매트 안에서의 호흡과 에너지를 함께 나눌 수 있는 채널입니다.제 영상으로 하여금 여러분들의 건강한 몸을 유지할 수 있고,마음을 따뜻하게 할 수 있었으면 좋겠습니다.By. 수빈
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수빈요가 #플라잉요가 #aerialyoga #스트레칭#지도자교육
수빈요가
Shared 1 year ago
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2021년 7월 10일
Shared 3 years ago
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46:05
*요청 비트요가 음악입니다.
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56:23
수빈요가 - 50분 빈야사 *아스타바크라사나 *골반을 부드럽게 해주는 요가
Shared 4 years ago
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54:22
수빈요가 - 50분 빈야사 *우르드바 다누라아사나 (중, 고급자)
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수빈요가 - 50분 중급 빈야사 (베이비 바카사나)
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수빈요가 - 어깨를 시원하게 풀어주는 스트레칭, 힐링요가 40분
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수빈요가 - 입문, 초보 홈트 40분 플라잉요가
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수빈요가 - 50분 전신빈야사 , 요가 , 홈트요가
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수빈요가 - 골반이 개운해지는 힐링요가, 스트레칭
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수빈플라잉요가 - 레벨0의 해먹위에서의 스트레칭
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수빈요가 - 플라잉요가 입문자 수업 *45분 *홈트플라잉
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수빈요가 - 측면늘리면서 골반의 불균형을 해소하는 요가 *45분영상 *앉아서 *누워서
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수빈요가 - 45분 홈트 플라잉요가 *레벨0
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수빈요가 - 30분 힐링요가, 시원하게 어깨풀기, 모닝스트레칭
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수빈요가 - 전신빈야사 40분 (초, 중급)
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플라잉요가 - 핸즈온을 어떻게 할까? 개인렛슨 팁 대방출!
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플라잉요가 - 플라잉요가에 시퀀스는 어떻게 만들어지나요? 시퀀스만들기 *설명있음 *15분영상
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수빈요가 - 하체의 부종을 예방하는 땀이 뻘뻘 파워빈야사 *45분 영상
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플라잉요가 - 하늘걷기 *설명영상 * 4분영상
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비트요가 2 - 땀이뻘뻘 , 53분 설명영상과 함께 (중,고급자)
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20분 빈야사 - 전신 균형을 찾아가는 균형빈야사
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천천히 기다려주는 요가 - 힐링요가, 35분 영상
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30분 빈야사 - 어깨와 가슴을 여는 시원한 빈야사, 집에서 함께해요.
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집에서 함께 하는 요가 - 아쉬탕가빈야사 초보, 입문자용 *40분영상
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중,고급 플라잉요가 - *설명있음 *5분영상
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플라잉요가 - 나비자세에서 "가로본능" *설명있음 *4분남짓영상
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비트요가 - 50분영상 *설명있음
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뻐근한 어깨를 시원하게! 간단한 15분 힐링요가, 어깨스트레칭
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힐링요가 - 골반편 *40분수업 *홈트요가 *앉아서누워서
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플라잉요가 - 그라운드에서 나비자세 스트레칭! *설명없음 *초보자용
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플라잉요가 - 레벨2 플로우, *설명없음
플라잉요가 - 레벨0 *설명있음 *초보자도 따라할 수 있어요.
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플라잉요가 - 레벨0 50분 수업영상 *설명있음 *홈트
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4:00
플라잉요가 - 레벨1~2 해먹으로 옷 만들어입기! *설명있음 *4분남짓 영상
8:50
플라잉요가 - 스트레칭부터 해먹 위로 8분영상 *설명있음
5:45
플라잉요가 - 자스민공주 *설명있음 *6분영상
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56:37
아디다스 요가 풀시퀀스 *요청영상입니다. *설명있음 *함께수련해요.
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해먹으로 시원하게 플라잉요가 *설명없음 *8분영상 *웜업영상
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플라잉요가 웜업! *설명있음 *상지근풀기
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어깨 결림, 뭉침, 라운드숄더의 통증 잡는 스트레칭 요가 *25분 티칭영상
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플라잉요가 - 레벨2 활자세, 자막설명있음
Shared 5 years ago
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플라잉요가 - 시퀀스를 어떻게 만들어요?
3:30
플라잉요가 - 레벨2 자막설명있음
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옆구리를 시원하고 슬림하게! - 트위스트 빈야사 40분 수련영상 *설명있음
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후굴빈야사 - 45분 수업 *설명있음
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골반 빈야사 - 30분 수업 *설명있음
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아쉬탕가요가 - *파타비조이스 생전영상 *55분 구령영상으로 *설명에 시퀀스 있음
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플라잉요가 - *50분 시퀀스 *설명있음 *레벨1-2 시퀀스
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핫요가 한시간 풀시퀀스 - *설명있음 *비크람요가
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중급 빈야사 - *요청영상 *50분수업 *풀시퀀스영상
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플라잉요가 - 고급시퀀스 *짧은영상 *삼각형매듭 *자막ok *설명없음
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플라잉요가 - (그라운드 - 미들x스트랩 - 족쇄포즈) 설명없음
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플라잉요가 - 5개의 시퀀스 *설명미포함 *인스타중복 *5일시퀀스
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플라잉요가 - 요청영상 - 매듭을 어떻게 만들어요? 바운드비둘기편
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움츠러든 온몸을 풀어주는 릴렉스빈야사 - 한시간 요가수련 - 설명과 함께 힐링요가
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플라잉요가 - 중급시퀀스 *천사의날개 *낮은천고가능*간단한시퀀스*설명없음
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플라잉요가 - 요가로 풀어보는 해먹! *낮은천고가능 *설명있음 *아르드밧다파드마파스치마따나사나
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플라잉요가 - '아프로디테' 이쁜포즈. *초보가능 *낮은천고가능 *설명없어요
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플라잉요가 - 중급과 고급사이 *설명미포함
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수빈요가
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