Екатерина Пронина. Психолог. Пищевое поведение
Я психолог по расстройствам пищевого поведения для подростков и взрослых с опытом работы более 5 лет.
Скорее всего, вы много раз пытались сбросить вес и каждый раз сталкивались со срывами, а переедания возвращались. Вы устали постоянно думать о еде и жить в ограничениях.
ВАМ КО МНЕ, ЕСЛИ ВЫ:
•Изнуряете себя диетами и тренировками
•Живете в строгих ограничениях и критикуете себя за срывы
•Вы устали использовать слабительные и вызывать рвоту, чтобы избавиться от съеденного
•Испытываете страх, вину, тревогу и стыд относительно еды, веса и фигуры
•Участвовали в различных марафонах похудения
•Разочаровались в себе и своей силе воли
•Избегаете жизни в бесконечной борьбе за идеальное тело
Я ПОМОГУ:
•Выйти из круга диета-срыв-диета
•Есть по чувству голода и сытости
•Перестать переедать
•Нормализировать питание
•Не заедать эмоции
•Принять и полюбить себя
t.me/pronina_bez_pereedaniy - кладезь полезных упражнений
Инста: Instagram.com/katya.pronina
Екатерина Пронина. Психолог. Пищевое поведение
💬Приветствую.
❓Устала постоянно ограничивать себя в еде?
❓Сколько можно худеть и набирать?
❓Сколько можно думать об этих раздражающих 3 кг?
❓Что всю жизнь спортом заниматься?
Сколько вопросов...
Я - Екатерина Пронина, психолог, специалист по работе с пищевым повелением - знаю ответы на этои вопросы.
В этой группе я буду делиться своими опытом и знаниями о том, как вернуть свою стройность без изнуряющий диет и тренировок.
Через любовь к себе, к своему телу.
Мой авторский метод про новый образ жизни навсегда.
С какими вопросами я могу помочь?
⭕️Компульсивное переедание
⭕️Приступообразное переедание
⭕️Орторексия (одержимость правильным питанием и похудением)
⭕️Нарушения пищевого поведения
⭕️Эмоциональное переедание
⭕️Ограничения в питании, которые не дают желаемого результата, циклическое поведение: диета-похудение-срыв-набор веса-диета-похудение-срыв-набор веса и так далее.
Вы можете обратиться ко мне с любым вопросом, касающимся ваших пищевых привычек и поведения. Я знаю, как выстроить гармоничные и здоровые отношения с едой, но прежде всего - с самим собой.
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies