Школа питания с Натальей Мальцевой
Наш канал для всех : и кто уже перешёл на правильное питание или только об этом задумывается . Короткие и очень важные уроки помогают вам получить ответы на интересующие вас вопросы .
Ведь эта тема настолько многогранна и очень индивидуальна . Внешне мы все так похожи, но у каждого внутри своя биолаборатория . И здесь самый лучший доктор для Вас - это Вы сами . Ваш организм всегда вовремя даёт нам нужные подсказки . Наша задача их вовремя услышать .
И видео уроки нашей школы питания помогают вам в этом быстрее разобраться .
С любовью и уважением ваш диетолог Наталия Мальцева
Школа питания с Натальей Мальцевой
МАРАФОН "ВСТРЕЧАЕМ ВЕСНУ без диет и запретов»🤩🥦☀
СТАРТ 7 февраля
✍️"ХОЧУ " +++ ✍️ЗАЯВКУ в личные сообщения --мессенджер .
Подробности можете узнать ,написав письмо в мессенджер личного профиля www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog
🙂🙂МАРАФОН поможет:
✅остановить послепраздничный аппетит;
✅научиться составлять меню ПП самостоятельно ;
✅ сбросить 2−4 кг, если в этом есть необходимость;
✅ привить полезные пищевые привычки;
✅ уменьшить тягу к сладкому;
✅ ввести регулярную физнагрузку в свою жизнь ;
✅ изучить психосоматику лишнего веса.
🙏ПРОСЬБА сделать репост данного поста . БЛАГОДАРЮ 🙏
😍😍С любовью Ваш диетолог Наталья Мальцева
#samsebedietolog #ПП #диета #диетолог #похудетьбездиет #марафонстройности #правильноепитание #быстропохудеть #похудеть #стройнаяфигура #марафонпохудения #сброситьвес
3 years ago | [YT] | 2
View 1 reply
Школа питания с Натальей Мальцевой
НАМ ЕСТЬ ЗА ЧТО БЛАГОДАРИТЬ УХОДЯЩИЙ ГОД
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ !Вот и завершается 2021 год
🤩🤩🤩Каждому из нас есть за что благодарить этот год. Предлагаем Вам вспомнить, какими событиями и впечатлениями он наполнен.
Чему Вы научились, какие свои желания реализовали. Возможно, Вы студент первокурсник, уходящий год которого был наполнен экзаменами, контрольными, важным выбором будущей профессии.
Возможно, Вы молодой сотрудник, в этом году закончивший ВУЗ и начавший свою трудовую деятельность.
Возможно, Ваша любимая приняла Ваше предложение руки и сердца, а возможно, Вы стали мамой чудесного малыша. А может быть случайный прохожий нашел ваш телефон и вернул Вам его. Или соседка угостила вас своим домашним пирогом.
Всем нам есть за что благодарить наш мир.
🙂🙂Даже если этот год наполнен для Вас уроками и испытаниями, мы приглашаем Вас присоединиться к всеобщей благодарности этому году .
Лучший вариант – запишите на бумаге . Если совсем нет времени –остановитесь… задумайтесь и перечислите вслух за что вы благодарны этому году .
Важные моменты благодарностей.
✍✍✍1. Все писать в настоящем времени. Подсознание существует только в настоящем моменте. У него нет прошлого и будущего.
Можете соединить цели на будущее и благодарности
Цели прописываются тоже в настоящем времени. Например, я благодарна своему дому, за возможность жить в нем. Я наслаждаюсь удобной и красивой машиной.
✍✍✍2. Подсознание не воспринимает частицу «не». Если писать «я не хочу болеть». Подсознание трактует это как «я хочу болеть».
Всегда пишите результат в позитивном ключе «я здорова, я полна сил и энергии». Перестаньте писать об одиночестве, долгах, болезнях. Пишем итоговый результат, не сам процесс достижения, а представляем, что мы уже получили этот результат.
