Живые практики. Настоящие трансформации.
Этот канал — прикладной инструмент для глубокой внутренней работы. Здесь вы найдёте живые практики и пошаговые видео, которые помогают самостоятельно проживать и прорабатывать внутренние состояния без необходимости присутствия терапевта.
Всё, что вы видите здесь — это не теория, а настоящие, работающие методы самопомощи. Это пространство, где можно быть с собой и ради себя.
Каждую неделю проходят онлайн терапевтические эфиры для людей со всего мира — по средам и субботам. Более 1000 участников в каждый эфир.
Описания практик, расписание и анонсы доступны в Telegram-канале.
Если вы ищете не советы, а инструменты — вы по адресу.
Евгений Декань
На самом деле об Эгоизме — высокомерии, гордыне, обесценивании, эгоцентризме и жертвенности — нужно делать целую серию практик.
Это объёмная тема, состоящая из разных аспектов.
И чтобы её лучше понять, сюда нужно направить внимание на какое-то время, рефлексировать и проживать.
И тогда неочевидное станет очевидным.
Да так, что, как мой преподаватель говорил: «Лысина дыбом встаёт от понятого».
Эта тема как вторая сторона медали объясняет, почему мы во многом одиноки, непоняты и несчастны.
Готовлю на завтра тему.
Надеюсь, успею к нашему практикуму в 18:00 по Киеву.
22 hours ago | [YT] | 70
View 3 replies
Евгений Декань
🔹 13-й Онлайн-Практикум
🕗 Среда, 10 сентября · 18:00 по Киеву
«Эгоизм и внутренний Подросток».
Друзья, по делу.
Чем больше в нас Травм — тем больше Эгоизма.
Чем мы несамостоятельнее, зависимее, без опоры на себя — тем сильнее проявляется Эгоцентризм.
Почему? Потому что мои дефициты: базовые, инстинктивные потребности, диктуемые страхами, становятся важнее интересов других людей.
Я выбираю себя, игнорируя другого, — выбираю Эгоизм.
Эгоизм на 95% неосознаваем.
Это не «порок характера», а защита подростковой психики: попытка вернуть себе право быть ценным и важным.
Как мы проходим этот путь
• Детство — эгоцентризм: «вижу только себя» (норма развития).
• Подростковость — эгоизм: «вижу других, но жертвую ими ради себя» (способ отделиться и заявить о себе).
• Взрослость — ответственность: «вижу и себя, и других, учитываю баланс интересов и влияние своих поступков».
Почему застреваем
Слишком много внутренней боли, чувства безысходности и собственной несостоятельности, не решённых в детстве. Психика продолжает защищаться и отстаивать свою значимость через формы эгоизма: высокомерие, гордыню, эгоцентризм. Со временем защита становится стилем жизни — человек этого не замечает, но остаётся одиноким и страдающим.
Что мы сделаем на Практикуме
• Точно продиагностируем, какая форма эгоизма управляет тобой.
• Разберём, почему именно она стала твоей защитой.
• Увидим путь, как выходить из эгоизма, сняв туман самообмана,
• Выполним совместную глубокую терапевтическую сессию по проработке этого порока.
Это будет глубокая и честная работа. Местами неприятная и болезненная — но освобождающая.
📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Google Meet и YouTube.
Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.
Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.
1 day ago | [YT] | 123
View 3 replies
Евгений Декань
🔹 12-й Онлайн-Практикум
🕗 Суббота, 6 сентября · 9:00 по Киеву
Дилемма Реализации: казаться или быть?
Ребят, пойдём в реализацию.
Это замыкающий Практикум модуля "Деньги и внутренний Подросток"
Скажи честно: почему, когда ты так хочешь реализации, хочешь радости, хочешь проявленности — попадая в неё, вдруг начинаешь играть чужие роли и носить чужие маски?
У тебя есть работа, есть деятельность, вроде даже выбор есть. Но как только начинаешь делать — будто сам себя предаёшь. Начинаешь казаться, а не быть. Надеваешь маску. Проигрываешь роль.
И ведь чувствуешь: «Это не моё. Это жрёт мой ресурс. Это высасывает радость».
Но всё равно продолжаешь убеждать людей, обманывать их, казаться каким-то другим. И каждый раз внутри конфликт: «Я же понимаю, что обманываю себя. Но почему продолжаю?»
День за днём та же история.
В итоге — усталость, истощение. Нет ресурса, нет сил, нет радости. Потому что нет главного — нет тебя. Ты не можешь расслабиться, не можешь выдохнуть, не можешь просто быть собой.
Почему так?
Ответ жёсткий, но простой: внутри есть непринятые тени. Это то, что ты прячешь. От себя. От других. Всё, что кажется тебе «неправильным». Всё, что стыдно показать. И пока ты это не примешь — ты всегда будешь лепить сверху маску. Будешь пытаться играть в «идеального себя».
И именно это — одна из главных причин, почему ты не можешь реализоваться.
Почему твоя деятельность теряет радость.
Почему даже с искренним намерением ты снова и снова возвращаешься в чужую роль.
На Практикуме мы разберёмся, какие роли и маски ты носишь. Что именно ты прячешь. И как выйти из этой ловушки, чтобы наконец-то начать жить и работать так, как ты хочешь. Без чужих ролей. Без масок. Быть собой.
📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Google Meet и YouTube.
Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.
Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.
5 days ago | [YT] | 105
View 0 replies
Евгений Декань
Сегодня 35 💫
Спасибо вам, дорогие, ваша поддержка ощущается!
В этой свой год для любимой аудитории обещаю очень много ценности создать!
Ваши подарки 🎁
secure.wayforpay.com/donate/d5ea27572b1e0
или PayPal:
👉 111.dekan.yevhenii@gmail.com
1 week ago | [YT] | 380
View 81 replies
Евгений Декань
🔹 11-й Онлайн-Практикум
🕗 Суббота , 30 августа · 9:00 по Киеву
САМОСАБОТАЖ: почему я сам себя торможу?
Знакомо ли тебе это ощущение: внутри газ и тормоз одновременно.
Хочешь — и тут же останавливаешь себя.
Сначала напряжение и возбуждение, а потом — вялость, истощение, пустота.
Это и есть главный внутренний конфликт.
На Практике ты определишь свой тип Самосаботажа из 4-х,
увидишь, как именно он работает в тебе — и глубоко проработаешь его.
Будет и диагностика и глубокая терапия
Чтобы перестать жить на разрыве,
и ощутить лёгкость, спонтанность и внутренний импульс к действию.
Кстати у нас будет в записи уже золотая ТРИАДА Практикумов:
1. Самозванец
2. Страх Неудачи
3. Самосаботаж
Это практики руководство к действию
Хочу -Делаю - Получаю!
📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Google Meet и YouTube.
Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.
Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.
1 week ago | [YT] | 114
View 3 replies
Евгений Декань
Подготовка к 10-му Онлайн-Практикуму
«Страх Неудачи. Кто я без Успеха?»
📅 Среда, 27 августа · 18:00 по Киеву
Чтобы работа на практике дала максимальный эффект — ответь письменно на вопросы. Это поможет нащупать свой страх неудачи именно там, где он сильнее всего тормозит.
Вопросы для подготовки
1. Я ОК, когда…
(мои результаты/достижения какие? Удачные, успешные, лучше других, с первого раза?)
Я НЕ ОК, когда…
(что у меня не получается? какие результаты для меня — знак «я недостаточный»?)
2. Если я потерплю неудачу, то…
• 2.1. Каким я буду себя чувствовать?
• 2.2. Каким я буду в глазах других людей?
• 2.3. Каким я стану в своих глазах?
3. В какой сфере я больше всего боюсь неудачи сейчас?
(реализация, карьера, деньги, отношения?)
• Какого результата я там боюсь?
• И если он действительно произойдёт — что со мной случится?
📌 Рекомендация:
Сформулируй цепляющий запрос — через призму реализации и денег.
Не в общем виде («я боюсь»), а конкретно: где именно страх неудачи удерживает тебя и не даёт двигаться дальше?
⸻
✨ Уникальность Практики
Мы будем работать через триаду:
• Ребёнок-тень — «Я не ОК», носитель боли и стыда.
• Фигура критика-оценщика — источник страха разоблачения.
• Подросток-исполнитель — тот, кто поддерживает образ идеального «Я» через бесконечные усилия и результаты.
Мы проработаем этот главный внутренний конфликт.
Это будет глубочайшая терапевтическая сессия всего лишь за один час.
📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Google Meet и YouTube.
Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.
Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.
2 weeks ago | [YT] | 45
View 1 reply
Евгений Декань
10-й Онлайн-Практикум
📅 Среда, 27 августа · 18:00 по Киеву
«Страх Неудачи. Кто я без Успеха?»
Страх — это всего лишь мой помощник.
Он стоит перед дверью и защищает меня,
чтобы я не столкнулся со своей глубокой болью.
Страх Неудачи — от слова «неудачник».
От корня: «со мной что-то не так. Я неполноценный».
Это не про результат. Это про память.
Память о том, как меня обесценили, высмеяли,
не поддержали
Появилась связка результата и своей Ценности.
С тех пор результаты стали моим костылём.
Я цепляюсь за них, чтобы доказать себе:
«Я имею ценность».
И каждый провал лишь напоминает:
«Я - неудачник, я не смог, опять это я такой...».
Почему это так сильно связано с Подростковой психикой?
Потому что именно там рождается гонка за успехом,
там формируется стремление «доказать» и «соответствовать»,
чтобы спрятать боль ребёнка, который боится быть отвергнутым.
Страх Неудачи — это не про действие,
это про сжатие, про внутреннее знание:
«У меня всё равно не получится».
И пока эта подростковая стратегия живёт внутри,
каждая попытка снова упирается в страх.
И это напрямую связано с деньгами.
Очень часто именно здесь корень финансовых проблем:
• мы не верим, что можем иметь больше;
• мы не делаем шагов, которые приносят деньги,
потому что боимся неудачи.
И получается:
страх неудачи ворует не только свободу проявляться,
но и напрямую ограничивает наш доход.
На Практике в среду, 27 августа в 18:00 по Киеву,
мы будем работать с этим страхом:
с болью, которую он прячет,
с тенью, которая заставляет нас убегать от себя.
Чтобы вернуть себе опору внутри,
перестать жить в гонке соответствия
и открыть возможность двигаться к результатам
без страха потерять свою ценность.
2 weeks ago | [YT] | 82
View 0 replies
Евгений Декань
Ребят, будет невероятная работа!
Не побоюсь этого слова — уникальная!
Я 4 дня готовлю тему:
«Самозванец: я мало стою»
📅 Среда, 20 августа · 18:00 по Киеву
И я раскрою её так, как никогда раньше.
Вот теперь точно пазлы сойдутся!
Я предложу, а вы прочувствуете на себе чувство Самозванца («Я никто, я никчёмный»)
через призму 3 частей:
• Внутренний Ребёнок (Тень): «Со мной что-то не так, я плохой» — страх, стыд, носитель боли.
• Внутренний Критик (Интроект, Родитель): защитник от внешнего разоблачения через критику, обесценивание.
• Внутренний Подросток (Исполнитель): «Я стану лучше, я докажу свою ценность, меня не разоблачат» — через гонку к идеалу!
Как выглядит в жизни стратегия Самозванца:
• Ребёнок: «Если они увидят меня настоящего — уйдут».
• Критик: «Делай идеально — выживешь».
• Подросток: «Я допоздна, всё проверю, только не показывай пока».
