19 марта 2025 г.

18 марта 2025 г.

Какими физическими нагрузками можно заниматься людям рожденным 4, 13, 22, 31 числа

Цифра 3, какие виды спортивной нагрузки вам подходят

Цифровая психология в спорте 🏀 @Alya_laskavaya

Спорт и цифровая психология с ​⁠@Alya_laskavaya переходи по ссылке

🍑🔥

Моя любовь 💜 Воронежская область. Народное

Летний workout 💜🍒

Зарядка уже на канале. Заходи и просыпайся. #зарядка #тренировка #мобильностьтела #фитнесдляжизни

*Повезло 😂✅ #фитнесдляжизни #тренировка #спорт #зарядка

Пресс это основа или база в тренировках. Учись правильно его включать ✅ #пресс #мышцыживота

Данный комплекс упражнений для плечевых суставов и шейного отдела даст вам результат! #шея #плечи

Энергия внутри себя 🩷

Тренировки для вашего тела должны быть разнообразны 🔥💪 #фитнесдляжизни #зарядка #ягодицы

Офп для детей🏆 #фитнесдляжизни #офпдлядетей #тренировка

Седалищный нерв, как снять напряжение #седалищныйнерв #фитнесдляжизни #болитнога

Утренний комплекс для всего тела #зарядка #тренировка

Начинайте с мфр массажа и мобильности тазобедренных и голеностопных суставов. #тяжестьвногах

Расслабь свое тело для начала с помощью миофасциального релиза #мфр #фитнесдляжизни #болитшея

3 упражнения для восстановления плеча #фитнесдляжизни #больвплече #болитплечо #зажалошею

21 февраля 2024 г.

Chill с командой Uka_Mobility в Термолэнд 💜

Ягодицы капризные мышцы, но их нужно включать! Повторяйте и делитесь в комментах своими успехами.

Физические нагрузки влияют на ваш дофамин - гормон "Я сделал это! Я молодец" 💪🏋️‍♀️ #осанка #shots

Как быстро избавиться от отечности в ногах? #shots #tiktok #осанка #боливспине #отечность

💜 Мои тренировки- это вложения на долгие годы вашей жизни #shots #tiktok #осанка #боливспине

Что убивает вашу поясницу? #shots #осанка #поясница #фитнесдляжизни #боливспине

✅ Быстрей забирай комплекс для ПОЯСНИЧКИ 🙌 https://youtu.be/_Jkzf2T5Zes #tiktok #shots #осанка

Избавится от сутулости ЛЕГКО! #tiktok #shots #осанка #сутулость #больвспине #больвплече

Делаем стройные ножки за 30 секунд #shots #осанка #mobility #фитнесдляжизни #упражнениядляног

Как убрать ХОЛКУ? Очень просто! Двигай грудной отдел #холка #осанка #боливспине #фитнес

Простая, легкая зарядка на все тело 🌱💜 Поехали! #осанка #боливспине #зарядкадляполных #фитнес

Что важно при проблемах с поясницей? Не закачивать ее! Начните с поглаживаний и движений 🌱💜#shots

Друзья,спасибо вам за обратную связь! Я благодарю вас и продолжаю вам помогать 💜🌱#tiktok #shots

Осанка- это движение позвоночника в 3d плоскости. Не делайте из спины палку! #tiktok #shots #осанка

Это упражнение избавит тебя от скованности тела. #tiktok #shots #осанка #фитнесдляжизни #ukamobility

Я, уделяю много внимания пояснице, так как она максимально уязвимый регион #tiktok #shots #поясница

Болит шея-тренируй глаза, шейный отдел,а также грудной #shots #боливспине #tiktok #осанка #шея

💜🌱🫶 #tiktok #shots #любовьксебе #ясебялюблю

Болит поясница. Обрати внимание на грудной отдел и тазобедренные суставы. #tiktok #shots #боливспине

Тело должно двигаться 🌱 #tiktok #shots #сутулость #больвспине #сколиоз #осанка #позвоночник

Как помочь стопам! #tiktok #shorts #тренировкастопы #пооскостопие #халюсвальгус

Фитнес для жизни 🌱Подписывайся💜☺️#фитнесдляжизни #ягодицы #мобильностьтела

💜🫶 #больвколенях #болятколени #колени #фитнесдляжизни

Как убрать холку? Необходимо заниматься грудным отделом, а также шейным отделом. #холка #фитнес

Тренировать тело надо функционально. В это упражнении включены :Ягодицы/Спина/Стопы/Грудной отдел

Как снять напряжение со стопы после ношения каблуков, неудобной обуви.