✍✍✍3.Благодарностей должно быть чуть больше, чем желаний. Настройте подсознание на то, что уже произошло в вашей жизни. Если вы напишите только одну благодарность и множество целей, ваше подсознание в это не поверит. Если у вас 10 желаний, благодарностей должно быть 12-14.
Лучше с этим работать каждый день, а не раз в год. Смысл в регулярности благодарностей, в идеале - каждый вечер.
✍✍✍4. Благодарности лучше находить каждый день новые. Настраиваемся на то, что всегда есть то, за что можно благодарить и чему можно радоваться. Благодарим солнышко, которое светит, родителей, дом, супруга. Благодарите и себя. А цели можно прописывать одинаковые. Сосредоточьтесь на самых важных ваших желаниях и целях. Можно менять формулировку, а повторение усиливает вибрацию. Вы каждый раз концентрируетесь на них.
✍✍✍5. Цели должны касаться лично вас. Перестаньте писать за своего ребенка, чтобы он нашел хорошую работу, поступил в институт, женился.
Позвольте людям самим желать и ставить свои цели. Научите добывать пищу человека самого, и тогда он всегда будет сыт.
✍✍✍Формула: я благодарю вселенную за ….
То, что у меня есть дом, в котором я живу,
То, что у меня есть пища на столе,
То, что у меня есть знания, которые делают меня счастливей с каждым днем
…..
Формула: как здорово, что…
…сегодня сходила на концерт и получила огромное удовольствие.
Формула: я радуюсь тому, что…
…мой муж подарил мне цветы сегодня утром.
Формула: я наслаждаюсь….
…. Своим новым платьем.
Формула: каждый день я получаю удовольствие….
… от поездки на море.
Эти формулы можно использовать для благодарности, так и для формулировки целей и желаний. Возможно, вы придумаете свои формулировки.
Это работающая техника. Она поможет вам настроиться на благодарность. Открыть свое сердце. Вы перестанете концентрироваться на негативе. И научитесь формулировать свои желания.
🤩🤩🤩С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ !
😍😍😍С ЛЮБОВЬЮ НАТАЛЬЯ МАЛЬЦЕВА
#samsebedietolog #благодарность #силаблагодарности #техникаблагодарности #написатьжелания #НатальяМальцева #новыйгод #поздравлениясновымгодом #здоровоепитание
3 years ago | [YT] | 3
View 2 replies
Школа питания с Натальей Мальцевой
7.10.2021.
🤩МАРАФОН 🥰"СТРОЙНОЕ ТЕЛО начинается с правильных мыслей"🤩
Новый день – новые возможности для изменения или улучшения самих себя.
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 11-15 дней https://www.youtube.com/watch?v=2mfo8...
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 6-10 дней https://www.youtube.com/watch?v=2YZ0t...
🤩🤩🤩Вы можете прослушать короткий видео урок с ответами на вопросы по прошлым заданиям с 1-5 день по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=1YI4y...
✍ПИШИТЕ ✍в комментариях свои мысли🤔 -что получается , что нет .
✍️✍️✍️Будет здорово если напишите в комментариях просто ли вам даются уроки ???? . Вы можете войти в марафон в любой день . Все уроки лежат в группе в разделе -СООБЩЕСТВО
🙂🙂ВАЖНО Если вы только попали в наш МАРАФОН – просьба предварительно прослушать короткий видео урок с правилами МАРАФОНА - по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=tkwTs...
😍С любовью ваш диетолог Наталья Мальцева
#samsebedietolog #самсебедиетолог #марафонстройности #марафонпохудения #пищевыепривычки #сброситьвес #убратьпереедание #позитивныйнастрой #НатальяМальцева #какпохудеть
4 years ago | [YT] | 2
View 0 replies
Школа питания с Натальей Мальцевой
6.10.2021.
