT] | 640
View 2 replies
У МОЇЙ ГОЛОВІ
💎💎💎Цього тижня тільки й розмов, що про “пограбування століття”, яке сталося в Луврі. Обговорюють, що тепер буде з усіма цими дорогоцінностями. Чи нестимуть відповідальність чиновники та охорона? І як взагалі грабіжники зважилися на такий зухвалий злочин?
А ось нам стало цікаво, яку роль у цій історії відіграла психологія. Наприклад, розуміння того, що яскраві жилети ремонтників здатні зробити на певний час «невидимими».
🦺Тому ми вирішили зробити випуск про форму і… зміст. А оскільки найближча форма для психолога Андрія Козінчука — військова, поговоримо й про неї.
🪖Чому камуфляж привертає стільки уваги й викликає так багато емоцій? Ось ви, коли бачите військового — що відчуваєте? Напишіть у коментарях🙏
А якщо хочете обговорити тему детальніше — велкам до нашого Telegram-каналу «Чорний психолог». Тим більше, що зовсім скоро там буде розіграш дуже цікавої книжки.
1 month ago | [YT] | 162
View 2 replies
У МОЇЙ ГОЛОВІ
Привіт, друзі!
Нещодавно в нашому телеграм-каналі «Чорний психолог» ми виклали відео, яке не увійшло до основного випуску про зради.
Про те, наскільки це ок — перевіряти телефон партнера. Обговорення вийшло 🔥🔥🔥 Хтось казав, що перевірка телефону допомогла викрити зрадника й треба було зробити це раніше. А хтось — що нишпорити в чужому телефоні просто неприйнятно.
Тож ми попросили Андрія Козінчука записати окреме відео на цю тему. Приємного перегляду!
А якщо хочете долучитися до обговорення цієї та інших цікавих тем — велкам у наш телеграм t.me/BLACK_UMG 🫶
1 month ago | [YT] | 179
View 0 replies
Load more