• Самозванец — это не ложь, это условный доступ к праву быть (Я есть).
• Его ядро — стыд, его топливо — идеал, его петля — перфекционизм/прокрастинация.
Это игра — убегание от Тени (Ребёнок) к Идеалу (Совершенству).
В этой гонке Подросток попадает в замкнутую петлю!
Уникальность нашего Практикума в том, что мы будем прорабатывать все 3 Фигуры:
• через принятие Тени,
• отказ от Идеала,
• и трансформацию стратегии Адаптации.
В общем, ребят, это то, что меняет Жизнь!
А ещё я подготовил бонусы:
расскажу, что ценного приготовил для участников программы «Метаморфозы Отношений».
До встречи!
📌 Формат проведения:
Участие — в прямом эфире через
Google Meet и YouTube.
Ссылка для подключения появится
за 20 минут до начала — здесь, в канале.
Участие открытое для всех, по желанию — донат.
После проведения эфиров записи
не будут в открытом доступе.
3 weeks ago | [YT] | 137
View 3 replies
Евгений Декань
📌Ребят, в эту среду в 18:00 приглашаю вас на Онлайн-Практикум:
«Самозванец: я мало стою»
Мы глубоко нырнём в природу конфликта Самозванца.
Моя задача — вместе с вами разложить по шагам:
• какой главный внутренний раскол скрывается за этим состоянием,
• что именно мы прячем и подавляем в себе,
• к чему в итоге стремимся и что отчаянно пытаемся доказать,
• почему феномен Самозванца не имеет ничего общего с деньгами,
• и как именно он ограничивает наш денежный потенциал.
Вместо того чтобы свободно зарабатывать и создавать ценность, человек в позиции Самозванца подменяет смысл: вместо движения к деньгам и реализации он бесконечно доказывает свою «достаточность», пытается соответствовать, бороться с ощущением «я мало стою».
Эта подмена и лишает его сил, уверенности и реальных денег.
Вы сможете продиагностировать себя и понять, какой у вас сейчас типаж Самозванца:
• Перфекционист
• Эксперт
• Один в поле
• Супергерой
• Натурал
Это будет и глубоко, и местами весело😁
Мы выполним освобождающую практику по возвращению аутентичности и ощущению своей самости.
Влияет ли это на деньги?
Да. Так же сильно, как ясные цели и понимание, зачем вам деньги.
Напоминаю: сейчас у нас идёт второй модуль серии «Деньги и Взросление», который называется «Деньги и Гордыня».
И это уже девятый практикум из 24-х в нашей серии.
📌 Условия участия:
Трансляция открыта для всех и проходит одновременно в YouTube и на платформе Google Meet.
⚠️ Записи после окончания не будет.
3 weeks ago | [YT] | 74
View 1 reply
Евгений Декань
🔔 Важные новости
1. Практика для YouTube
Готовлю для вас, как и обещал (по вашей обратной связи на шортсах с YouTube), практику:
«Преодоление Бессилия».
Это будет уникальная работа — постараюсь максимально просто и доходчиво разобрать проблему, помочь диагностировать её связи и выполнить глубокую терапевтическую практику устранения бессилия.
2. 9-й Денежный Практикум
В среду, 20 августа, в 19:00 по Киеву состоится 9-й денежный Практикум:
«Самозванец: я мало стою».
Важно: подведём итоги 2 месяцев работы.
Также готовлю бонус — алгоритм «Без чего не будет денежного роста».
Это диагностика основных точек опоры для роста в деньгах.
3. Метаморфозы Отношений
Сегодня — 2-й день программы «Метаморфозы Отношений».
Идём в практическую работу:
анализ ключевых ожиданий от партнёра, которые причиняют боль.
Это аналитическая работа и саморефлексия.
Отправная точка, с которой начинается качественная терапия.
3 weeks ago | [YT] | 44
View 5 replies
Load more