🤩МАРАФОН 🥰"СТРОЙНОЕ ТЕЛО начинается с правильных мыслей"🤩
Новый день – новые возможности для изменения или улучшения самих себя.
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 11-15 дней https://www.youtube.com/watch?v=2mfo8...
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 6-10 дней https://www.youtube.com/watch?v=2YZ0t...
🤩🤩🤩Вы можете прослушать короткий видео урок с ответами на вопросы по прошлым заданиям с 1-5 день по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=1YI4y...
✍ПИШИТЕ ✍в комментариях свои мысли🤔 -что получается , что нет .
✍️✍️✍️Будет здорово если напишите в комментариях просто ли вам даются уроки ???? . Вы можете войти в марафон в любой день . Все уроки лежат в группе в разделе -СООБЩЕСТВО
🙂🙂ВАЖНО Если вы только попали в наш МАРАФОН – просьба предварительно прослушать короткий видео урок с правилами МАРАФОНА - по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=tkwTs...
😍С любовью ваш диетолог Наталья Мальцева
#samsebedietolog #самсебедиетолог #марафонстройности #марафонпохудения #пищевыепривычки #сброситьвес #убратьпереедание #позитивныйнастрой #НатальяМальцева #какпохудеть
4 years ago | [YT] | 2
View 2 replies
Школа питания с Натальей Мальцевой
5.10.2021.
🤩МАРАФОН 🥰"СТРОЙНОЕ ТЕЛО начинается с правильных мыслей"🤩
Новый день – новые возможности для изменения или улучшения самих себя.
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 6-10 дней www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/38…
🤩🤩🤩Вы можете прослушать короткий видео урок с ответами на вопросы по прошлым заданиям с 1-5 день по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/92…
✍ПИШИТЕ ✍в комментариях свои мысли🤔 -что получается , что нет .
УРА!! 🤩УРА!! 🤩УРА!! 🤩Возможность стать 🎯ПОБЕДИТЕЛЕМ РОЗЫГРЫША – бесплатное участие в большом марафоне (питание+ тренировки+ психология+ привычки+ личные консультации….)
👍👍СТАРТ ближайшего МАРАФОНА 7 октября.
⭐️⭐️⭐️УСЛОВИЯ в коротком видео уроке . Призовых мест много!!!
www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/41…
✍️✍️✍️Будет здорово если напишите в комментариях просто ли вам даются уроки ???? . Вы можете войти в марафон в любой день . Все уроки лежат в группе в разделе -СООБЩЕСТВО
🙂🙂ВАЖНО Если вы только попали в наш МАРАФОН – просьба предварительно прослушать короткий видео урок с правилами МАРАФОНА - по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/89…
😍С любовью ваш диетолог Наталья Мальцева
#samsebedietolog #самсебедиетолог #марафонстройности #марафонпохудения #пищевыепривычки #сброситьвес #убратьпереедание #позитивныйнастрой #НатальяМальцева #какпохудеть
4 years ago | [YT] | 3
View 0 replies
Школа питания с Натальей Мальцевой
4.10.2021.
🤩МАРАФОН 🥰"СТРОЙНОЕ ТЕЛО начинается с правильных мыслей"🤩
Новый день – новые возможности для изменения или улучшения самих себя.
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 6-10 дней www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/38…
🤩🤩🤩Вы можете прослушать короткий видео урок с ответами на вопросы по прошлым заданиям с 1-5 день по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/92…
✍ПИШИТЕ ✍в комментариях свои мысли🤔 -что получается , что нет .
УРА!! 🤩УРА!! 🤩УРА!! 🤩Возможность стать 🎯ПОБЕДИТЕЛЕМ РОЗЫГРЫША – бесплатное участие в большом марафоне (питание+ тренировки+ психология+ привычки+ личные консультации….)
👍👍СТАРТ ближайшего МАРАФОНА 7 октября.
