Тренировки дома, йога, плавание, походы в горы, психология, мотивация, дисциплина 💯👌

www.tiktok.com/@motivashkakz?_t=ZM-8ycbZ2X9Y3k&…


Motivashka🩵

🩵🩵🩵 Спасибо что вы со мной 🫂
Это лучшая мотивация продолжать 🚀🚀

1 month ago | [YT] | 0

Motivashka🩵

Ты можешь дойти, куда угодно, если поставил цель, не сдавайся, но и не стоит пинать дохлую лошадь..))

11 months ago | [YT] | 2

Motivashka🩵

Я это сделал 🚀🔥💙🥳🥳🥳✅
Мой первый заплыв на открытой воде на 5 км 🏆
Я готовился к нему всего 2 месяца без тренера🤯
Когда я пришел на первую тренировку, то не смог и 25 м проплыть😅
Целый месяц я ходил в бассейн 6 дней в неделю, т.к. в воскресенье он не работает. Чтобы прийти к результату в 3 км за час. Но бассейн это не открытая вода с ориентированием 😂
Мой результат 5 км за 2 ч 08 мин 🚀
#oceanmankazahstan2024 #oceanman2024

1 year ago | [YT] | 2

Motivashka🩵

Идея для детской☝🏽🔥✅💯
Щит из ЛДСП, палочки массив, полочки и стол ЛДСП. #мебельдлядетской#мебель#идеядлядетской

1 year ago | [YT] | 2

Motivashka🩵

Самое крутое путешествие на выходных это горы..🏔️💯🫶🏽🫰🏼

1 year ago | [YT] | 3