Para la medicina tradicional china, estar mucho tiempo de pie afecta los huesos y estar mucho tiempo sentado, afecta los músculos. Y agrego, el sedentarismo o falta de movimiento, al corazón y otras funciones.

El movimiento es vida y con el movimiento tu energía comienza a circular por tu Ser.

Vas a hacer que tu Qi (energía) estancada por la quietud, comience a circular por tus meridianos mejorando tu estado de salud.

Te comparto ejercicios de QiGong para que armes tu propia rutina de bienestar.

Soy el sensei Diego Lobo, creyente fiel del trabajo con las energías.