⭐️⭐️⭐️УСЛОВИЯ в коротком видео уроке . Призовых мест много!!!
www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/41…
✍️✍️✍️Будет здорово если напишите в комментариях просто ли вам даются уроки ???? . Вы можете войти в марафон в любой день . Все уроки лежат в группе в разделе -СООБЩЕСТВО
🙂🙂ВАЖНО Если вы только попали в наш МАРАФОН – просьба предварительно прослушать короткий видео урок с правилами МАРАФОНА - по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/89…
😍С любовью ваш диетолог Наталья Мальцева
#samsebedietolog #самсебедиетолог #марафонстройности #марафонпохудения #пищевыепривычки #сброситьвес #убратьпереедание #позитивныйнастрой #НатальяМальцева #какпохудеть
4 years ago | [YT] | 2
View 2 replies
Школа питания с Натальей Мальцевой
3.10.2021.
🤩МАРАФОН 🥰"СТРОЙНОЕ ТЕЛО начинается с правильных мыслей"🤩
Новый день – новые возможности для изменения или улучшения самих себя.
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 6-10 дней www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/38…
🤩🤩🤩Вы можете прослушать короткий видео урок с ответами на вопросы по прошлым заданиям с 1-5 день по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/92…
✍ПИШИТЕ ✍в комментариях свои мысли🤔 -что получается , что нет .
УРА!! 🤩УРА!! 🤩УРА!! 🤩Возможность стать 🎯ПОБЕДИТЕЛЕМ РОЗЫГРЫША – бесплатное участие в большом марафоне (питание+ тренировки+ психология+ привычки+ личные консультации….)
👍👍СТАРТ ближайшего МАРАФОНА 7 октября.
⭐️⭐️⭐️УСЛОВИЯ в коротком видео уроке . Призовых мест много!!!
www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/41…
✍️✍️✍️Будет здорово если напишите в комментариях просто ли вам даются уроки ???? . Вы можете войти в марафон в любой день . Все уроки лежат в группе в разделе -СООБЩЕСТВО
🙂🙂ВАЖНО Если вы только попали в наш МАРАФОН – просьба предварительно прослушать короткий видео урок с правилами МАРАФОНА - по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/89…
😍С любовью ваш диетолог Наталья Мальцева
#samsebedietolog #самсебедиетолог #марафонстройности #марафонпохудения #пищевыепривычки #сброситьвес #убратьпереедание #позитивныйнастрой #НатальяМальцева #какпохудеть
4 years ago | [YT] | 2
View 4 replies
Школа питания с Натальей Мальцевой
2.10.2021.
🤩МАРАФОН 🥰"СТРОЙНОЕ ТЕЛО начинается с правильных мыслей"🤩
Новый день – новые возможности для изменения или улучшения самих себя.
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 6-10 дней www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/38…
🤩🤩🤩Вы можете прослушать короткий видео урок с ответами на вопросы по прошлым заданиям с 1-5 день по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/92…
✍ПИШИТЕ ✍в комментариях свои мысли🤔 -что получается , что нет .
УРА!! 🤩УРА!! 🤩УРА!! 🤩Возможность стать 🎯ПОБЕДИТЕЛЕМ РОЗЫГРЫША – бесплатное участие в большом марафоне (питание+ тренировки+ психология+ привычки+ личные консультации….)
👍👍СТАРТ ближайшего МАРАФОНА 7 октября.
⭐️⭐️⭐️УСЛОВИЯ в коротком видео уроке . Призовых мест много!!!
www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/41…
✍️✍️✍️Будет здорово если напишите в комментариях просто ли вам даются уроки ???? . Вы можете войти в марафон в любой день . Все уроки лежат в группе в разделе -СООБЩЕСТВО
🙂🙂ВАЖНО Если вы только попали в наш МАРАФОН – просьба предварительно прослушать короткий видео урок с правилами МАРАФОНА - по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/89…
😍С любовью ваш диетолог Наталья Мальцева
#samsebedietolog #самсебедиетолог #марафонстройности #марафонпохудения #пищевыепривычки #сброситьвес #убратьпереедание #позитивныйнастрой #НатальяМальцева #какпохудеть
4 years ago | [YT] | 2
View 6 replies
Школа питания с Натальей Мальцевой
1.10.2021.
