【26分 仮眠】途中広告なし | ピンクノイズ | NASAの研究から着想

【26分 仮眠】途中広告なし | ブラウンノイズ | NASAの研究から着想

【超仮眠】川の音 26分 | 広告なし | NASAの研究から着想

【超仮眠】焚き火の音 26分 | 広告なし | NASAの研究から着想

【鬱軽減】クラシックミュージック | １時間 | 研究で実際に使用された楽曲

【鬱を軽減する】上海交通大学医学部の研究が証明 | カノン パッヘルベル

【鬱を軽減する】上海交通大学医学部の研究が証明 | エレンの歌 第3番 - アヴェ・マリア - シューベルト

【鬱を軽減する】上海交通大学医学部の研究が証明 | 四季より "春"　ヴィヴァルディ」

【鬱を軽減する】上海交通大学医学部の研究が証明 | アイネ・クライネ・ナハトムジーク　モーツァルト

【鬱を軽減する】上海交通大学医学部の研究が証明 | G線上のアリア J.S.バッハ

【鬱を軽減する】上海交通大学医学部の研究が証明 | 交響曲第7番 ベートーヴェン

【鬱を軽減する】上海交通大学医学部の研究が証明 | 交響曲第6番 チャイコフスキー

【超仮眠】26分 | 広告なし | NASAの研究から着想 | ホワイトノイズ

【超仮眠】26分 | 途中広告なし | NASAの研究から着想 | 波の音

【運動中の疲労感軽減】12分 | Don't Let Me Be Misunderstood (119 bpm) Santa Esmeralda ver.

【HIIT "TABATA"】Segment 4 | 528Hz (20sec/10sec×8_4min)

【HIIT "TABATA"】Segment 3 | 528Hz (20sec/10sec×8_4min)

【963Hz 本物】1時間Ver. | 広告なし | 「体内時計を整える」| ソルフェジオ周波数 | 純音

【396Hz 本物】1時間 ver. | 広告なし |「幸せ」と「落ち着き」| 睡眠 | 瞑想 | ソルフェジオ周波数 | 純音

【852Hz 本物】1時間 ver. | 広告なし | 「直感の目覚め」| 瞑想 | ソルフェジオ周波数 | 純音

【432Hz 本物】1時間 ver. | 広告なし | 「心拍数の低下」 | ソルフェジオ周波数 | 純音

【528Hz 本物】1時間 ver. | 広告なし | 受験勉強 | 睡眠 | 「不安の軽減」 | ソルフェジオ周波数 | 純音

【HIIT "TABATA"】Segment 2 | 528Hz (20sec/10sec×8_4min)

【HIIT "TABATA"】Segment 1 | 528Hz (20sec/10sec×8_4min) | 研究で実際に使用されたメニューを完全再現

【不安と妄想の軽減】ドイツの研究チームが「不安と妄想の軽減」を証明した鳥のさえずり | 立体音響(定位補正) | バイノーラル

【ポモドーロ】528Hz (25min/5min×5 2.5H) | テストステロンと記憶力の関係性についての論文を網羅的に解説

【仕事の疲労/意欲の回復】イェブレ大学の研究が「仕事の疲労/意欲の回復」を証明した川の音＋映像 | 立体音響(定位補正) | バイノーラル

【ポモドーロ】雷雨の音(25min/5min×5 2.5H) | 計算能力が向上する医学的根拠について解説

【ポモドーロ】ブラウンノイズ (25min/5min×5 2.5H) | ヨーロッパ現代研究ジャーナルが有効性を否定？

【ポモドーロ】ホワイトノイズ (25min/5min×5 2.5H) | セントメリーズ大学の最新研究(2023年)が新たな効果を証明

【報告】視聴者のみなさまへ

THUNDERSTORM SOUNDS__prove to boosts arithmetic ability by Milan Neuroscience Center Study

963Hz | pure tone | prove to fix circadian rhythm by Brazilian and Russian research team

Cozy campfire sounds | Proves "induce relaxation" by University of Alabama Study | binaural

[ Sea Wave Sounds ] Huntsville Hospital Study Proves "improved quality of sleep" | binaural

396Hz | pure tone | proven to bring happiness and calmness by Postdoctoral Fellows of ANU.

852Hz | pure tone | Prove to awaken intuition by Research Paper on Brain Science Advances（BSA）

432Hz | pure tone | suggests decreasing heart rate by the University of Florence's research.

WHITE NOISE | 8Hour for ADHD Relief, deep sleep

BROWN NOISE | 8 Hours for focus, relax

PINK NOISE | 8 Hours for deep sleep, meditation

【ストレス 軽減】　ハーバード大教授が提唱した「downtime」 | ソルフェジオ周波数 | 波の音

528Hz | pure tone | Research papers prove effectiveness in reducing anxiety.

【自律神経 整える 正常化】瞑想 BGM | 3分で画面が暗くなる | 4000Hzとモーツァルト きらきら星変奏曲

【広告なし】赤ちゃん おちつく音 | 九州大学の研究が鎮静化を証明 | 「ブラウンノイズ」

【ADHD 軽減】3分で画面が暗くなる | ストックホルム大学の研究が証明 「ホワイトノイズ」

【認知症改善 + 記憶力向上】勉強 BGM | MITの研究で効果が認められたガンマ波40Hzの断続音