🤩МАРАФОН 🥰"СТРОЙНОЕ ТЕЛО начинается с правильных мыслей"🤩
Новый день – новые возможности для изменения или улучшения самих себя.
🙂🙂🙂ПРОСЛУШАТЬ видео урок с анализом уроков 6-10 дней www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/38…
🤩🤩🤩Вы можете прослушать короткий видео урок с ответами на вопросы по прошлым заданиям с 1-5 день по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/92…
✍ПИШИТЕ ✍в комментариях свои мысли🤔 -что получается , что нет .
УРА!! 🤩УРА!! 🤩УРА!! 🤩Возможность стать 🎯ПОБЕДИТЕЛЕМ РОЗЫГРЫША – бесплатное участие в большом марафоне (питание+ тренировки+ психология+ привычки+ личные консультации….)
👍👍СТАРТ ближайшего МАРАФОНА 7 октября.
⭐️⭐️⭐️УСЛОВИЯ в коротком видео уроке . Призовых мест много!!!
www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/41…
✍️✍️✍️Будет здорово если напишите в комментариях просто ли вам даются уроки ???? . Вы можете войти в марафон в любой день . Все уроки лежат в группе в разделе -СООБЩЕСТВО
🙂🙂ВАЖНО Если вы только попали в наш МАРАФОН – просьба предварительно прослушать короткий видео урок с правилами МАРАФОНА - по ссылке www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/89…
😍С любовью ваш диетолог Наталья Мальцева
#samsebedietolog #самсебедиетолог #марафонстройности #марафонпохудения #пищевыепривычки #сброситьвес #убратьпереедание #позитивныйнастрой #НатальяМальцева #какпохудеть
4 years ago | [YT] | 3
View 2 replies
Школа питания с Натальей Мальцевой
1.10.2021.
🤩МАРАФОН 🥰"СТРОЙНОЕ ТЕЛО начинается с правильных мыслей"🤩
💥💥💥РАЗБОР ЗАДАНИЙ 11-15 дней включительно
Новый день – новые возможности для изменения или улучшения самих себя.
🙂🙂Вы можете присоединиться к нам в любой день когда попали на этот пост . ВАЖНО предварительно прослушать короткий видео урок с правилами МАРАФОНА - по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=tkwTs...
⭐️⭐️⭐️ПРОСЛУШАТЬ видеоурок по заданиям 6-10 дней смотрите по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=2YZ0t...
🤩🤩🤩Вы можете прослушать короткий видео урок с ответами на вопросы по прошлым заданиям 1-5 дней включительно по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=1YI4y...
УРА!! 🤩УРА!! 🤩УРА!! 🤩Возможность стать 🎯ПОБЕДИТЕЛЯМ РОЗЫГРЫША – бесплатное участие в большом марафоне (питание+ тренировки+ психология+ привычки+ личные консультации….)
👍👍СТАРТ ближайшего МАРАФОНА 7 октября.
⭐️⭐️⭐️УСЛОВИЯ в коротком видео уроке . По ссылке .... Призовых мест много!!!
www.facebook.com/NataliaMaltsevadietolog/videos/41…
✍ПИШИТЕ ✍в комментариях свои мысли🤔 -что получается , что нет .
😍С любовью Наталья Мальцева
#samsebedietolog #самсебедиетолог #марафонстройности #марафонпохудения #пищевыепривычки #сброситьвес #убратьпереедание #позитивныйнастрой #НатальяМальцева #какпохудеть
4 years ago | [YT] | 0
View 0 replies
Load more